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1，怎樣才能烏發

烏發方法：1、將黑芝麻和白芝麻用清水洗凈，炒干。2、將所有東西放到攪拌機中攪拌粉碎。要是有研缽最好再研缽一下，讓材料更細，吃起來更好。3、每日清晨或下午，取兩勺的料放碗里加開水沖泡即可，可以根據各自不同喜好加入糖或是鹽，也可以什么都不加。4、長期食用，可以達到烏發的效果。

多吃黑芝麻咯。用峰花洗發水，很多人都推薦我用的呢。天然的去屑藥物。。。薄荷也算一種吧。我個人強烈推薦你用H飛絲的去屑洗發水。感覺超棒的，不油，沒頭屑。

怎樣才能烏發

2，烏發的最好方法是什么呢

烏發食療1．生雞油脂適量，放碗內加蓋入鍋，用猛火蒸至液體大部析出，濾去渣，即可像食用香油一樣，拌入菜肴或淋人湯中，經常食用。烏發食療2．核桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放入冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后取適量白糖放入鍋中，待其溶化后倒人核桃仁攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。烏發食療3．黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后和勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜服用。烏發食療4．蓮須6克—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。烏發食療5．紅砂糖500克放人鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱將糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀切成小塊，冷卻后隨意食用。烏發食療6．鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。烏發食療7．何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發烏黑發亮。烏發食療8．晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，長食可烏發。烏發食療9．黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經常佐餐食用。烏發食療10．鮮桑葚100克(或干品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。烏發食療11．黑芝麻適量，曬干，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克。

烏發的最好方法是什么呢

3，有什么方法讓頭發烏黑

如果你的工作離不開電腦，那么防止脫發的關鍵就在于科學用腦，具體措施是： 1.“幕見休息”：在電腦前每工作半小時就應該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠處眺望一會兒，轉動一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。 2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質量，讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節。食療與藥補香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脫發的首選食物。而在中草藥之中，當歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發養發的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進去，美味，食療兩不誤。此外還有一個小偏方：用側柏葉加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫發，還會使干枯發黃的頭皮恢復潤澤，增添光彩，有空的時候試試吧！

黑芝麻推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。雨花湯團原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。調料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。核桃仁推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑須發”，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。調料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

提防電腦長時間使用電腦的人容易脫發，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發的營養供應出現障礙，最終導致頭發脆性增加而脫落。

勤洗頭潔凈的頭發柔軟順滑有彈性，而臟的發絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長發的女孩洗頭時會掉很多頭發，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發，附著污物的頭皮不僅會造成脫發，還會令新發難以生長。短發需要每天洗，長發最好也要隔天洗一次，若是頭發一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗發也不會很費事。洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發質，否則經常更換洗發水對頭發來說會更安全。

進行頭皮按摩的方法： ——輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈博動處 ——輕輕的按揉頭部兩側（耳朵上面的部位） ——均勻得按摩后腦后按摩前將手洗凈，動作要輕，要將三個部位都按摩到位，最后則貴在持之以恒。戴帽子的講究頭發不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發長時間得不到喘息，容易悶壞頭發。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發際，發根處，易松弛而引起脫發。戴帽子或者是帽子型的發飾最好選擇比頭略大一點的，戴上去不會過于緊壓頭發，給頭發留有透氣的余地。頭盔要保護頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時間上想辦法了——注意不要太長時間佩戴頭盔，有機會就把它摘下來，讓頭發也松口氣。保持輕松，快樂的情緒情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫發。壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快。在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。每個人在這個世界上只能走一次，為什么不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑發也喜歡輕松，開朗的性格。梳頭要小心頭發需要保持一定程度的自然蓬松，發絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷發絲結構，使毛囊松動，造成脫發。燙發，漂染，經常梳一些過緊的發型例如發髻，辮子等都會對頭發產生較大程度的傷害。所以，盡管頭發經過吹，拉，燙，染等各種處理做成的發型十分漂亮，但那是犧牲頭發的自然狀態換來的，如果不是職業模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發，摩擦較小，頭發受力也均勻，有助于減少脫發。

適度使用空調頭發能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭發產生不良的影響。從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。頭皮按摩益處多頭皮是頭發生長的“土壤”，要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭發更好地生長，并且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發的保養。

有什么方法讓頭發烏黑