2、變向背后運(yùn)球傳球:用左手向右運(yùn)球，球彈起時(shí)用右手接住，同時(shí)右腳邁出一步(右手背后給運(yùn)球)右手運(yùn)球與上相反,體前變向運(yùn)球時(shí)，拍球位置在球側(cè)上方，同側(cè)腳要跨到另一側(cè)前方,注變向運(yùn)球要快,體前變向換手運(yùn)球右手擊球右側(cè)，球從體前改變方向；上半身?yè)Q手壓肩，變向向前后推。

體前變向運(yùn)球時(shí)，拍球位置在球側(cè)上方，同側(cè)腳要跨到另一側(cè)前方。比如:右手運(yùn)球，變向從左側(cè)突破。此時(shí)右手按壓網(wǎng)拍右上側(cè)，使網(wǎng)拍向左穿過自己的體前。同時(shí)右腳向左前踏，上身向左扭轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住防守者。然后，左手換成運(yùn)球，右背后壓網(wǎng)拍，左腳踏向新的方向。

1，front 變向傳球:當(dāng)你的進(jìn)攻線被對(duì)手擋住時(shí)，開始左右拉球。可以單手拉球(左右運(yùn)球)，重心放低。運(yùn)球不要超過腰，突然右轉(zhuǎn)(左轉(zhuǎn)要領(lǐng):要快，不要給對(duì)方反應(yīng)的時(shí)間。2、變向背后運(yùn)球傳球:用左手向右運(yùn)球，球彈起時(shí)用右手接住，同時(shí)右腳邁出一步(右手背后給運(yùn)球)右手運(yùn)球與上相反。3.Hip 變向過臺(tái):這種方式可以防止單挑時(shí)對(duì)方搶斷球。用左手運(yùn)球并同時(shí)左腳邁出一步，將球從胯部運(yùn)至右手(此時(shí)用身體護(hù)住球)。運(yùn)至左手時(shí)，換步，左側(cè)突破。右手運(yùn)球正相反。注變向 運(yùn)球要快。當(dāng)你觀察到對(duì)方重心的變化時(shí)，就是你突破的最佳時(shí)機(jī)。

籃球運(yùn)球原地技術(shù)公式運(yùn)球膝蓋彎曲體前傾斜，手指掌心自然空出；以手肘為軸壓手腕，輕壓球拍緩沖。走路時(shí)的高度為運(yùn)球 up 體前雙膝微傾，以五指離肘為軸；用力壓球背，大步跟上；雙手快運(yùn)球，抬頭視野開闊，低走運(yùn)球膝蓋微彎體前傾斜，五指分開擊球；用你的手腕輕輕地緩沖球，在有人保護(hù)的情況下看球。快左右手運(yùn)球，運(yùn)球別忘了多傳，運(yùn)球急停，急停兩拍，穩(wěn)停，急啟動(dòng)，前進(jìn)返回；球很緊，踏板橫過防守隊(duì)員。體前 變向換手運(yùn)球右手擊球右側(cè)，球從體前改變方向；上半身?yè)Q手壓肩，變向向前后推，背后運(yùn)球左右拉球外側(cè)，身體后方換手改變方向；側(cè)身防守球，手腳協(xié)調(diào)。運(yùn)球轉(zhuǎn)身靠近防守肩并肩對(duì)，以前方左腳為中心；穩(wěn)扎低打，右手拉球，右腳收回；臀部收緊，肩膀扭向身后，走在對(duì)手前面。