早操活動(dòng)目標(biāo)，體操周訓(xùn)練計(jì)劃怎么寫

來源：整理時(shí)間：2023-04-29 19:50:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，體操周訓(xùn)練計(jì)劃怎么寫

先寫訓(xùn)練時(shí)間及一些鼓勵(lì)同學(xué)的話，再寫訓(xùn)練內(nèi)容及每天訓(xùn)練的游戲規(guī)則。最后寫上客氣話！

訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容、要求、安全，最后總結(jié)

體操周訓(xùn)練計(jì)劃怎么寫

2，幼兒園早操的編排和組織中應(yīng)該考慮哪些問題

幼兒園早操的內(nèi)容應(yīng)該包括操節(jié)、基本動(dòng)作訓(xùn)練、隊(duì)列練習(xí)、游戲、律動(dòng)，歌表演、舞蹈等方面的內(nèi)容，以避免了單純動(dòng)作練習(xí)那種生硬、呆板和枯燥的弊端。將幼兒早操分為六個(gè)部分，下面逐一進(jìn)行介紹。（一）準(zhǔn)備活動(dòng)：也就是我們所說的入場。可以通過走步、跑步、簡單的走跑交替動(dòng)作達(dá)到熱身的目的，讓幼兒的身體機(jī)能迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如我們大班就采用跑，快走等動(dòng)作，中班采用模仿的兔跳、大象走、蛙跳等進(jìn)場。（二）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)在早操中常用的隊(duì)列有：立正、稍息、原地踏步走、齊步走、跑步走、立定、向前看齊、向左（右）看齊等。常用的隊(duì)形有：排成一路縱隊(duì)、排成2～6（多）路縱隊(duì)、排成圓形或半圓形隊(duì)形、排成密集隊(duì)形（幼兒圍攏在教師周圍）、排成分散隊(duì)形（在一定范圍內(nèi)分散站立）等。幼兒早操的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要簡單易行，在小、中和大班，通過隊(duì)列變化訓(xùn)練，可提高幼兒在團(tuán)體中了解與認(rèn)識自身與團(tuán)體的關(guān)系，增進(jìn)幼兒的團(tuán)體意識讓幼兒形成秩序感，并發(fā)展幼兒理解指令的能力；同時(shí)，隊(duì)列變化與訓(xùn)練，也是熱身運(yùn)動(dòng)的一種積極的延續(xù)，為幼兒的早操活動(dòng)作好充分準(zhǔn)備；隊(duì)列與隊(duì)形變化包括：速度的變化；切段分隊(duì)走或左右分隊(duì)走，如四路變二路，二路變四路；圓形等等；

幼兒園早操的編排和組織中應(yīng)該考慮哪些問題

3，幼兒體操教案

小動(dòng)物練體操教案、請個(gè)別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械,講述體操項(xiàng)目的名稱。二、學(xué)習(xí)歌曲。1、師:“老師把小動(dòng)物練體操的事編了一首好聽的歌曲,題目就叫《小動(dòng)物練體操》 ,... 中班音樂活動(dòng)《小動(dòng)物練體操》活動(dòng)目標(biāo)： 1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。 2、用活潑、歡快的歌聲來表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂的情緒。 3、加深對幾種體操項(xiàng)目名稱的了解。活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。 2、畫有體操器械的森林背景圖一張。活動(dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。 1、出示畫有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動(dòng)物要來都來練體操，你們猜猜看，小動(dòng)物平時(shí)都練哪些體操項(xiàng)目？” 2、請個(gè)別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項(xiàng)目的名稱。二、學(xué)習(xí)歌曲。 1、師：“老師把小動(dòng)物練體操的事編了一首好聽的歌曲，題目就叫《小動(dòng)物練體操》，我們一起來欣賞一下。” 教師范唱歌曲。 2、提問幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。（1）歌曲的名稱叫什么？（2） “歌曲中，有哪些小動(dòng)物來練習(xí)體操？” （2） “它們練了哪些體操項(xiàng)目？” （3）請個(gè)別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動(dòng)物與體操器械想匹配。重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。 3、幼兒朗誦歌詞。（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說前半句，幼兒接后半句。（2）教師帶領(lǐng)幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。 4、在音樂伴奏下，學(xué)習(xí)歌曲。（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。（2）重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒唱準(zhǔn)結(jié)束句“小動(dòng)物們多認(rèn)真，練習(xí)體操真快樂。” （3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。三、歌表演。 1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動(dòng)作。 2、師：“還有許多小動(dòng)物也想來練習(xí)體操，下一次，我們把其它小動(dòng)物也編到歌曲中來唱一唱。”

