培養孩子良好飲食習慣的最佳時間是6個月開始添加輔食的時候,如果每天都吃同樣的食物，即使是成年人也會很容易反感，所以家長要多注意烹飪，讓食物變得美味，提高孩子的食欲,Child挑食厭食，不愛吃怎么辦,如何處理孩子的挑食,兒童脾虛可能與飲食不當有關，如厭食挑食，吃生冷油膩食物導致脾胃受損。

Child 挑食不吃飯訓斥也沒用，因為有時候不是孩子的本意，可能跟脾虛有關。我的孩子以前也遇到過這種情況。兒童脾虛可能與飲食不當有關，如厭食挑食，吃生冷油膩食物導致脾胃受損。脾虛會影響營養的吸收，可以讓孩子吃丁桂益雅健脾凝膠。它所含的成分是常見的健脾養胃的食材，如薏米、麥芽、山藥、紅棗、山楂等，是一種酸甜適口的果泥。即使孩子不愛吃，也愿意吃這種“零食”，讓孩子開心，調理脾胃。

Child 挑食厭食，不愛吃怎么辦？如果每天都吃同樣的食物，即使是成年人也會很容易反感，所以家長要多注意烹飪，讓食物變得美味，提高孩子的食欲。此外，還要掌握一些技巧，比如把孩子不喜歡的食材放入喜歡的，先放少量，鼓勵孩子一起吃，然后逐漸增加，讓孩子慢慢接受；另外，很多孩子不愛吃蔬菜，因為蔬菜又厚又有纖維，孩子不容易咀嚼，容易產生厭惡感。家長可以多探索蔬菜的做法，如炒、煎烤、涼拌、餃子等。孩子喜歡新鮮的東西，經常變換花樣，可以大大提高食欲。養成良好的用餐習慣。每天每隔3-4小時吃一次，培養儀式感。控制用餐時間，每頓飯要在30分鐘內完成，特別是不能讓孩子在用餐時看電視、玩手機，讓孩子在用餐時注意力集中，認真吃飯，讓孩子自己吃飯，養成良好的飲食習慣，有助于改善挑食不愛吃飯的不良習慣。

如何處理孩子的挑食？孩子的口味肯定是大人“培養”出來的，我深有體會。我和姐姐都是9月生的女孩，相差3歲，女兒斷奶后拒絕吃奶，也不吃其他輔食。只有牛奶拌米糊還能吃幾口，為了讓她吃飯，我每天都給她拌米糊。結果她現在6歲了，口味還是很單一，姐姐的女兒從小就想給她換個口味，現在小家伙什么都吃。你是從什么時候開始培養良好的飲食習慣的？培養孩子良好飲食習慣的最佳時間是6個月開始添加輔食的時候，從這里開始，家長要多花時間，多動腦筋，多做一些工作，為培養孩子良好的飲食習慣打下基礎，這可以讓孩子終身受益。最好的辦法是在孩子消化能力允許的范圍內，讓孩子品嘗各種蔬菜、魚類和肉類，同時，根據孩子的年齡提供合適的品種，注意軟硬。并且經常改變制作方法，不要在孩子不吃的時候強迫他吃，要讓他耐心的多吃幾次。