2.大白菜片，豆腐片生姜,二、食譜的營養(yǎng)價(jià)值香客豆腐:豆腐不宜與菠菜、韭菜同煮，會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣；豆腐忌與蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食,祛凍豆腐加入白胡椒繼續(xù)燉,白菜stew豆腐of家常做法:主料:大白菜5葉，冷凍豆腐300g輔料:白胡椒3g，蔥姜適量，鹽適量。
白菜stew豆腐of家常做法:主料:大白菜5葉，冷凍豆腐300g輔料:白胡椒3g，蔥姜適量，鹽適量。步驟:1。切成長條，大白菜。2.鍋中熱油爆香蔥段和姜段，放入白菜。3.白菜翻炒水蒸氣，加入清水，冷凍豆腐。4.大火煨大約8分鐘。祛凍豆腐加入白胡椒繼續(xù)燉。5.把湯變白，加鹽，小火燉2分鐘。如果想湯更鮮，可以放雞精或者蛤蜊粉。
1。材料:大白菜半棵、豆腐1片、姜3片、白胡椒半茶匙、濃湯寶1片、水3碗、蔥2根、香油1茶匙。2.大白菜片，豆腐片生姜。3.將姜片放入鍋中，加入清水，Da 白菜和豆腐。4.大火燒開，加入濃湯寶。湯泡入食材后，轉(zhuǎn)小火燉。5.撒上白胡椒粉，淋上香油，加入蔥花。
3、 白菜燉 豆腐怎么做1、白菜 stew 豆腐做法:原料500g小白菜200g 豆腐配料適量鹽、適量香油和蔥花、姜末。1.將小白菜的黃葉洗凈，切段；2.將豆腐切成2cm見方的塊，放入沸水中浸泡，撈出，用冷水沖淋，瀝干；3.鍋中加熱花生油，加入蔥花和姜末；4.加入精鹽，黃豆芽湯250g，豆腐燒開，撇去浮沫，再加入小白菜小火煨四五分鐘，淋上香油，出鍋盛入碗中，二、食譜的營養(yǎng)價(jià)值香客豆腐:豆腐不宜與菠菜、韭菜同煮，會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣；豆腐忌與蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。三、食用效果1，小白菜清肺止咳，滋陰生津，解毒。2.豆腐富含植物蛋白，具有生津潤燥的功效，四。健康小貼士1，小白菜清肺止咳，滋陰生津，解毒。2.豆腐富含植物蛋白，具有生津潤燥的功效，3.這道菜清肺清火。
