喝酒的時候，打呼嚕最嚴重,為了吸收更多的氧氣，緩解疲勞，會不自覺地用嘴呼吸，加重軟腭等軟組織的振動，造成打呼嚕打呼嚕只是表面現象,睡眠打呼嚕，首先做呼吸睡眠監測，幫助判斷打呼嚕是生理性的還是病理性的,解決打鼾的方法:1,如果有梗阻，解決這個梗阻就基本可以解決打呼嚕的大部分問題。
1。氣道狹窄，會導致氣流不暢，這種情況下極易打呼嚕。2.身體肥胖。肥胖患者頸部脂肪沉積過多，咽部容易堵塞，導致氣流不暢打呼嚕。3.過度疲勞，這是晚上睡覺的一個影響因素打呼嚕。為了吸收更多的氧氣，緩解疲勞，會不自覺地用嘴呼吸，加重軟腭等軟組織的振動，造成打呼嚕
打呼嚕只是表面現象。我們更關心的是打呼嚕背后是否有低氧血癥、缺氧或呼吸暫停。睡眠監測可以幫助我們做到這一點，可以說是診斷打鼾的金標準。做完這個檢查，還要去耳鼻喉科檢查從鼻孔到喉嚨的呼吸道有沒有堵塞。如果有梗阻，解決這個梗阻就基本可以解決打呼嚕的大部分問題。如果是肥胖引起的打呼嚕，減肥多運動是比較好的方法。睡眠打呼嚕，首先做呼吸睡眠監測，幫助判斷打呼嚕是生理性的還是病理性的。如果是生理性的，不需要任何治療。如果是病理性的，就要積極干預。
3、睡覺 打呼嚕怎么治療打鼾主要是由于咽部的急性炎癥，未完全治愈，慢性炎癥反復發作，導致組織增生、肥大、咽部狹窄。晚上睡覺時，舌根后退，軟顎塌陷，懸空太久，導致打呼嚕。
4、睡覺 打呼嚕怎么改善?解決打鼾的方法:1。對于打鼾較輕的人，可以改變睡姿，一般都是側睡，防止咽部組織和房后掉落堵塞氣道。2.睡前不要喝酒，喝酒的時候，打呼嚕最嚴重。酒精會使打鼾變淺變緩，肌肉松弛，加重打鼾，3.手術治療。咽部狹窄患者可以進行手術治療，主要是切除部分懸雍垂和扁桃體，增大咽部間隙，從而達到緩解打鼾的目的，4.用吸奶器，晚上戴一個幫助吸的小機器，可以安靜的睡覺。
