我反復摸索，看了很多關于正手攻球的文章，都很有道理，比如用腰帶動手臂攻球和用腰引拍,反手反手拉弧圈球:由于反手位的反手拉弧圈球身體受到阻礙，臂力的發揮有限，很難拉出和橫拍一樣高質量的弧圈球,為了彌補反手反手技術的不足，許多選手已經開始使用反手反手反手反手反手反手反手的新技術,橫反手攻球的技術基礎是反手快球。

橫反手攻球的技術基礎是反手快球。首先，你的反手快球技術怎么樣？動作是否正確？反手斜打能穩定地在同一個落點連續打出至少10個球嗎？如果還是做不到，就從反手速撥開始，一開始不要用力太大，以借錢為主，體驗擊球的感覺，達到一定的穩定后再逐漸加大擊球力度，自然形成反手攻球。另外因為沒有接受過專業的指導，橫板的握拍可能有問題，不利于反手，所以穩定性有所欠缺。橫握必須是拍肩正對虎口，球拍始終位于前臂延長線上，拍面始終與屈肌關節平面平行。這樣才能正確兼顧正手和反手。

交叉反手弧圈球:雙腳平行或左腳稍后站立，膝蓋微曲。擊球前，將球拍置于腹部下方。球彈離球臺時，前臂以肘關節為軸快速向上擺動，結合手腕向上旋轉的力量，在下降期間摩擦球的中部或上部。在擊球的過程中，腿是向上推的。反手反手拉弧圈球:由于反手位的反手拉弧圈球身體受到阻礙，臂力的發揮有限，很難拉出和橫拍一樣高質量的弧圈球。隨著乒乓球運動的發展，我國反手球員的創新意識得到了加強。為了彌補反手反手技術的不足，許多選手已經開始使用反手反手反手反手反手反手反手的新技術。

我打乒乓球好幾年了。從一開始到橫版，正手一直是困擾我的問題，不是我不會玩，是我沒那么專業和舒服。問題就在這里，我反復摸索，看了很多關于正手攻球的文章，都很有道理，比如用腰帶動手臂攻球和用腰引拍。我也跟著做了，但是肩膀總是疼，而且越來越僵硬，攻球我發不出力量。出差半年不打球，自己琢磨了一下，終于有所感悟，今天寫出來和乒乓球朋友討論。我覺得正手攻球要根據來球速度轉身，前臂要平行引拍，但也要看來球的高度，來球高則引向上，來球低則相反。當球碰到箱子或接近箱子時，同時轉身去接球，記住這個時候前臂是不動的。腰部帶動小臂觸球后(此時小臂的位置略在身體前方)，迅速將小臂向前向上收回，專注過去，跟球，打完后自然放松到準備好的姿勢。我覺得前臂的平行后拉和腰部的帶動是關鍵，回來練了幾次感覺很好，現在實力比以前有很大提升。，。