超聲潔牙機可以通過超聲振動，有效地清理牙斑、牙結石和口腔內殘留的細菌。今天回來說說除了去醫院清洗牙齒外，還有什么方法可以幫助我們去除牙結石，牙結石如果不及時清理，時間久了很容易就會引起口腔疾病，這也是防治牙結石最基本的方法，刷牙基本上早上和晚上各一次，使用柔軟不傷牙齦的牙刷，并且配套含氟的牙膏，采用上下刷牙的方法進行刷牙，上下刷牙不僅可以去除牙齒縫隙里的食物殘渣，還可以有效清潔牙面菌斑和牙結石，并且對牙齦可以起到按摩作用，增強牙周的抗病能力。

1、不去醫院，有哪些辦法可以去除牙結石？

在日常生活中，幾乎每個人都會有牙結石。牙結石主要是由于無機鹽、鈣鹽和有機磷在牙齒上沉淀形成，牙結石多發生在口腔黏膜運動不到的牙齒表面，例如下顎前牙的舌側表面，上顎后牙的頰側表面以及牙齒的頸部等。牙結石如果不及時清理，時間久了很容易就會引起口腔疾病，那么，今天回來說說除了去醫院清洗牙齒外，還有什么方法可以幫助我們去除牙結石。

一、超聲潔牙機潔牙隨著人們對牙齒問題的關注，市面上也出現了各式各樣的家用超聲潔牙機，超聲潔牙機可以通過超聲振動，有效地清理牙斑、牙結石和口腔內殘留的細菌。想要讓牙齒保持清潔狀態，可以每年用超聲潔牙機給自己的牙齒徹底清潔兩到三次，二、掌握正確的刷牙方法雖然很多人都保持著早晚刷牙的好習慣，但是很多人在刷牙的方式上卻存在很大的錯誤。

在平時的刷牙中，很多人都習慣橫著刷牙，但實際上這種刷牙方式對牙齒的清潔能力是十分有限的，所以，想要更好地清除牙齒的牙結石，就應該學著豎著刷牙。豎著刷牙一方面能夠很好地清除牙縫里的細菌、殘渣、牙斑和牙結石等，另一方面也能夠促進牙齒的血液循環，預防牙齦疾病的發生，三、用漱口水漱口除了掌握正確的刷牙方式外，多用漱口水漱口也能很好地清潔牙齒細縫中殘留的細菌與殘渣。

2、牙結石怎么清理呢？求助牙科醫生普及牙齒清潔方面的知識？

吃是我們維持生命和補充能量維生素的必不可少的一部分，而咀嚼則是吃必不可少的一部分，我們的牙齒每天都要咀嚼大量的食物，分泌大量的唾液，這個時候，牙結石便悄然的在我們的牙齒表面形成。牙結石的形成原因是唾液中的礦物質在口腔的酸性條件下形成的化合物集結最后成為牙結石，那怎么去除這些牙結石又怎么保持牙齒的干凈整潔呢？去除牙結石的方法：一是正確的刷牙，

這也是防治牙結石最基本的方法，刷牙基本上早上和晚上各一次，使用柔軟不傷牙齦的牙刷，并且配套含氟的牙膏，采用上下刷牙的方法進行刷牙，上下刷牙不僅可以去除牙齒縫隙里的食物殘渣，還可以有效清潔牙面菌斑和牙結石，并且對牙齦可以起到按摩作用，增強牙周的抗病能力。其次是注意飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃維生素豐富的食物，如肉類，蔬菜類，水果和蛋類，充分咀嚼來清潔牙面，少吃甜食和沾牙的食物，

如果牙結石面積很大，已經造成了嚴重后果，則建議進行超聲波洗牙，可以防止牙齦出血等牙周病變的發生。在牙齒清潔方面，我們要從細節注意，牙刷的選擇要選擇刷毛細軟，刷頭小而窄，有利于清潔一般牙刷難以清潔到的部位，每三到四個月更換一次牙刷，保持牙刷干凈，刷牙時要用正確的刷牙姿勢，把牙刷保持45度角，上下刷牙，清潔牙齒的所有表面包括外面，咀嚼面，內面，還要注意清潔舌頭上的細菌。