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1，如何排除胃脹氣

你可以生吃點(diǎn)青蘿卜，洗干凈青蘿卜后，切成條或塊吃幾塊，當(dāng)然也不要一次性吃太多啊！因?yàn)樘}卜可以通氣，

如何排除胃脹氣

2，胃脹氣怎樣才能通氣

煮點(diǎn)蘿卜水喝并做推腹。

那是什么湯要什么材料和做法

可以嘗試一下大承氣湯

胃脹氣怎樣才能通氣

3，肚子脹氣怎么排氣

腸胃問題很普遍，去醫(yī)院檢查一下

放屁

肚子脹氣我認(rèn)為是胃的功能有問題了，建議吃健胃消食片或胃動力藥多番立酮。

肚子脹氣怎么排氣

4，胃脹氣如何排氣

胃脹氣如何排氣？樓下網(wǎng)友未知從何得到“應(yīng)避免的食物”中有“白蘿卜”。我正想建議樓主一試。在李時珍的《本草綱目》中記載，【白蘿卜】有破氣功效，也就是破解積氣，本人遇到脹氣都會通過吃蘿卜排解，效果不錯。不過莫說是蘿卜，即使是藥，也未必人人適合，樓主可以吃幾頓試一下，反正蘿卜日常也是下飯吃，就算無效也無大礙。除此之外，中藥【陳皮】泡水喝也有排氣（藥書記載有“下氣”）功效。

1、應(yīng)避免的食物脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。2、適量攝取高纖維食品雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。3、細(xì)嚼慢咽吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。除了這些飲食注意，祖方茶療瑺媦寶搽也可以幫助改善胃部。4、服用嗜酸菌消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。5、喝醋用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。6、多喝米湯米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。7、少食高纖維食物高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。8、服用維生素C維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動力的功效。9、保持良好的心態(tài)焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，胃脹加劇。10、維生素B族維生素B族能促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。11、改變狼吞虎咽的習(xí)慣進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起胃脹。12、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)胃脹。

胃脹運(yùn)動方法：一、跪姿前傾雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。二、伏地挺身俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。三、站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。還告訴你一個簡單方便的方法，德甫的腸胃寶茶保護(hù)與修復(fù)胃粘膜，抑制有害細(xì)菌感染，益氣養(yǎng)胃，調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)。