刮痧一般選擇體表肌肉豐厚，以及皮膚面積較大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等,手握泗濱砭石刮痧板，在胸部沿肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，從一側開始向另一側刮拭,腹部有腎、肝、脾經循行，因此治療此三臟的疾病可以主要選腹部刮痧肚子刮痧怎么刮,兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部。
兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部。手握泗濱砭石刮痧板，在胸部沿肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，從一側開始向另一側刮拭。先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，再用力刮小腹，順序按由上往下，由左到右，再由右到左刮拭，力度要適中
一般七天刮痧一次是比較好的，要根據每個人的體質不同間隔刮痧的時間。一般情況下，刮痧是從上一次刮完之后身體的一般消退疼痛緩解可以再進行下一次的刮痧。一般都是間隔一周以上。另外在刮痧的時候，一般每次可以刮痧40分鐘為宜，不要刮得時間太長，以免身體吃不消。刮痧一般選擇體表肌肉豐厚，以及皮膚面積較大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般頭面部等皮膚較薄或者皮膚褶皺較多、較敏感的地方不建議刮痧。同時，刮痧需要根據病情選擇具體的經絡進行操作。比如，上肢的內側是肺、心包、心經循行所過的部位，如果是心肺疾病可以選擇上肢內側進行刮痧。背部主要是膀胱經循行經過，但是肩背部刮痧也可以治療腰背痛、疲勞綜合征等疾病。腹部有腎、肝、脾經循行，因此治療此三臟的疾病可以主要選腹部刮痧
3、用刮痧板刮肚子能減肥嗎中醫認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合“肥人多痰濕”、“肥人多氣虛”的理論的。無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸出，痰濕脂濁內聚所致，因此，使用砭石刮拭腹部，能夠從內調理，增加身體器官的機能，從而實現健康減肥的目。