幼兒體操教案

4，幼兒園教師小班的備案怎么寫

一、游戲活動(dòng)：活動(dòng)內(nèi)容：游戲名稱：“捉迷藏” 活動(dòng)目標(biāo)：發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏,協(xié)調(diào)及躲閃能力。二、日常活動(dòng)：活動(dòng)內(nèi)容：語言游戲“請你跟我這樣做” 活動(dòng)目標(biāo)：逐漸喜歡幼兒園，喜歡老師。三、家園共育：培養(yǎng)幼兒能聽老師的口令做相應(yīng)的動(dòng)作。 2月18日星期五下午一、游戲活動(dòng)：活動(dòng)內(nèi)容：游戲名稱：泥工游戲活動(dòng)目標(biāo)：幼兒初步學(xué)會將油泥搓圓。二、日常活動(dòng)：活動(dòng)內(nèi)容：角色表演活動(dòng)目標(biāo)：教育、鼓勵(lì)幼兒在家要聽家長的話，會用語言對家長表示感謝，如"謝謝爸爸，我會聽您的話的"等等。三、家園共育：幼兒學(xué)習(xí)兩手來回搓圓，與家長溝通，讓幼兒在家可以自己動(dòng)手做一些事情。第二周（2月21日 ~ 2月25日） 2月21日星期一上午一、晨間活動(dòng)：目標(biāo)：1.培養(yǎng)幼兒做事有條理不但好習(xí)慣。 2.鍛煉幼兒身體各部位的靈活性。內(nèi) 容： 1.主動(dòng)、熱情地接待幼兒。 2.指導(dǎo)幼兒值日生工作。 3.自選活動(dòng)：室內(nèi)：炮彈玩具、魔板、拼貼室外：套圈、繩子、保齡球 4.談話：教幼兒學(xué)會整理活動(dòng)器械。二、早操：器械操目標(biāo)：發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。三、教學(xué)活動(dòng)：活動(dòng)名稱：下雪啦（故事）活動(dòng)目標(biāo)： 1．理解故事內(nèi)容，愿意學(xué)說故事中的對話。 2．喜歡參加故事表演。活動(dòng)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖、故事錄音、幼兒用書《下雪啦》。活動(dòng)過程： 1．欣賞故事：教師有表情地講故事： ——“故事的名稱叫什么？” ——“故事里有誰？” ——“故事講了一件什么事情？” 2．理解故事：（圖一）——“下雪了，樹枝上、屋頂上、大堤上都變得怎么樣了？” “ 這些白花花、不甜也不咸、吃在嘴里冰冰涼的到底是些什么東西？”（雪花） “小黃狗把白花花當(dāng)成什么？” （圖二）——“小花貓把白花花當(dāng)成什么了？” （圖三）——“老母雞怎么說？” “有什么方法能知道這些白花花是糖還是鹽？”（追問：可以請誰來幫忙？）（圖四）——“小男孩、小女孩看見下雪了，想干什么？” 3．學(xué)說對話：幼兒聽配樂故事錄音，教師終點(diǎn)引導(dǎo)幼兒聽清故事中角色的對話。幼兒學(xué)說故事中的對話，嘗試用不同的語氣表現(xiàn)不同的角色。 4、游戲：下雪啦　　1、呀，什么飄下來了？雪花要和我們做游戲了，看誰能抓到這些調(diào)皮的小雪花。　　2、雪停了，你們還想和小雪花做游戲嗎？那怎么辦？好的，我們一起來做雪花。這里有一些白色的紙條，你可以用剪刀來剪小雪花，要注意安全；也可以請小手幫忙來撕小雪花。看看誰做的雪花最多、動(dòng)作最快，桌子上最干凈。四、區(qū)域活動(dòng)：改變詩歌五、餐前活動(dòng)：手指游戲——小孔雀 2月22日星期二上午一、晨間活動(dòng)：目標(biāo)：1、培養(yǎng)幼兒走平衡木的能力。 2、教育幼兒不玩危險(xiǎn)的物品。內(nèi) 容：1、接待幼兒，師生問好。 2、自選活動(dòng)：室內(nèi)：折手帕、雪花片、拼圖。

自己做教師的應(yīng)該都會比別人會寫的吧。

5，健身目標(biāo)30字左右

哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來進(jìn)行鍛煉為好：首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)；三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進(jìn)行單杠、雙杠鍛煉（以能達(dá)到并超過高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；五是每天睡覺前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點(diǎn)心等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)椋盹埖倪@三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進(jìn)行舉重與超強(qiáng)度鍛煉（包括推拉杠零、負(fù)重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記！切記！八是到新華書店、網(wǎng)上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護(hù)與保護(hù)書籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、女子防身術(shù)武術(shù)套路來好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好。以上各條，貴在持之以恒。只要你能長期堅(jiān)持下來，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。特別是能夠嚴(yán)格按照第四條、第五條、第六條進(jìn)行鍛煉，我敢肯定：二三個(gè)月你就會見到效果。如果你能長期堅(jiān)持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風(fēng)采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？祝您成功！

生命的活力在于運(yùn)動(dòng)！必須要堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了！跑步？刮風(fēng)下雨不易堅(jiān)持；跳繩？運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，也不易堅(jiān)持！我突然靈機(jī)一動(dòng)，就以仰臥起座為我鍛煉身體的方式吧，這個(gè)隨時(shí)隨地均可進(jìn)行，容易堅(jiān)持下去。