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1，足球技術有哪些還有過人技術
2，足球的基本技術有哪些
3，足球運動的的基本技術有哪些
4，足球基本技術
5，足球運動基本技術包括哪些內容
6，足球運動的基本技術有哪些
7，足球基本技術是哪八大類
8，踢球有什么招式

1，足球技術有哪些還有過人技術

足球技術：無球技術、傳球技術、過人技術、帶球技術過人技術：牛尾、踩單車、鐘擺、拉球、人球分過、馬賽回轉、馬修斯假動作、腳后跟磕球、二過一、邊路下底…

足球技術有哪些還有過人技術

2，足球的基本技術有哪些

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足球的基本技術有哪些

3，足球運動的的基本技術有哪些

足球運動的的基本技術包括：顛球技術、傳球技術、過人技術、射門技術、停球技術、搶球技術。1、顛球技術顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。2、傳球技術傳遞球技術是一項很重要的足球技術，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定著傳遞球質量的優劣。在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制著足球的路線和旋轉程度。如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。3、過人技術在足球比賽中過人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。4、射門技術抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。但是，抽射對運動員的要求也非常高。5、停球技術足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利于自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。6、搶球技術足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球并一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻，所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人！不看球！”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。

足球運動員需要掌握以下6項技術：1、顛球技術顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態），輕擊球的底部，將球向上顛起。2、傳球技術傳遞球技術是一項很重要的足球技術，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定著傳遞球質量的優劣。在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制著足球的路線和旋轉程度。如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球于腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。3、過人技術在足球比賽中過人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。4、射門技術抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。但是，抽射對運動員的要求也非常高：首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處于一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量；如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。5、停球技術足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利于自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。6、搶球技術足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球并一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻，所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人！不看球！”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。

足球運動的的基本技術有哪些

4，足球基本技術

1、無球技術包括起動、變向、急停、轉身、假動作等五種。2、有球技術分為：踢球、停球、頂球、運球、搶截球、假動作、擲界外球、守門員技術等八種。起動：原地起動，活動中起動。跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、后退跑。急停：正面急停、轉身急停。轉身；前轉身、后轉身。假動作：無球假動作。踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。停球：腳內側、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。頂球：前額正面、前額側面。運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側后鏟球及斷截球。假動作：有球假動作。擲界外球：原地擲球、助跑擲球。守門員技術：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。

5，足球運動基本技術包括哪些內容

足球運動員需要掌握以下6項技術：　　1、顛球技術　　顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態），輕擊球的底部，將球向上顛起。　　2、傳球技術　　傳遞球技術是一項很重要的足球技術，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定著傳遞球質量的優劣。在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制著足球的路線和旋轉程度。如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球于腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。　　3、過人技術　　在足球比賽中過人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。　　4、射門技術　　抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。但是，抽射對運動員的要求也非常高：首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處于一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量；如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大?！　?、停球技術　　足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利于自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的?！　?、搶球技術　　足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球并一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻，所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人！不看球！”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。

現代足球技術的“三大流派”,歐洲派、南美派和歐洲拉丁派。歐洲派特點英國、原西德都屬這一流派。在技術上，講求時機與實效。他們的運、控球動作簡捷，多采用一次性出球并以中長傳配合見多，運射頻繁有力，頭球爭奪能力強，搶截兇狠；戰術上，打法較為簡練，整體意識強，氣勢逼人，充分運用中長傳球快速通過中場，直接威脅球門并不失時機地爭搶射門，前場進攻多以遠射、頭球、外圍傳中和包抄沖門為主。防守上多采用區域盯人與人盯人混合運用，逼搶勇猛兇狠；身體上，最典型的特點是有不間歇奔跑的體力，其次是具有強健高大的體格、爆發力量和速度；心理上，充滿自信心，情緒高昂，勇于冒險，作風潑辣，意識頑強，尤能適應快速、兇猛打法的競爭環境。南美派的特點巴西、阿根廷一直是南美的典型代表，其主要特點是：技術上，腳下功底深，動作細膩，靈活嫻熟，并有良好的控球能力。善于在激烈的拼搶中以巧妙地擺脫和個人的運球突破對方，創造局部人數優勢，造成以多打少。搶阻注重于穩妥，特別講究出擊時機和效果。戰術上，整體進攻組織嚴密，以短傳推進為主的配合方式快速通過中場，節奏感、特別是即興應變力強。講求突然性，表現在對方陣地防守中，善于搶點，以突然性進攻滲透防守，以不失時機地突然遠射、冷射威脅球門。防守上追求集體作戰，注重同伴間的保護與補位。身體上，具有與技術動作協調一致的靈活素質，同時、空間甚小的逼搶環境中，常常善于以靈活的身姿突破重圍。此外，完成動作的爆發性力量和起動速度也十分突出。心理上，自信沉著，作風頑強，情緒穩定，思維靈活，具有適應現代足球兇搶的果敢品質。歐洲拉丁派的特點歐洲和南美派兩大流派的風格特點，各有其令人著迷之處。就近些年來足球發展的狀況看，兩大流派在各取對方之長，以豐富自身的風格特色。在這種追逐中，歐洲拉丁派便應運而生了。所謂歐洲拉丁派是指歐洲與南美流派高度融合的一種派別。在這一流派中，目前普遍認為法國、意大利結合得較好，可謂是典型代表。這一流派的最顯著特點是：技術上融南美的嫻熟、精巧、細膩與多變為一體；而在戰術配合上，則更推崇歐洲的快速、簡練和實效。

