總的來說，我們泡腳最好用深的木桶或底面積大的搪瓷盆，這樣我們的腳可以舒服地平放，水要一直泡到小腿,2.姜水泡腳禁忌姜水泡腳禁忌有:泡腳時間不宜過長，以15-20為宜；不適合飯后半小時泡腳；溫度不能太高，一般38~43度左右；女性朋友經(jīng)期不要隨便泡腳熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)寒，最終達到保健的目的。

很多人喜歡泡腳在秋冬。它可以御寒，緩解疲勞，幫助睡眠，有助于身體健康。2.姜水泡腳禁忌姜水泡腳禁忌有:泡腳時間不宜過長，以15-20為宜；不適合飯后半小時泡腳；溫度不能太高，一般38~43度左右；女性朋友經(jīng)期不要隨便泡腳熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)寒，最終達到保健的目的。泡腳注意足浴桶的衛(wèi)生也很重要，尤其是在足浴桶中加入其他東西，更容易滋生細菌。

1。艾草泡腳的頻率不要太多。艾草泡腳雖然好處很多，但是容易導致虛火、寒火，導致上身供血不足，頭痛，脾氣不好。建議每周用艾葉泡腳一次。2.艾草不適合陰虛血熱的人泡腳本草綱目和本馮靜元中都提到艾葉不適合陰虛血熱的人。這類人不僅不能達到保健的效果，還會在生日的時候吃虧。3.泡腳的時間不要太長。一般應該控制在15-30分鐘。泡腳，血液就會流向下肢。如果浸泡時間過長，容易出現(xiàn)腦部供血不足。4.腳氣或腳傷患者不宜使用熱水泡腳當腳氣嚴重或有足部炎癥、皮膚病患者時，使用熱水泡腳會加重病情，因為容易引起傷口感染，進而對身體產(chǎn)生不良影響。

1，泡腳注意時間。泡腳可以促進血液循環(huán)，但是如果長時間腳部血液循環(huán)過快，可能會造成身體其他部位的相對缺血，另外，姜水泡腳并不是直接用熱水泡生姜，而是取一片放入水中。2.飯后半小時不合適泡腳，姜水泡腳可以促進腳部的血液循環(huán)，從而影響胃部的血液供應。如果長期如此，營養(yǎng)不良會影響健康，3.泡腳之后不能馬上睡覺。正確的做法是泡完腳還熱的時候搓搓腳，然后及時穿上襪子保暖，最好的效果是在全身溫度慢慢降低后再去睡覺。4.泡腳使用的容器也很有講究，總的來說，我們泡腳最好用深的木桶或底面積大的搪瓷盆，這樣我們的腳可以舒服地平放，水要一直泡到小腿。而且水溫在40攝氏度左右，要隨時加熱水。