因為根據中醫理論食物分為溫寒，所以不推薦寒性食物水果吃,月子期間良好的飲食習慣和結構有助于月子期間女性的身體康復,具體的水果包括以下幾類，如蘋果、香蕉、橙子、榴蓮等,建議以溫熱水果為主，因為溫熱水果有補血的作用,坐月子食用水果有木瓜、蘋果、榴蓮葡萄、桂圓等,2.孕期水果不能多吃,我能在1，月子水果吃什么。
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1，月子 水果吃什么？月子期間良好的飲食習慣和結構有助于月子期間女性的身體康復。建議以溫熱水果為主，因為溫熱水果有補血的作用。具體的水果包括以下幾類，如蘋果、香蕉、橙子、榴蓮等。榴蓮是最常見的溫性的一種水果，在月子期間適當吃榴蓮會補充必要的維生素和微量元素，因為有豐富的維生素，可以提高產婦的免疫功能。香蕉含有豐富的膳食纖維和鐵，具有解毒、通便、補氣血的功效。月子中適當食用香蕉，對緩解便秘、排便有積極作用。2.孕期水果不能多吃。一定要吃溫熱易消化的食物，注意不要涼了。因為根據中醫理論食物分為溫寒，所以不推薦寒性食物水果吃。
2、坐 月子適合吃什么 水果?坐 月子飲食方面要注意哪些問題呢?坐月子食用水果有木瓜、蘋果、榴蓮葡萄、桂圓等。木瓜非常適合產婦，木瓜有解毒、消腫、驅蟲、增加乳汁分泌的作用。木瓜蛋白酶木瓜能刺激乳房分泌乳汁，月子盡量不要吃辣椒、生蔥姜蒜等可能引起上火的食物，或生冷的食物，因為會影響子宮的恢復，導致惡露增多，或導致惡露淋漓。