6，足球運動的基本技術有哪些

足球運動的基本技術如下：踢球技術是最基本、最基礎的足球技術之一，是足球技術中必不可少的技術。進行足球踢球技術練習的時候，可以先安好腳內側、腳背內側、腳背正面、腳背外側、腳類和腳跟的順序進行踢球，同時演練定位球、地滾球、反彈球和空中球的方法，更要掌握原地、跑動、迎踢、順踢、變向的踢球核心。足球技術是組織和實現戰術的前提，是戰術的基礎?，F代足球運正在向專業傳授總型打法方向發展，戰術的不斷變化和創新必將進一步豐富技術內容，難度也會相應提高。要提高足球技術水平，運動員要全面學習，掌握各種技術動作，扎實訓練基本功，才能為技術運用打下堅實的基礎。技術運用必須緊密結合實踐。只有在訓練和比賽的反復實踐中掌握技能，才能適應日益緊張的現代足球比賽。足球基本技術包括：傳球、射門、接球、運球過人、頂球、擲界外球、搶截、守門員技術八大類。1、傳球是組織進攻、變換戰術和創造射門機會的有效手段。隊員的傳球和跑位組成了全隊的進攻戰術。常用的傳球腳法有：腳內側、腳背內側、腳背正面、腳背外側、腳尖和腳跟等?，F代足球比賽要求傳球技術更加全面、準確、快速和熟練。中國優秀足球運動員容志行在發角球時，常采用弧線球，把球直接踢入對方球門而得分。傳球技術的發展，促使戰術配合更加靈活、巧妙。2、射門足球比賽的直接目的是射門得分，而能否把球射入對方球門是比賽勝負的關鍵。射門主要在攻守爭奪最激烈的罰球區附近進行。射門技術的難度大，還表現在射急速運行中的球。另外，還要練好罰球區附近的定位球及角球的配合射門技術。成功的射門需要銳利的觀察、準確的判斷、良好的身體素質和全面準確的技術。3、接球是運動員有目的地用規則允許的身體部位，把運行中的球接停在所需要的位置，以便完成傳球、運球過人、射門等動作。接球是銜接下一個技術動作的過渡性技術?，F代足球比賽要求運動員在接球的同時就能擺脫對手，并立即銜接下一個技術動作。接球要力爭快速、簡練、合理、多變。擴展資料：足球基本競技計分規則：1、進球得分：當球的整體從球門柱間及橫梁下越過球門線，而此前未違反競賽規則，即為進球得分。2、獲勝的隊：在比賽中進球數較多的隊為勝者。如兩隊進球數相等或均未進球，則比賽為平局。3、競賽規程：競賽規程應說明，若比賽結束為平局，是否采用決勝期或國際足球理事會同意的其他步驟以決定比賽的勝者。4、規定：一場比賽應有兩隊參加，每隊上場隊員不得多于11名，其中必須有一名守門員。如果任何一隊少于7人則比賽不能開始。在由國際足聯、洲際聯合會或國家協會主辦的正式比賽中，每場比賽最多可以使用3名替補隊員。競賽規程應說明可以有幾名替補隊員被提名，從3名到最多不超過7名。5、在其他比賽中，可依據下列規定使用替補隊員：有關參賽隊在最多替補人數上達成協議；在比賽前通知裁判員；如果比賽開始前未通知裁判員或各參賽隊未達成任何協議，則可以使用的替補隊員人數不得超過3名。在所有的比賽中，替補隊員名單必須在比賽開始前交給裁判員。未被提名的替補隊員不得參加比賽。

