產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效，產(chǎn)婦便秘怎么辦

來源：整理時間：2023-01-10 10:43:34 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，產(chǎn)婦便秘怎么辦
2，坐月子便秘怎么辦什么方法最有效
3，產(chǎn)后便秘怎么辦
4，產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效
5，產(chǎn)后便秘怎么辦求健康解決方法
6，產(chǎn)后便秘怎么辦
7，產(chǎn)后便秘有什么好辦法

1，產(chǎn)婦便秘怎么辦

產(chǎn)后便秘可以通過以下方式來改善： ①養(yǎng)成定時大便良好習(xí)慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應(yīng)按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。 ②要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。 ③適當(dāng)進(jìn)行一些輕量活動，促進(jìn)腸蠕動。 ④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有潤腸通便的作用，可調(diào)水沖服。

多喝水，多吃蔬菜，多喝清湯，如果是順產(chǎn)可以適當(dāng)?shù)淖咦撸顒踊顒?/section>

產(chǎn)婦便秘怎么辦

2，坐月子便秘怎么辦什么方法最有效

[偏方一]　　木耳30克，海參20--30克，豬大腸50--200克。將豬大腸洗凈切小段，與海參、木耳加清水適量同煮，熟后以食鹽、味精調(diào)味服食。本方適用于產(chǎn)后大便難。　　[偏方二]　　松子仁30克，糯米50克，蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀稠粥，沖入蜂蜜，早起空腹及晚間睡前分2次溫食。本方適用于產(chǎn)后大便難。　　[偏方三]　　番薯500克，紅糖適量，生姜2片。將番薯削去外皮，切成小塊，加水適量，煮至熟透時，入紅糖、生姜繼煮片刻，作點(diǎn)心食。本方既適應(yīng)于婦人產(chǎn)后便秘，又適合老人腸燥便秘。

我婆婆不給吃水果，湯里也沒鹽，便秘好幾天了，月子15天難熬

坐月子便秘怎么辦什么方法最有效

3，產(chǎn)后便秘怎么辦

產(chǎn)后便秘的原因。引起產(chǎn)后便秘的原因主要有五點(diǎn)：　　一是胃腸功能減低，蠕動緩慢,腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。　　二是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。　　三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。　　四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng),缺乏纖維素，食物殘?jiān)鼫p少。　　五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。　　另外專家提示：產(chǎn)婦的健康直接影響著嬰兒的健康。所以有便秘的產(chǎn)婦，此時千萬不要胡亂用藥，特別是一些瀉藥以及含有瀉藥成分的通便藥。這些藥不但不能從根本上解決便秘，有時候會對嬰兒帶來影響。此時對便秘的治療就因該采用安全無副作用的生物療法——服用奘靈水蘇糖。

產(chǎn)后便秘怎么辦

4，產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效

開塞露

建議喝今年新下來的天然成熟洋槐蜜。婦女在懷孕及產(chǎn)后期間，食用蜂蜜可達(dá)到以下目的：預(yù)防感冒，少得或不得疾病；補(bǔ)充營養(yǎng)；防止火氣上升及大便秘結(jié)。兒童、孕婦首選洋槐蜜食用。經(jīng)蜜蜂釀造7天以上的天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋潤胃腸、抗?jié)儭⒀a(bǔ)腎健脾、解毒、潤燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。濃縮蜜根本沒有什么營養(yǎng)價值，因?yàn)榻?jīng)過高溫濃縮后，蜂蜜里的酶已經(jīng)被殺死了。洋槐蜜也叫刺槐蜜，生產(chǎn)季節(jié)5-6月。一般呈水白色，時間稍長變淡黃色，不易結(jié)晶，氣息清香，酷似槐花花香。味道甜潤而不膩。洋槐蜜可用于祛火、止咳、防腐和抗菌，也用于鎮(zhèn)靜安眠。每天服用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉，即可解決便秘問題。食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜比水比例為1:10.

