哺乳期的媽媽可以適量地吃自己喜歡的食物，注意量不要過多，而且沒有明顯對寶寶不利都是可以的哺乳期可以吃純黑巧克力嗎,哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量,哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內,-百度寶寶知道,相信很多女性都特別喜歡吃巧克力，正常情況下吃巧克力是沒問題的，但是對于哺乳期的新媽媽來講，哺乳期能吃巧克力嗎,那哺乳期能吃巧克力嗎,哺乳期可以吃巧克力嗎。

哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內。而作為一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。哺乳期吃過多的巧克力，除了對寶寶的身體造成一定影響外，也會影響媽媽的正常飲食，導致身體發胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響媽媽和寶寶的身體健康。不過，哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。如果媽媽特別想吃，偶爾吃一小塊是沒問題的。但要注意口腔衛生，吃后馬上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的媽媽最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些

在母乳喂養的時候，一般建議哺乳期的媽媽最好就不要吃巧克力了，因為巧克力里邊含有的可可堿，它會隨著乳汁進入寶寶的體內，而這種成分會影響到寶寶的神經系統發育。而且巧克力吃了之后，還會興奮大腦，容易使寶寶發生興奮或者是哭鬧不安的現象。巧克力熱量高這樣的奶水，寶寶吃了后可能會有消化不良，經常哭鬧不停。再就是，哺乳期的媽媽們吃過多的巧克力，食欲會受到影響，其它的營養元素受到影響不能被媽媽吸收，會影響到寶寶的成長。媽媽吃過多的巧克力會導致身體發胖，所以說，不建議哺乳期的媽媽攝入過量的巧克力，適量地吃一些是可以的。哺乳期的媽媽可以適量地吃自己喜歡的食物，注意量不要過多，而且沒有明顯對寶寶不利都是可以的

相信很多女性都特別喜歡吃巧克力，正常情況下吃巧克力是沒問題的，但是對于哺乳期的新媽媽來講，哺乳期能吃巧克力嗎？今天小編就為大家講講這些問題！首先，對于哺乳期的女性，因為要給寶寶哺乳，所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的。那哺乳期能吃巧克力嗎？可以肯定的說是可以吃的，但是一定適量，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積，可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖，哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少。