7，足球基本技術是哪八大類

足球基本技術包括：傳球、射門、接球、運球過人、頂球、擲界外球、搶截、守門員技術八大類。1、傳球是組織進攻、變換戰術和創造射門機會的有效手段。隊員的傳球和跑位組成了全隊的進攻戰術。常用的傳球腳法有：腳內側、腳背內側、腳背正面、腳背外側、腳尖和腳跟等?，F代足球比賽要求傳球技術更加全面、準確、快速和熟練。中國優秀足球運動員容志行在發角球時，常采用弧線球，把球直接踢入對方球門而得分。傳球技術的發展，促使戰術配合更加靈活、巧妙。2、射門足球比賽的直接目的是射門得分，而能否把球射入對方球門是比賽勝負的關鍵。射門主要在攻守爭奪最激烈的罰球區附近進行。射門技術的難度大，還表現在射急速運行中的球。另外，還要練好罰球區附近的定位球及角球的配合射門技術。成功的射門需要銳利的觀察、準確的判斷、良好的身體素質和全面準確的技術。3、接球是運動員有目的地用規則允許的身體部位，把運行中的球接停在所需要的位置，以便完成傳球、運球過人、射門等動作。接球是銜接下一個技術動作的過渡性技術?，F代足球比賽要求運動員在接球的同時就能擺脫對手，并立即銜接下一個技術動作。接球要力爭快速、簡練、合理、多變。4、運球過人是控制球、組織配合進攻與防守、尋找傳球時機、突破防線獲得直接射門得分的有效手段，在足球進攻技術中占有重要地位。運球時常用腳背正面、腳背外側、腳背內側、腳內側等部位來推撥球，使球始終處在自己的控制范圍內。5、頂球運動員常常運用額正面、額側面的頂球技術進行傳球、射門、搶斷空中球。爭頂球是門前進攻和防守的一項重要技術。它是高吊高打、攻克密集防守的有效手段之一。防守隊員為了保護本隊球門，也積極地爭頂門前高球，解除危機。6、擲界外球是足球比賽中除守門員外，唯一允許用手接觸球的特殊技術，它只在球出邊線后重新開始比賽時使用，其特點是準確性高。特別是在前場邊線外能及時而有力地將球擲入罰球區附近，是一種很有威脅的進攻手段。因此,許多優秀隊都專門培養1～2名擲球手,以增強進攻的威力。7、搶截是防守的一項主要技術，其目的是將對手控制的球搶奪過來。常用的防守技術有站位堵擊、逼堵、斷搶、爭頂、鏟踢、大腳解危、破壞過人等。鏟球動作日趨增多（所謂鏟球，是隊員用單腳或雙腳沿地面滑動觸球的踢球動作。進攻和防守中均可用此技術動作踢球），在實力相當、爭奪激烈的一場比賽中，雙方鏟球次數可達 100次以上。8、守門員技術守門員是全隊最后一道防線，其主要任務是防止球進入本隊球門。守門員必須冷靜沉著、勇敢果斷,他的競技狀態直接影響到本隊的士氣和成敗。為了守住球門，守門員要有敏銳的觀察和準確的判斷，要善于選位。參考資料來源：百度百科-足球技術

1、顛球顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，并加以控制盡量使球不落地的技術動作。2、踢球踢球指運動員有目的地用腳把球擊向預定目標的技術。踢球是足球技術中最重要的技術，主要用于傳球和射門。3、接球接球是指運動員有目的地用身體的合理部位把運行中的球接下來，控制在所需要的范圍內，以便更好地銜接下一個技術動作。接球是為下一個動作服務的，接球質量的好壞直接影響下一個動作的順利完成。比賽中來球性質、狀態不同，所以接球應根據不同情況，采用不同的動作方法。4、運球運球技術從狹義上講，僅是指運球的方法，即指用身體的某一部分觸球，使球能隨運球者一起運動；從廣義上看，則不僅讓球隨人運動，還必須越過對方的防守，也就是說如何使用這些運球方法達到越過對方防守的目的。這里就包含了運球方法的運用問題。5、搶截球搶截球技術是指運動員在足球競賽規則允許的范圍內，使用身體的合理部位將對手的控球權奪過來或破壞掉。6、頭頂球頭頂球是指運動員有目的地用前額將球擊向預定的目標的動作。足球比賽中不僅要處理各種各樣不同形式和不同性質的地滾球，同時也要處理各種空中球。當遇到胸以下部位不能觸及或規則不允許觸及的一些球時就需要用頭部來處理，因為頭是人體最高的一個部位，顴骨的前面較為平坦，只要掌握頂球技術，頂出的球就會有力。現代足球比賽中對時間與空間的爭奪異常激烈，頭頂球技術的使用不僅使運動員占據空間，又能爭取時間，所以頭頂球是處理高空球的最重要手段。7、假動作足球比賽中，運動員為了爭取時間、空間的優勢，取得控球權或控制好球以達到射門的目的，常采用一些虛假動作掩飾自己的真實意圖。虛假動作使對手產生錯誤的判斷，造成重心錯誤的偏移，形成對自己有利的形勢以實現自己的目的。8、擲界外球由于擲界外球時接球人不受越位規則的約束，因此，不僅用于恢復比賽，而且可以為進攻創造有利條件。尤其是在前場30米內擲界外球，將球直接擲人門前，可以給對方造成很大威脅。