我朋友也是產(chǎn)后便秘，吃的纖素棗

5，產(chǎn)后便秘怎么辦求健康解決方法

產(chǎn)后便秘，是產(chǎn)后媽媽要最防止的，產(chǎn)后本來體質(zhì)虛，如果有便秘會對身心都不好的，產(chǎn)婦便秘是可以預(yù)防的。可通過身體運(yùn)動和飲食調(diào)控兩個方面的，促進(jìn)腸蠕動，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次 10--30回。產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。平時可以多泡一些健康的通便排毒的天然植物萃取的類似oslim花草茶等，可以很好的促進(jìn)腸蠕動，通便排毒，排出腸道宿便，同時飲食上少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。如果便秘癥狀較重，可以將oslim花草茶泡的濃些的，補(bǔ)充：有的水果吃后會導(dǎo)致寶寶腹瀉。不宜多吃的。

治療便秘是需要治療加上長期調(diào)理的，建議你選用健康安全的產(chǎn)品來解決便秘，然后自己注意飲食習(xí)慣和生活規(guī)律來調(diào)養(yǎng)。活腸素%膠囊效果很不錯，主要是安全有效，沒有副作用和依賴性這一點(diǎn)很重要的，并且里面不含有瀉藥成分的，我兩年多的便秘，靠這個產(chǎn)品治好的，現(xiàn)在已經(jīng)停用四五個月的時間了，上大號都能拉出。

下面這個MM收集了減肥有效方法,可以供你作為參考飲食上面要注意，不吃糖類，巧克力，油脂過多的食物，還有薯片，烤翅等多多多吃蔬菜，水果按時進(jìn)餐，保證營養(yǎng)，不挑食多多多喝水，少喝飲料，尤其是奶茶，碳酸飲料，不飲酒，包括啤酒一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無 ps晚餐后絕對不宜再進(jìn)食她Q Q空間41 24054里有幾種，口碑都不錯，你不妨看看

喝點(diǎn)蜂蜜水

減肥不能盲目，一：喝蘋果醋二：餐前吃水果三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條對于使用減肥產(chǎn)品，你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看

6，產(chǎn)后便秘怎么辦

引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收，那么針對這樣的問題來說，產(chǎn)后便秘吃什么好？飲食營養(yǎng)豐富多樣，精細(xì)搭配得當(dāng)，多吃蔬菜、水果的同時，適當(dāng)補(bǔ)充一些高蛋白食物，比如豆腐、少量瘦肉等。多吃蔬菜和水果，但切忌吃過冷過涼食物，特別不能直接吃剛從冰箱里拿出的水果，吃前需用溫水浸泡。多喝湯，產(chǎn)婦應(yīng)盡量吃一些易消化的通腸潤便的食物，其中湯類食物是首選，像稀飯、面湯、米湯、雞蛋湯等，都能幫助產(chǎn)婦通腸潤便。另外，豬蹄湯也是不錯之選，既能下奶，又能通腸。由于懷孕晚期子宮增大，腹部和盆腔的肌肉被子宮脹松，部分肌肉纖維斷裂而收縮無力，致使腹壓減弱。再加上體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓協(xié)助排便，排便十分困難，在產(chǎn)后幾天內(nèi)一直臥床休息、活動減少，腸蠕動也不活躍，排便會有困難。產(chǎn)后的幾天內(nèi)飲食單調(diào)，缺乏纖維食品，尤其缺少粗纖維素，減少了對腸蠕動的刺激。產(chǎn)后便秘應(yīng)該吃以上的一些食物，這樣促進(jìn)腸子的運(yùn)動，是比較好的一種方法，望女性可以多多注意。

洗立潔磁化水潔身器能以聚合水柱自然進(jìn)入直腸，起到“低位灌腸”的作用。逐漸溶解宿便，輕松通便催便，同時配合強(qiáng)弱水流交替，刺激按摩臀部，促進(jìn)肛周血液循環(huán)，激發(fā)便意，使便秘患者順暢通便，可有效幫助解決便秘，因便秘導(dǎo)致的肥胖，痤瘡，口臭，失眠等現(xiàn)象都會消失。

