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1，拓展訓練心得體會誰能說下

主要還是看是怎樣樣的拓展訓練？我個人身體體會是，累，累，累；過后就是全身痛；心得體會是下次別去了，沒得甚么意思!

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務履行進程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是1次非常難得的經歷。這類心理極限上的突破不是隨意的僵硬的活動項目就可以夠到達理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力終究真正能夠實現個人某些心理障礙的逾越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超出了自己。通過這類拓展項目也使各個小組的成員成為1個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋覓合作的黃金點，不斷構成1種默契，這類關系由原來疏松的個體磨合成為1個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每一個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更寶貴的是鍛煉了每一個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思惟定式。沒有不可能，超出自己就可以夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到收獲頗豐，隨著社會的發展，靠1個人完成所有任務的可能性已經是微不足道，由此，團隊整體的效力就顯得極為重要。保持全部團隊的最好狀態，使其成為1個無堅不摧的戰役團體，必須促進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每一個人都深有體會，由此利用到具體的工作中，團隊中相互的協作效力和質量都會有很大的提高。通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，全部團隊必須肯定1個公道的工作目標，在目標肯定的條件下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不公道或根本不能實現，那終究也勢必1事無成。其次，全部團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對全部團隊要有責任心和使命感，構成1個相互信任的核心，使每一個成員都參與團隊工作當中，發揮每一個人的主動性和參與度，全部團隊才能不斷進取，獲得成功。再者，公道分配全部團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，全部團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向出色。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確切是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實利用到今后的工作中，使自己充分融入到創造出色的團隊當中。

拓展訓練心得體會誰能說下

2，拓展訓練心得體會怎樣搞好溝通溝通

拓展訓練心得——團隊精神最近我參加了由公司人力資源部組織的為期一天多的拓展訓練活動，活動中精心安排的項目讓我沉浸其中，在緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，同時在拓展訓練中也收獲頗多。這次拓展活動使我深深的體會到了團隊協作精神在工作過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。從本次拓展訓練聯想到實際工作，我也感到受益匪淺，當今社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。明陽天←下拓展培訓是短暫的，但是它對我的影響卻是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作當中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

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3，拓展訓練心得體會要怎么寫

前幾天由武漢誠智拓展培訓公司舉辦的新員工拓展訓練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓練活動。在訓練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。　　“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。　　在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美結合。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、協作執行的綜合能力。　　通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導干部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。　　通過拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地.

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4，拓展訓練心得體會

拓展訓練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領下驅車2小時來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓練基地。經過開典的教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署，我成了“奧運紅隊”隊中的一員，我們制定了隊徽、隊歌、口號。在穿越雷陣的游戲中，教練把我們分成兩隊，因為剛開始兩隊沒有形成合力和統一目標來完成這個項目，大家都存在非常的小團隊意識，缺乏他團隊意識而屢戰屢敗，后來，終于運用我們集體的高智商僥幸通過了雷陣，取得了勝利，在這當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團體，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。使我感受最深的是“空中抓桿”當我爬上去站在上面的時候，由于高空的恐懼心理和對環境的不適應，兩條腿就開始發抖，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團隊是我們的團隊。每個人都為這種經歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！接下來的“信任背摔”和“畢業墻” 整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。高空項目的體驗，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體項目的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取；然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上

在假期的這次社會實踐，雖然辛苦卻很充實。前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗，實在不虛此行。通過幾天的工作，不僅了解了書店工作人員不易且必不可少的工作，更在此深刻明白珍惜他人勞動成果的必要性。這是一種不可多得的鍛煉，對體力與心理承受能力的鍛煉，在學校里書本上無法得到的鍛煉。平時看來輕而易舉的事，未必一開始就可以做得得心應手，但只要經過努力，一定可以迎來勝利的曙光。耕耘，總會有收獲。不知對不對哦？

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：　　1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，　　2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步; 　　3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。　　4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。