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1，七日瘦身湯
2，七日瘦身湯怎么做
3，七日瘦身湯是怎么做的
4，7日瘦身湯

1，七日瘦身湯

七日瘦身湯又稱巫婆湯,擁有眾多的“粉絲”,是眾多明星和模特快速瘦身方法,也是天后王菲常年保持身材的訣竅。瘦身顧問芬芬QQ：2638111232喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯匙慢慢地喝，這一點同樣是喝七日瘦身湯減肥的關鍵。

七日瘦身湯

2，七日瘦身湯怎么做

減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少于8大碗。第一天：湯和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：湯和蔬菜除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天：湯、水果和蔬菜這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3只香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天：湯、牛肉和西紅柿除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。第六天：牛肉和葉類蔬菜牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天：米飯、果汁和蔬菜這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。七日之內一定要記住：不吃面食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用“減肥湯”充饑。

七日瘦身湯怎么做

3，七日瘦身湯是怎么做的

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。七日瘦身湯減肥，新概念這是一種在美國及世界各地都十分風行的減肥辦法，它一直是影視界，時裝模特界減肥瘦身和保持體形法，其理論基礎是國際上許多專家提出的“喝湯所吸收的熱量極少”和“喝湯有利于營養物質的吸收，可以保持身體所需營養的平衡”，“富含纖維素湯可以永久分解脂肪”，“纖維結構可永久存在于人體內抵抗脂肪生成”。　　食材準備　　洋蔥2--2.5斤圓形　　青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤辣或微辣　　芹菜(西芹\野芹\普芹\川蔥) 1斤正品　　番茄(西紅柿) 2.5--3斤正品　　卷心菜(甘藍\包心菜\包菜\葉菜\球菜\蓮花白) 1斤扁圓形　　鹽少許食用鹽　　注:比例不變,一般一天褒一次,括號中菜名為各地別名　　做法步驟　　1\洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形.　　2\青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽,(注:辣頸不去)　　3\芹菜用水洗凈,切成斜段　　4\番茄用水洗凈,切成小塊狀.　　5\卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀　　將以上5種菜放入大煲內,注滿清水,翻滾后,慢火煲3個小時左右,余下湯水e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333337393463即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調制你喜歡的味道,但不能放入動物油類.

七日瘦身湯的知煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋道蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每專天建議可以吃的食物外，一覺屬得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

七日瘦身湯是怎么做的

4，7日瘦身湯

我記得以前在高中時用過這個方法把西紅柿2-3個,西芹2-3棵,洋蔥一個,胡蘿卜2-3根,冬瓜三分之一個,青(紅)椒2-3個,黃瓜2-3 根等蔬菜切成小塊狀,放入鍋中,再加入2-3千克的水以及少許碘鹽,煮半個小時到45分鐘(這是一天的量). 每天三頓飯都只吃這樣東西,除此之外什么都不可以吃,每天再適當的喝水,連續吃上7天可以讓體重在原有的基礎上減輕3-5公斤不等我當時只吃了兩天就受不了了,因為自己吃和看別人吃真的是不一樣的感覺.不過我有朋友連續吃了7天,減掉了3斤,后來沒有繼續吃,但是她堅持做運動,所以保持的成果不錯. 其實吃這些東西都只是在控制飲食的基礎上減肥的,對身體多少還是不好的,我建議你可以把現在的食量稍微減輕一些,少吃油炸和燒烤類的食品,小食品和飲料尤其要控制,并且經常做一些有氧運動,那樣體重自然而然就會降下來的.減肥最重要的就是要持之以恒,不能稍見成效就馬上開始放松,那樣肯定會使體重反彈的. 你現在正是長身體的時候,盲目減肥會使你的生理和皮膚都受到損害的,還是要根據自己的實際情況來合理控制飲食,多做運動.

我只喝了一次就全倒了，超級難喝。而且這樣拖下去身體會營養不良，面色難看，貧血，反彈快！它只是減水沒有減脂肪。最好不要用！

七日瘦身湯所用材料：洋蔥2-2.5斤，青辣椒 0.5-1斤，番茄(西紅柿)2.5-,卷心菜1斤,鹽少許. 七日瘦身湯的做法 1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形 2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽（注：辣莖不去） 3 將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。 4、番茄用水洗凈，切成小塊狀 5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀七日瘦身湯吃法第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯第7天正常飲食加瘦身湯七日瘦身湯小貼士飲用辦法：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。一、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況而決定。如發現吃水果影響減肥速度，則須減少水果蔬菜量（如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前三天應控制）。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。二、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。（餓時喝更好）三、如果吃東西，請在喝湯后的第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。四、喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需要喝，請千萬記住：餓了就必須喝，不感覺餓時，隔一小時喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。五、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器中，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫后喝，或者在熱水中加溫，請注意加溫溫度不能高。絕不能用明火直接加熱，加熱溫度不能超過30度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。六、在第四天后需吃食物時，如果發現減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃東西不影響減肥。七、延長時間減肥者，則需在第十天后必須吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）八、喝湯期間盡量不喝很燙的茶水（不能喝茶葉和開水），可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。九、由于是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。十、局部減肥，如臉、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。十一、七日瘦身湯一般只需燒開后煲3小時左右即可，中途不可再加冷水，請在開始時加足。十二、煲七日瘦身湯須加少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開后的湯在小火燒時，湯始終需處于微沸騰狀態。十三、不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。十四、對肥胖者而言：洋蔥用2-2.5斤，西紅柿用2.5-3斤，其他菜為0.6-1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發熱，出汗為準。十五、請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。十六、根據經驗，每1000人當中，有一人需吃湯渣。如發現有前二天減肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣（菜）。十七、普通減肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。此后需每星期喝湯一頓，喝3-5碗，持續1-3個月（胖人用3個月），期間不影響飲食。按此飲用不反彈，凡喝湯超過十五天者，無需用這一條。十八、纖維素可長期存在于人體內，它起著抗脂肪作用。從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得饑餓時就喝此“瘦身湯”，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多。以上就是傳說中的七日瘦身湯，效果如何？試七日便知

多吃水果就是啦！它們有豐富的維他命C是減肥的好招數~~~~~

我試過的，感覺像從地獄走了一遍，不過好像沒怎么反彈