(1)預(yù)防心血管疾病心血管疾病是當(dāng)今世界危害人類生命的頭號(hào)殺手,體育鍛煉中的各種動(dòng)作都是由神經(jīng)系統(tǒng)直接控制和調(diào)節(jié)的,當(dāng)人們?cè)隗w育鍛煉中加深呼吸過(guò)程，就會(huì)吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而增加肺活量，減少殘氣量，增強(qiáng)肺功能,(3)運(yùn)動(dòng)(5)促進(jìn)智力發(fā)展,運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要因素。
1、多 運(yùn)動(dòng)有什么好處?運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要因素。(1)預(yù)防心血管疾病心血管疾病是當(dāng)今世界危害人類生命的頭號(hào)殺手，(2)改善呼吸系統(tǒng)的功能。當(dāng)人們?cè)隗w育鍛煉中加深呼吸過(guò)程，就會(huì)吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而增加肺活量，減少殘氣量，增強(qiáng)肺功能，(3)運(yùn)動(dòng)(5)促進(jìn)智力發(fā)展。體育鍛煉中的各種動(dòng)作都是由神經(jīng)系統(tǒng)直接控制和調(diào)節(jié)的。
