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1，男人可以吃維生素E嗎
2，維生素E對男生有什么好處

1，男人可以吃維生素E嗎

維生素E是人體必需的維生素之一，有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基，消除了自由基對人體的侵蝕。很多人稱它為女人“隨身不老丹”，能延緩衰老、保持青春活力。維生素E易被皮膚吸收，能逆轉皮膚衰老，能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沉淀，改善皮膚彈性，具有美容、護膚、祛皺的特殊功能。維生素E又稱為生育酚，體內缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習慣性流產(chǎn)。維生素 E還能軟化血管，防止動脈粥樣硬化，有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素 E 中得到幫助。經(jīng)常抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。有心臟病、高血壓、糖尿病史者長期處于電腦輻射中的辦公室人群經(jīng)常抽煙喝酒者接觸污染物質者長期處于過大工作壓力下的人希望保持健康、延緩衰老的中老年人等都可以食用

可以的.

可以，歲數(shù)大一點的吃了還不長老年斑

VE對男人好處多多：服用的話建議用藥準字的天然VE，目前國內就三家（來益、雙鯨、全方）。 1、維生素E是預防疾病，提高免疫力最有力的武器。 2、補充維生素E是預防衰老的有效辦法。 3、維生素E有調節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。男人孕前服用天然維生素E,可以提升精子的品質、數(shù)量與活動力。 4、中國的男人應酬很多,吸煙難免,如果經(jīng)常補充維生素E，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。番茄紅素、鋅和來益維生素E是男性最需要的營養(yǎng)素，一定要保證每天都攝入一些。

可以的不過吃多了胸部會大起來

男人當然可以吃維生素E 啊但是要有量。人的身體需要這些元素關鍵是要保持一個身體所需的平衡

男人可以吃維生素E嗎

2，維生素E對男生有什么好處

維生素E--皮膚抗氧劑維生素E是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素E提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，并減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤性很高，補充水分和養(yǎng)分，維持皮膚及頭發(fā)的健康。因此，一旦缺乏維生素E時，表皮層會出現(xiàn)粗糙老化的癥狀，頭發(fā)也會有開叉、斷裂及脫落的情況。維生素A--修復細胞維生素A是第一種被科學家發(fā)現(xiàn)的維生素，來源包括肝臟、胡蘿卜、綠葉蔬菜、乳制品等。維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現(xiàn)的紅腫，還可保護肌膚，預防衰老，而其另外一個主要功能是調節(jié)表皮層的細胞分化，促進細胞的新陳代謝，所以當出現(xiàn)了粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時，維生素A是良好的皮膚修復劑。此外，維生素A亦能促進骨膠原及彈性蛋白的生長，從而令皮膚的彈性增強，亦能加強鎖水功效。但要注意的是，過量攝取維生素A可能會引起中毒，而孕婦亦不宜多用含維生素A的護膚品。維生素B群--肌膚健康之源維生素B群屬于一群水溶性的維生素，來源包括乳制品、綠葉蔬菜、谷麥及肝臟等。能改善及影響皮膚的維生素B包括：維生素B2：能促進細胞的健康成長，保持皮膚、指甲及頭發(fā)的健康，缺乏維生素B2能引起脂溢性皮炎。維生素B3：能促進細胞的血液循環(huán)，預防及修補陽光對皮膚造成的傷害，缺乏維生素B3能引起曬后出現(xiàn)的皮膚炎，以及角質粗糙或黑斑等情況，但過量攝取則會引起皮膚短暫性發(fā)紅及痕癢。維生素B5：修復及保護頭發(fā)及皮膚的健康。維生素B6：調節(jié)油脂線分泌及防止多種皮膚炎，同時可以減少暗黃色素的產(chǎn)生。但同樣注意不能過量攝取。維生素C是我們比較熟悉的一種維生素，來源包括柑橘類/番茄及新鮮的綠葉蔬菜等。維生素C是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防皮膚老化，同時也能促進細胞組織再生。它的另一功效是促進真皮層骨膠原的合成，使皮膚恢復彈性，從而更好地預防皺紋的出現(xiàn)。美白去斑方面，維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多余的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令皮膚變得白皙明亮。

維生素E對男生有什么好處