本文目錄一覽1，產(chǎn)婦便秘怎么辦2，坐月子便秘怎么辦什么方法最有效3，產(chǎn)后便秘怎么辦4，產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效5，產(chǎn)后便秘怎么辦求健康解決方法6，產(chǎn)后便秘怎么辦7，產(chǎn)后便秘有什么好辦法1，產(chǎn)婦便秘怎么辦產(chǎn)后便秘可以通過以下方式來改善：①養(yǎng)成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣。②要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。③適當進行一些輕量活動，促進腸蠕動。④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，...