有一次同學聚會，有的同學會唱歌，有的同學會跳舞。一群群一對對的姐妹們歡樂的跳起來扭起來，廣場舞雙人舞，兩個人學舞的悟性也是有差異的，在學跳舞的時候不能同時進步，在學跳雙人廣場舞想掌握并能蹦跳自如，得需要一定的時間，所以說廣場舞單人舞比廣場舞雙人舞學起來要簡單些，廣場舞雙人舞要難些。

1、學跳廣場舞的雙人舞和單人舞，哪種更難？

學跳廣場舞的雙人舞和單人舞哪個更難，當然是廣場舞的雙人舞學跳難度比較大些，雙人舞需要兩個人的默契配合，而單人舞就不需要別人的配合，單人舞只需要個人掌握舞蹈的基本動作和步驟，跟定音樂注意踩點就可以了。而廣場舞雙人舞，兩個人學舞的悟性也是有差異的，在學跳舞的時候不能同時進步，在學跳雙人廣場舞想掌握并能蹦跳自如，得需要一定的時間，所以說廣場舞單人舞比廣場舞雙人舞學起來要簡單些，廣場舞雙人舞要難些，

2、交誼舞的利與弊？

感謝頭條平臺跳交誼舞是一種對生活的選擇，只要你努力的去學習，生活不會虧待你。退休后突然閑了起來，幾個要好的同學商量學點什么呢？有一次同學聚會，有的同學會唱歌，有的同學會跳舞。可是我什么都不會，眼巴巴的在那里瞅著同學們玩，顯得非常的單調，不合群。我和幾個同學商量，唱歌我們嗓子不好，那我們就學習學習跳舞吧，

我們來到了公園，公園里有老師教跳舞。大部分學習跳舞的都是退休后的老年人，在這里認識了一些姐妹們，每天我們都按規定時間到這里來學習跳舞。而且還認識了很多新朋友，學習跳舞，看著人家翩翩起舞，可是到了我們學習的時候就復雜的不得了。反反復復地學習了很久很久，才終于敢邁出自己的舞步，抬頭望望天空。跳舞讓你放飛心情，

夏天，我們姐妹們變去公園跳舞。穿上美麗的裙裝，畫上淡妝，給自己一個笑臉。微風習習、裙角飄飄，伴隨著歡快的舞曲。一群群一對對的姐妹們歡樂的跳起來扭起來，當你仰望著天空，旋轉在舞池。那種忘我的心情，十分的輕松愉快，退休后的生活是豐富多彩的。跳舞給我們老年人也帶來了很多樂趣，通過跳舞也認識了自己，對生活充滿了自信和幸福感。

幾年來，學習交際舞，廣場舞，民族舞，收獲非常的大，1.通過學習交誼舞，發現自己的潛力。退1萬步來講，我也不相信自己能夠學習跳交誼舞，自己連樂譜都不懂，聽不懂鼓點兒，本人性格還很羞澀。開始學習跳舞，如果沒有好姐妹的陪伴，我絕對不能繼續學習跳舞了，在多少次打退堂鼓的時候。是姐妹們鼓勵了我，老師給了我的信心，

通過學習交際舞。我認識到自己的潛能，原來我也可以在大家面前展示自己最美好的一面。對于自己想學習一個新的事物都有一個適應過程，當你適應了那個環境，自己努力的學習舞步，漸漸地你會發現，只要你努力的學習，每個人都是有可塑性的。2.跳交際舞，讓你心身受益匪淺，老年人退休以后年紀大了，身體各方面或多或少的都有一些小毛病。

有的是一個人在家，心情很憂郁，有的是身體很不好不愿意出門兒，通過學習跳交際舞。你會發現，性格會慢慢的改變，由悶悶不樂變為豁達開朗。見到熟人會主動的打招呼，不再躲躲閃閃，郁郁寡歡。當你學會了跳舞，在跳舞的時候，你會忽略你身體的疼痛，通過運動，通過音樂緩解你的疼痛。對一些輕微的心臟病，高血壓，糖尿病起到藥物所達不到的療效，

很多姐妹們都說通過跳舞，自己的身體素質和免疫力顯著的提高。每年的感冒，幾乎很少找到自己，通過跳舞鍛煉了心臟，提高了肺活量，自己通過跳舞的基礎又參加了短跑。每星期要短跑五公里兩到三次，給自己的身體素質又加了分。運動對每個人都是最好的健身方式，學習交際舞。鍛煉了你的骨骼，讓你的身體各個部位比較協調，你會感覺到關節兒比不運動人要靈活很多，

學習交際舞。愉悅了你的心情，擴展了你的朋友圈，開闊了你的視野，感覺生活充滿了快樂，甚至可以改便一個人對事物的分析與接受能力，學習交際舞。做一快樂的舞者，你變與陽光結交了朋友，每天跳一個小時的交際舞，你一邊跳舞一邊曬太陽，一舉兩得，既愉悅了心情，也得到了陽光滋潤，身體健康、心情愉悅，一舉兩得。學習跳交際舞。