在國際比賽中，所有400米以上(不含400米)的徑賽項(xiàng)目都采取立定起跑,800米跑又稱800米中長跑，是奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的重要項(xiàng)目之一,physicaltest八百m的通過時(shí)間可以分為大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和中學(xué)標(biāo)準(zhǔn),體測八百m一般是女性，男性的體測差不多是一公里,跑步時(shí)八百m，姿勢(shì)很重要。

/image-大一大二1/ 4分34秒，大三大四4分32秒。800米跑又稱800米中長跑，是奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的重要項(xiàng)目之一。1896年，在希臘雅典的奧林匹亞舉行的第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)上，男子800米被正式列為奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目。在國際比賽中，所有400米以上(不含400米)的徑賽項(xiàng)目都采取立定起跑。發(fā)令員的口令是“各就各位”。當(dāng)所有參賽選手在起跑線后準(zhǔn)備站好，就可以鳴槍起跑了。800米，起點(diǎn)在自己的跑道內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員在通過標(biāo)志可以穿越的分隔線之前，不能離開自己的跑道。小組賽第一輪，運(yùn)動(dòng)員排在哪條跑道，由電腦自由安排。在隨后的幾輪比賽中，跑道的選擇取決于運(yùn)動(dòng)員在最后一輪的表現(xiàn)。這個(gè)規(guī)則的目的是讓更好的運(yùn)動(dòng)員在中間跑道上劃船。好的跑道是3、4、5、6跑道，應(yīng)該是前四名運(yùn)動(dòng)員分別占用。第一、第二、第七、第八、第八路被后四條占據(jù)。

physical test八百m的通過時(shí)間可以分為大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和中學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)可能因地區(qū)和年份而異，一般來說，女性大約需要3.5到4.5分鐘，男性需要2.5到3.5分鐘。體測八百 m一般是女性，男性的體測差不多是一公里，體能跑步是一種無氧運(yùn)動(dòng)，所以在跑步之前，建議做一個(gè)準(zhǔn)備工作，這樣可以把對(duì)人體的傷害降到最低。跑步時(shí)八百 m，姿勢(shì)很重要，正確的姿勢(shì)可以幫助我們緩解跑步過程中的各種壓力，還可以起到調(diào)整呼吸、掌握頻率的作用。跑步時(shí)八百 m要把握好身體的平衡，保持身體微微前傾，然后抬頭收腹，減少身體的晃動(dòng)，同時(shí)要注意不要左顧右盼，這樣可以更集中注意力，減少一些體力。跑步時(shí)盡量保持勻速，避免跑得太快或太慢，也避免跑得太快或太慢，這樣在接近終點(diǎn)的時(shí)候就可以沖刺了，跑步前最好注意飲食清淡，保持良好的睡眠，可以讓跑步變得更好。