控球帶球停球射門跑位身體對抗傳球足球意識

足球基本技術也就六類分別是——控傳帶射守門基本技術和防守基本技術

停球技術,傳球技術,控球技術,過人技術,射門技術,頭球技術,任意球技術,守門員技術直接任意球是可以直接射門的,間接任意球必須至少接觸兩名球員的身體進球才有效

8，踢球有什么招式

如何才能使踢出的足球既快又帶有弧度粗略算來，任意球分成弧線球、大力勁射和無心插柳三大類。先說弧線球，自現代足球誕生以來，足壇的許多傳奇人物中，從上世紀70年代的里維利諾到今天的卡洛斯和貝克漢姆，都罰得一腳好弧線球，他們的神奇腳法能讓皮球產生急速自旋。仔細觀察他們精湛的射術和對各種外力的把握，你就會明白他們在足壇的崇高地位實至名歸。在諸多影響皮球飛行的外力中，大多數人只知道地心引力，這只是其一。其他的外力來源于我們四周看不見，摸不著的大氣，不經過復雜的運算或者一輩子的練習，你無法預測他們究竟會讓皮球飛向哪里。除非踢球時正中皮球的中心，球基本上一邊飛行一邊自轉，這對球體表面的氣流產生影響。如果擊球點是在中心偏左，球就會按順時針方向自轉，導致球體左側氣流在越過足球表面的球皮縫隙時，減速更快，在這一側的氣流將比另一側的氣流更早脫離球表面，因此，球的飛行路線逐漸向右偏移。這一現象在150年以前為德國物理學家馬格納斯發現，又稱“馬格納斯效應”。就是因為這個偏移，我們才有幸目睹“香蕉球”美妙弧線，此其二。球的飛行方向是遵從一個簡單弧線法則：如果你想讓球向右偏，那就踢球后中心偏左的位置，腳法好壞要看你能讓球偏移多少。偏移的效果又同時取決于擊球的點和擊球的力度。把握踢球的力量，既讓球以最快速度飛行，又能產生理想的自旋，這就是踢任意球的訣竅。觸球點不當，失之毫厘，謬以千里。那些能有效控制“馬格納斯效應”的球員讓人眼前一亮，他們能旋球進網可以稱之為奇跡，這里涉及到第三個物理現象：氣動阻力。和“馬格納斯效應”一樣，氣動阻力也隨著球速變化：踢球力量越大，空氣阻力就越強，球最終的落點也距離你的預期越遠。更意想不到的是，當球速低于時速30公里后，氣動阻力的強度，便會因為球體表面氣流的復雜變化，變得難以捉摸。這也影響了任何由自旋產生的“馬格納斯效應”，結果會讓觀者，甚至包括罰球者本身大吃一驚。踢球的方法踢球主要有腳內側踢球，腳背正面踢球，腳背內側踢球，腳背外側踢球，還有腳尖踢球和腳跟踢球。 ①腳內側踢球：它是用腳內側的跖趾關節、舟骨和跟骨所構成的三角部位接觸球的一種踢球方法。特點：腳與球的接觸面積大，出球比較平穩、準確。出球力量較小。基本動作要領：踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側方15厘米左右處，膝關節微屈，在支撐腳著地的同時踢球腿以髖關節為軸由后向前擺動。在前擺過程中屈膝外轉，踢球腳的內側正對出球方向，過人過人再過人，沖鋒沖鋒再沖鋒

