熟練之后，球很快就可以自由旋轉(zhuǎn)了,但是，空氣要適中，球不能失去球形，然后開始旋轉(zhuǎn),是觸手可及的籃球的旋轉(zhuǎn),指尖轉(zhuǎn)球也是花式籃球自由式技巧中最常見的一招,其要點(diǎn)在于對(duì)平衡的掌握；當(dāng)球被舉起時(shí)，手用力旋轉(zhuǎn)使球在地面上水平旋轉(zhuǎn),2.手指轉(zhuǎn)球就是讓旋轉(zhuǎn)的籃球立在指尖。
1。首先，舉起充氣的籃球，確保它是平的。看來(lái)手感很重要。不管你用左手還是右手，你都可以做到。2.然后迅速用手腕的力量旋轉(zhuǎn)球，根據(jù)自己的感覺掌握力量和平衡。3.找到重心，然后用手指接住球，把它轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。技術(shù)好的話可以高速旋轉(zhuǎn)，也可以用另一只手把球攪來(lái)攪去。
我的方法很快，因?yàn)榫毩税胩?，現(xiàn)在可以隨便扔了。那是個(gè)糟糕的條件，所以我沒有多少籃球精神。如果你熟悉球的話，應(yīng)該知道精神少的效果，就是手上很容易做動(dòng)作。但是，空氣要適中，球不能失去球形，然后開始旋轉(zhuǎn)。應(yīng)該是有意向一側(cè)傾斜，然后另一只手從要傾斜的方向旋轉(zhuǎn)球。熟練之后，球很快就可以自由旋轉(zhuǎn)了。
3、指尖 轉(zhuǎn)球方法、指尖轉(zhuǎn)球也是花式籃球自由式技巧中最常見的一招。其要點(diǎn)在于對(duì)平衡的掌握；當(dāng)球被舉起時(shí)，手用力旋轉(zhuǎn)使球在地面上水平旋轉(zhuǎn)。然后，將食指的指尖指向球的中心，頂住球。在接球時(shí)，手臂可以略微跟隨球的下落方向，達(dá)到緩沖的效果，使球平穩(wěn)地落在指尖上。同時(shí)，食指要始終保持直立，盡量保持穩(wěn)定，以免失去平衡。
4、用一個(gè)手指去 轉(zhuǎn)球,怎么樣才可以把球保持平衡1。在做手指轉(zhuǎn)球之前，要把指甲剪平，這樣不僅可以保護(hù)指甲不受傷害，還可以更好的控制旋轉(zhuǎn)籃球的重心，2.手指轉(zhuǎn)球就是讓旋轉(zhuǎn)的籃球立在指尖。要讓籃球在指尖穩(wěn)定的旋轉(zhuǎn)，重點(diǎn)是要學(xué)會(huì)利用手腕的力量，把握好籃球的重心，3.用手指打開，微微抬起，要求拿著籃球?？焖倌鏁r(shí)針扭轉(zhuǎn)手腕，向上拋，利用手指與籃球的摩擦力和手腕扭動(dòng)產(chǎn)生的慣性讓籃球旋轉(zhuǎn)起來(lái)飛起來(lái)。4.用食指或中指快速抓住籃球的重心，是觸手可及的籃球的旋轉(zhuǎn)。前期籃球在指尖旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，我們不能很好的利用手腕的力量，只能用另一只手的跳動(dòng)來(lái)保持籃球的旋轉(zhuǎn)，在你熟練之后，你可以直接借助手腕傳來(lái)的旋轉(zhuǎn)力來(lái)保持籃球的平衡。5.手指轉(zhuǎn)球熟能生巧需要多加練習(xí)。