坐月子可不能著急哦。每天早晨空腹一杯蜂蜜水，適量下床活動，每個小時溜達(dá)幾分鐘，多喝水，多吃水果蔬菜，便后洗立潔潔身器沖洗按摩，刺激排便。

　您好：1.飲食療法飲水充足，多食纖維素豐富的蔬菜，如芹菜、絲瓜等。適當(dāng)吃一些瓜果及“產(chǎn)氣”食物，如豆腐、南瓜、蘿卜等，都可以促進(jìn)腸蠕動，利于通便。需要注意的是，另外，還應(yīng)忌酒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物。　 2.按摩療法適當(dāng)?shù)母共堪茨?尤其對有關(guān)穴位)有助于胃腸道蠕動、消化與排泄。腹部按摩應(yīng)沿大腸走向按順時針方向，做圓形按摩，其中右大橫穴(臍右旁開4寸)、中脘穴(臍上4寸)、左上橫穴(臍左旁開4寸)處可同時適當(dāng)揉按。按摩可促進(jìn)大腸蠕動，有機(jī)械推動糞便前行的作用。每天中午、晚睡前各按摩一次，每次5～10分鐘。在解大便時，除按摩腹部外，還可自下而上按摩尾骶、腰椎兩旁，有助于完成排便反射過程。　 3.體育鍛煉除一般全身運(yùn)動(散步、慢跑等)外，便秘者應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)腹肌力量的鍛煉，如收腹抬腿、仰臥起坐等。平時還可多做下蹲與屈髖壓腹動作，以促進(jìn)腸蠕動。　 4.心理與習(xí)慣調(diào)整應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好心理調(diào)節(jié)，做到定時排便(每日或隔日1次)。

簡單些,喝蜂蜜就可以了.可以幫助你解除便秘,又沒什么副作用.

多吃水果，多喝蜂蜜水。早起空腹溫水沖蜂蜜水對便秘會很有用哦，

7，產(chǎn)后便秘有什么好辦法

適量多下床走走，多吃潤腸食物，蜂蜜，水果蔬菜等，注意個人清潔，便后使用洗立潔磁化水潔身器沖洗按摩幾分鐘，有助于緩解便秘。

產(chǎn)后便秘的原因本病產(chǎn)生的病因主要是產(chǎn)后亡血傷津，腸道失潤;或素稟氣虛，因產(chǎn)陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結(jié)腸中，壅滯難下。根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為血虛腸燥，陰虛火旺，氣血虛弱三種類型。因此，食療藥膳重在補(bǔ)血養(yǎng)陰，潤腸通便。血虛腸燥，產(chǎn)后大便干結(jié)、數(shù)目不解，或解時堅(jiān)澀難下，但飲食正常，腹無脹痛，面色萎黃，舌談苔薄，脈虛澀。陰虛火旺，產(chǎn)后大便干結(jié)，數(shù)日不解，或解時堅(jiān)澀難下，腹?jié)M脹痛，手足心熱，心煩口渴，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈細(xì)數(shù)。氣血兩虛，大便艱難，伴氣喘自汗，頭暈?zāi)垦＃衿＞耄噘|(zhì)淡，脈大而虛。　　產(chǎn)后便秘的原因有以下4種情況：　　1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。　　2、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。　　3、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。　　4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。　　引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘?jiān)鼫p少。五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。產(chǎn)后便秘防治　　1、注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如西梅、蔬菜、水果。　　2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當(dāng)活動，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣。　　3、大便已秘結(jié)，無法排出體外時，可使用西梅萃，待大便軟化后就可以排出。　　4、如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用通快西梅萃（prune1）。　　產(chǎn)后便秘預(yù)防　　產(chǎn)婦便秘是可以預(yù)防的。可通過身體運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通快西梅萃。純天然的通快西梅萃（prune1），在美國，很多醫(yī)生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。美國學(xué)者研究表明，西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及其自身獨(dú)有的一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。