最基本的是練顛球，培養球感和球技，當你能分別用腳、大腿、頭顛100次以上不落地也就差不多了。同時練身體素質，主要是跑。耐力跑、變速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。附：復雜多變的技術動作是足球運動的主要內容。在比賽中不僅需要運用支配球、爭搶球的技術動作，而且還要為能夠進行支配球和爭搶球而采用的行動的動作。也正是這種在比賽中符合規則合理的有球和無球的攻守動作構成當今復雜多變的足球技術動作內容。因此足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。無球技術起動：原地起動，活動中起動。跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、后退跑。急停：正面急停、轉身急停。轉身；前轉身、后轉身。假動作：無球假動作。有球技術踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。停球：腳內側、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。頂球：前額正面、前額側面。運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側后鏟球及斷截球。假動作：有球假動作。擲界外球：原地擲球、助跑擲球。守門員技術：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。無球技術分析無球技術，主要指各種不結合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。據統計，一個控制球能力很強的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其余大部分時間都是用于無球情況下的活動。因此無球技術掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。 1．起動 2．足球比賽中的起動，是完成各種技術動作的基礎，在一定程度上影響著技術動作完成的質量，突然快速起動，能為完成各項有球技術動作贏得時間優勢。在緊逼、兇搶的嚴密防守中要不受到對方阻撓的去接應球，只有突然的快速起動，才有可能暫時甩掉對手，搶先插入空檔去接到和處理球。在連續快速的傳球配合中，防守隊員只有突然快速起動，才有可能盯得住對手，去截獲或破壞掉對手控制的球。因此，突然快速的起動是在短距離內超越對手或盯住對手，搶占有利位置的有效手段。 3．從生物力學角度分析，突然快速的起動也為盡快發揮速度的加速跑，提供最大沖力和動能。 4．足球比賽中的起動是多種多樣的，有在靜止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起過程中，有在轉身過程中，有在后退過程中等。但是不論在什么情況下起動，都必須注意以下幾點： ①身體重心低，直體快速前移。 ②步頻快、步幅小，快速有力后蹬。 ③兩臂配合兩腿動作用力快速前后擺動。 ④眼睛既要注意周圍隊員的位置變化，又要兼顧球的運動情況。有利于起動后的動作的銜接。 2．跑跑是人們基本活動技能，在足球比賽中，只有掌握正確跑的技術并合理的運用各種方式的跑，才能起到積極的作用。速度已成為現代足球運動的特點之一。而快速跑則是足球速度的重要組成部分。在全面型的足球比賽中，隊員是隨著球的移動及場上的變化情況下，在高速度的運動著，如進攻隊員的擺脫接應拉出空檔，占領有利位置等。隊員堵截爭搶，互相補位，緊逼盯人等，都需要快速跑動來完成。因此，跑已是足球運動中不可缺少的重要無球技術之一。跑的技術中主要動作是后蹬前擺。后蹬動作，首先以伸展髖關節開始，當身體重心射影線離開支撐點時，要迅速有力地伸展髖關節、膝關節，最后腳趾蹬離地面。在后蹬結束時，髖、膝、踝三關節要充分伸展。前擺是當支撐腿開始后蹬時，擺動腿以膝關節領先，大腿帶動小腿積極向前上方擺動，同側髖隨之前送，以帶動身體前移，大小腿自然折疊以縮小擺幅，加快前擺速度，當大腿擺到最高點時，又開始積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，用前腳掌自然而積極地著地，完?quot;趴地動作。同時上體適當前傾和兩臂迅速有力地前后擺動，配合兩腿協調快速用力的蹬擺，推動身體快速向前移動。在足球比賽中，隨著攻與守的不斷變化，要求隊員必須全面掌握慢跑，快跑，直線跑，曲線跑、折線跑及側身跑，插肩跑，后退跑等無球技術。