哺乳期的馬寶如果生氣，一定要多吃新鮮蔬菜,可以吃一些寒性的水果，或者去火的食物,如果馬寶在哺乳期上火了，一定要多喝水，這樣可以補充身體在熱的時候流失的水分，也可以促進身體的新陳代謝，讓體內的熱量更快的消散,哺乳期房間多吃水果有助于降火,:所謂的哺乳期上火，就是說在吵架的周圍形成了一些小水泡。

:所謂的哺乳期上火，就是說在吵架的周圍形成了一些小水泡。這往往與單純皰疹病毒I型感染有關，也就是俗稱的上火。西醫之所以找他，跟病毒感染有關，但病毒感染沒有特效藥。我們大多數人優先考慮對癥治療。我們可以用薏米燒水，也可以用薄荷冰片燒水。最重要的是多喝水，加快病毒從人體內的排除和代謝。另外，規律的作息，適當的運動和休息，往往是提高免疫力的最好方法。

哺乳期如果內熱癥狀不是特別嚴重，可以通過改善平時的飲食和生活習慣來緩解內熱癥狀，不需要用藥。可以吃一些寒性的水果，或者去火的食物。可以適量吃苦瓜，或者熬綠豆湯、冬瓜湯，都可以去火。還可以適量吃芒果、獼猴桃、香蕉類水果。平時多喝水，不吃辛辣刺激性食物，注意不要熬夜，養成良好的生活習慣，也可以緩解上火癥狀。如果覺得上火嚴重，可以用金銀花泡水喝，可以清熱解毒，去火。如果覺得上火特別嚴重，并且有咽痛或牙齦疼痛等癥狀，可以喝蒲地藍口服液進行治療。

1。多加點水。多喝水對身體非常好，還能降火。如果馬寶在哺乳期上火了，一定要多喝水，這樣可以補充身體在熱的時候流失的水分，也可以促進身體的新陳代謝，讓體內的熱量更快的消散。2.多喝蔬菜湯。哺乳期的馬寶如果生氣，一定要多吃新鮮蔬菜。有些蔬菜性寒，建議馬寶可以多喝蔬菜湯，蔬菜湯可以轉化蔬菜中的寒性物質。多喝蔬菜湯不僅可以補充身體水分和維生素的不足。3.多吃水果。眾所周知，水果含有豐富的水分，還含有大量的維生素。哺乳期房間多吃水果有助于降火。

降火食物有:菊花、薄荷、檸檬、甘藍、白菜等食物含有豐富的礦物質，尤其是鈣和鎂。它們有安神、降火、降血壓的神奇功效，降火食物推薦:清熱解暑最好的苦味食物是苦瓜草莓綠豆粥，山藥蘆薈雞煲。美麗食材:山藥、蘆薈、雞肉，蘆薈:能清潔腸胃，促進排便排毒，減少體內堆積的脂肪。苦瓜:能清熱解毒，清心明目，適合心火旺的人食用，茶葉:如烏龍茶、苦丁茶等。具有清熱、強心、利尿、消食、解酒、生津止渴等功效。