醋還有殺菌作用，所以飯后喝一點醋肯定對身體有好處,不過，雖然保健醋營養(yǎng)豐富，但喝的時候還是要注意以下幾個方面:第一，不宜大量飲用,有條件的話最好飯后喝~我知道晚上喝是睡前保健醋的潮流起源于歐美和日本,可以先喝半小時溫水再喝保健醋加溫水，不容易刺激腸胃,適量飲用醋可以消除疲勞，特別是保健醋效果更好。
最好不要空腹吃醋。可以先喝半小時溫水再喝保健醋加溫水，不容易刺激腸胃。有條件的話最好飯后喝~我知道晚上喝是睡前保健醋的潮流起源于歐美和日本。國外的醋種類很多，有橘子、檸檬、桂圓、葡萄干、香蕉、蘋果等幾十種水果。還有多種飲用方式，可以像雞尾酒一樣帶出不同的味道。不過，雖然保健醋營養(yǎng)豐富，但喝的時候還是要注意以下幾個方面:第一，不宜大量飲用。喝醋的好處是幫助消化。喜歡吃肉的人可以在每餐后喝一杯果醋，但對于吃素的人或者消化功能好的人就沒必要了。從量上來說，每天濃縮果汁最好不要超過20毫升。第二，盡量不要空腹喝，或者用開水稀釋，對腸胃有一定的傷害。第三，患有胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病的人不宜多喝。第四，對水果過敏的人，飲用前要仔細閱讀說明書，忌用相應的果醋。
2、為什么說醋有 保健作用?1飯后喝醋可以促進腸胃的消化。醋進入胃中，可以促進胃液的產(chǎn)生，使食物吸收更充分，醋還有殺菌作用，所以飯后喝一點醋肯定對身體有好處。請點擊輸入圖片描述醋的抗衰老和護膚效果，這是因為醋中含有大量的醋酸，不僅起到殺菌的作用，還能促進皮膚吸收所需的營養(yǎng)，從而起到抗衰老、美容護膚的作用。請點擊輸入圖片描述醋在消除疲勞和預防暈車方面的作用，適量飲用醋可以消除疲勞，特別是保健醋效果更好。請點擊輸入圖片描述醋有治療失眠的功效，睡前吃適量的醋可以有效緩解失眠，但是使用這種方法要注意自己的具體情況，胃病嚴重的患者慎用這種方法。請點擊輸入圖片描述醋也有疏通血管的作用，對于心血管疾病患者來說，無疑是福音。這是因為醋可以擴張血管，特別是對于動脈粥樣硬化患者，需要盡量喝一點醋來改善身體機能。