（l）快速跑快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步頻決定的。在保持一定步幅的條件下，加快步頻是提高速度的重要途徑。同樣在保持一定步頻的條件下，加大步幅也能夠提高跑速。但是在足球比賽中由于所處的情況不同，要求跑動步幅、步頻都要有變化，如在接近對手和球時及與對方爭球的情況下，跑動步幅就要小一些，步頻則要快一些，重心低一些，身體前傾角度要小，這樣就能夠比較容易的控制身體平衡，就可以及時地做出需要做的各種技術動作，并能隨時調整改變動作和跑的方向，就有了較大的靈活性，以發揮自己的最大速度。特別是需要進行爭搶、搶傳、搶射等情況下，更需要加大步幅和加快步頻；以爭得剎那間的有利時機。（2）曲線跑曲線跑是為了繞過對方隊員，接應來球，內切包抄，斷搶來球，盯住對手時采取的跑動方法。曲線跑時，眼睛注視周圍情況和球的發展，身體向內傾斜，內肩低于外肩，內側膝稍外展，外側膝稍內扣，以內側腳的腳掌外側和外側腳的腳掌內側用力蹬地。（3）折線跑拆線跑一般多是進攻隊員為了擺脫對手或穿越密集防守時采用的一種跑動方法。折線跑時，眼睛要注視自己前面的左、右空檔，由一個方向突然折向另一個方向時，上體和頭部要突然向預定方向扭轉、傾斜，身體重心也迅速移到這一側，同時異側腳用力蹬地。（4）側身跑側身跑是為了便于觀察場上情況，隨時準備參與攻守的具體配合時采用的調整位置的跑動方法。側身跑時，上體稍轉向有球的一側，腳尖對著跑動方向，眼睛隨時注視球的發展和周圍攻守雙方隊員的位置、活動情況，以便及時參加具體的配合或采取個人行動。（5）插肩跑插肩跑是為了限制處在與自己并肩跑的對手的跑動速度，進行爭搶位置或爭奪球時采用的方法。插肩跑是當與對手并肩靠攏跑動時，把同對手接觸的一側肩突然向前探出，同時上體隨之斜插入對手與自己同側的胸前，同時同側臂幾乎停止擺動，以限制對手跑動的速度。（6）后退跑后退跑一般是在以少防多時，為了延緩對方的推進速度，伺機進行爭搶或是當對方隊員處在威脅著本方球門的情況下，為了盯住對手，限制其活動，常用后退跑。后退跑時，重心稍下降并后移，使身體稍后傾。步幅要小，步頻要快，腳蹬地后必須離開地面，但不要高抬，兩臂稍張開自然擺動維持身體平衡，眼睛注視球的方位，對方隊員的位置和活動情況，以及同隊隊員回防等情況，以便確定自己的下一個動作。 3.急停和轉身比賽中進攻和防守的不斷變換和球的位置也隨時變化。為了甩掉對手或不被對手甩掉，需要隊員有時在高速度的奔跑中突然停止跑動及突然停止跑動后立即轉身或原地轉身改變移動方向。在比賽中運動員的急停和轉身動作可分正面急停、轉身急停、前轉身和后轉身。（1）正面急停急停時，身體重心下降并快速后移，上體稍前屈，一腳向前邁出并以腳全掌著地用力前蹬，使上體成后傾，制動身體前沖，另一腿微屈稍后開立支撐身體的平衡，停止跑動。（2）轉身急停轉身急停時，重心下降，上體稍前屈并快速向轉身方向扭轉、傾斜，重心移向轉身方向的同側腿屈膝外轉，腳掌外側蹬地，腳尖指向轉身方向，異側腿迅速前邁。腳掌內側積極著地蹬地，使整個身體成內傾，制動身體前沖，停止跑動。（3）前轉身轉身時，兩膝微屈，重心移向轉身方向的同側腳，上體向轉身方向傾斜，扭轉和異側腳前腳掌用力蹬地的同時，身體快速轉動，蹬地腳隨之上步。（4）后轉身轉身時，轉身方向的異側腳蹬地，重心后移，在身體開始向后轉動的同時，另一腳抬起外轉并向后邁出，腳尖向后，身體轉向后方。 4.身體假動作在比賽中，為了擺脫對手的緊逼或為了搶奪對手控制的球，常用快速而逼真的身體虛晃動作，使對手產生錯誤的判斷，導致作出錯誤的行動或動作，而達到自己的預定目的。逼真地假動作，會使對手產生相應的反應。當對手做出相應的反應時，由假變真的動作必須做得突然迅速，才能達到預期的效果。因此在快速虛晃中自如控制自己身體重心的移動，是順利完成假動作的關鍵因素。總之，無球技術是足球技術不可缺少的組成部分。在練習時，既要正確理解動作的要領，又要結合必要專項身體素質和有球技術練習，以及根據足球運動的特點方能全面掌握無球技術。

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2，足球的基本技術有哪些

3，足球運動的的基本技術有哪些

4，足球基本技術

5，足球運動基本技術包括哪些內容

6，足球運動的基本技術有哪些

7，足球基本技術是哪八大類

8，踢球有什么招式

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