走神之后，不停地責(zé)怪自己，追究走神的原因，想象走神的后果，這才會(huì)讓你陷入萬(wàn)丈深淵,“精”“神”二字太虛飄，需要依托在身體上，才能做到全神貫注,“精”“神”二字太虛飄，需要依托在身體上，才能做到全神貫注,走神就走神，沒事,走神就走神，沒事,忘采納如何集中精神,注意力講究的是聚精會(huì)神,如何集中精神,注意力講究的是聚精會(huì)神。
注意力講究的是聚精會(huì)神。“精”“神”二字太虛飄，需要依托在身體上，才能做到全神貫注。這個(gè)方法我不知是否有相關(guān)研究佐證。于我自己而言，是非常非常有用的。又不需要花錢，不妨一試。以學(xué)習(xí)、看書為例：邊學(xué)邊用手寫或電腦打字做筆記。走神就走神，沒事。然鵝不走神才不正常好嗎？你是人，不是s人。走神了，你發(fā)現(xiàn)了，這是好事，值得慶賀，重新回到學(xué)習(xí)這件事上就好了。不用想其他任何事情。如果走神的事情是重要的事情，可以暫且記下，之后解決。走神之后，不停地責(zé)怪自己，追究走神的原因，想象走神的后果，這才會(huì)讓你陷入萬(wàn)丈深淵。一定要記住，走神很正常，和你肚子會(huì)餓一樣正常。人的思維就是這樣隨風(fēng)飄散亂七八糟風(fēng)流倜儻的。不要對(duì)此進(jìn)行檢討，繼續(xù)學(xué)習(xí)就好。長(zhǎng)此以往，你走神的次數(shù)會(huì)越來(lái)越少，而且發(fā)現(xiàn)走神、迅速回到學(xué)習(xí)的能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。好了，記住，每次發(fā)現(xiàn)自己走神時(shí)，都要慶賀一番。然后繼續(xù)開心地學(xué)習(xí)。??加油！忘采納
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