剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦月子餐，刨腹產(chǎn)坐月子吃什么

來源：整理時(shí)間：2023-06-04 16:42:42 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，刨腹產(chǎn)坐月子吃什么
2，剖腹產(chǎn)坐月子吃什么
3，剖腹產(chǎn)后坐月子吃什么
4，剖腹產(chǎn)媽媽坐月子吃什么好
5，剖腹產(chǎn)女人坐月子應(yīng)該吃些什么
6，剖腹產(chǎn)坐月子食譜是什么啊

1，刨腹產(chǎn)坐月子吃什么

大補(bǔ)，排骨雞湯鯰魚湯雞蛋

刨腹產(chǎn)坐月子吃什么

2，剖腹產(chǎn)坐月子吃什么

吃雞，不能吃姜

不要吃涼的東西，蔬菜，水果都挺好的

小米粥加雞蛋，綠色蔬菜！

剖腹產(chǎn)坐月子吃什么

3，剖腹產(chǎn)后坐月子吃什么

要多攝取蛋白質(zhì)和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。便秘者應(yīng)多吃食纖維多的蔬菜和水果，早晨可喝點(diǎn)淡鹽水或蜂蜜水也有效。小米粥和雞蛋這兩樣食物，被老人們視為“標(biāo)準(zhǔn)月子餐”的必備品

剖腹產(chǎn)后坐月子吃什么

4，剖腹產(chǎn)媽媽坐月子吃什么好

媽媽坐月子可以吃一些清淡易消化的食物，可以吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激和不消化的食物，飲食均衡，營養(yǎng)全面，媽媽奶水質(zhì)量好。

其實(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽，還是可以飲食清淡的為好。我在月子期間飲食就比較清淡。

5，剖腹產(chǎn)女人坐月子應(yīng)該吃些什么

不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，吃的東西關(guān)鍵自己喜歡吃才行。我就是剖腹產(chǎn)的，因?yàn)楸容^喜歡吃炒菜，坐月子的時(shí)候就經(jīng)常炒菜吃，還要多喝稀飯。

黑魚湯

你好，剖腹產(chǎn)如何做月子（做月子必須吃的食譜）： 3階段“月子餐”要點(diǎn)各不同坐月子就是不停地吃發(fā)奶物，使勁地喝滋補(bǔ)湯汁，就這樣經(jīng)過30天惡補(bǔ)，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學(xué)，真正的坐月子“食”準(zhǔn)則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費(fèi)精力。新手媽咪確實(shí)需要通過合理的飲食來調(diào)補(bǔ)身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當(dāng)提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，話是不錯，可是并不代表著坐月子時(shí)就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一只老母雞或豬蹄膀往肚子里塞。這里我們就把整個月子分為三個階段，將每階段的吃法逐一介紹給新手媽咪們。開胃為主的產(chǎn)后第一周拒絕油膩口味要清爽不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點(diǎn)是開胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會食之有味，吸收也好呀。推薦菜式：比如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒就非常合適。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包就更好了。特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。補(bǔ)血為要的產(chǎn)后第二周多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素進(jìn)入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了。經(jīng)過上一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以開始盡量多食補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補(bǔ)劑和補(bǔ)血劑。推薦菜式：比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等也是不錯的補(bǔ)血補(bǔ)充維生素的食譜。特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請?jiān)?a href="/tag/211.html" target="_blank" class="infotextkey">專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。進(jìn)行催奶的分娩半月后催乳好時(shí)機(jī)不要舍棄湯料寶寶長到半個月以后，胃容量增長了不少，吃奶量與時(shí)間逐漸建立起規(guī)律。媽媽的產(chǎn)奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實(shí)，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。免不了有些媽媽會擔(dān)心母乳是否夠吃，這時(shí)完全可以開始吃催奶食物了。催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要。傳統(tǒng)認(rèn)為媽媽應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的湯，最近的研究發(fā)現(xiàn)，被大家認(rèn)為最有營養(yǎng)，煲了足足8小時(shí)才成的廣東靚湯，湯里的營養(yǎng)僅僅是湯料的20%左右！所以科學(xué)的觀點(diǎn)是湯汁要吃，料更不能舍棄。推薦菜式：比如鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯都是公認(rèn)為很有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。特別提醒：營養(yǎng)其實(shí)在湯料里，所以煲湯不用一大鍋；煲的時(shí)間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持孕期養(yǎng)成的每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好，吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

6，剖腹產(chǎn)坐月子食譜是什么啊

坐月子食譜——蝦仁枸杞原料：蝦仁300克，干枸杞子40克。調(diào)料：花生油10克，精鹽2克，米酒15克，雞蛋清1個，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各10克，蔥5克，姜5克。做法： 1. 將蝦仁洗凈，剔去蝦腸，控干水分；枸杞子洗凈，用少許水泡上；蔥切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，制成蔥、姜水。 2. 將蝦仁用精鹽、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁；取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥姜水，兌成汁。 3. 鍋置火上，燒熱倒入少許花生油，燒至六成熱時(shí)，把漿好的蝦仁，用少許油抓散(防止粘在一起)，放入油鍋內(nèi)，滑熟裝盤。 4. 鍋洗凈放在火上燒熱，倒入調(diào)好的調(diào)料汁和泡枸杞子的水，水開時(shí)撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。營養(yǎng)小提示：枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產(chǎn)婦制作的一款下奶的營養(yǎng)食譜，適用于剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。

多吃些水果蔬菜啊，可以多吃些山楂，幫助排除惡露的哦！

多吃些溫補(bǔ)的東西，涼性的千萬不要碰啊！

月子餐之第一天一杯蘿卜水,一杯白開水.大米粥. 剖宮產(chǎn)后 6 個小時(shí),腸道排氣后,產(chǎn)婦才能進(jìn)食蘿卜水的作用:促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)及預(yù)防腸脹氣的發(fā)生. 愛心提示:產(chǎn)后 8 小時(shí)候一定要上廁所,排出小便很重要,能夠防止你尿路感染. 分娩讓身體經(jīng)歷了一場嚴(yán)酷的考驗(yàn),虛弱的身體急需補(bǔ)充營養(yǎng).哪怕你什么都不想吃,也要強(qiáng)迫自己慢慢吃點(diǎn)東西,至少要喝點(diǎn)水,否則你可能會脫水. 第一餐進(jìn)補(bǔ)充足的碳水化合物有利于恢復(fù)能量;蛋白質(zhì)可以快速修復(fù)身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素 C 也是必需的營養(yǎng)素,可以幫助身體恢復(fù)生產(chǎn)時(shí)失去的血液.另外,給寶寶喂哺母乳時(shí),骨骼會流失很多鈣,所以及時(shí)補(bǔ)充鈣也很必要. 月子餐之第二天早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養(yǎng),味道也不錯下午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的. 晚:白米粥(加了幾片生菜葉),蘿卜湯,酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的). 月子餐之第三天早:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米),一個肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效). 午:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米). 晚:白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-),清炒雞毛菜,路路通. 注:小米:據(jù)說白米容易上火,加點(diǎn)小米會中和一下. 紅棗:排惡露的.但是后期最好還是少吃點(diǎn),要不然惡露一直不干凈也討厭.