1，adjust電腦畫室的環境——環境適宜，眼睛舒適,因為電腦房間經常太干燥，而電腦操作者長時間容易眼睛干澀，所以從眼睛的角度來說，因為電腦在工作時對空氣有影響，為了保持空氣清新，可以使用負離子發生器，或者定時打開門窗進行通風，或者多放幾盆綠植幫助你凈化空氣,操作電腦時，屏幕與眼睛之間的距離和位置非常重要。
1、 電腦族正確 護眼方法1，adjust 電腦畫室的環境——環境適宜，眼睛舒適。因為電腦房間經常太干燥，而電腦操作者長時間容易眼睛干澀，所以從眼睛的角度來說，因為電腦在工作時對空氣有影響，為了保持空氣清新，可以使用負離子發生器，或者定時打開門窗進行通風，或者多放幾盆綠植幫助你凈化空氣，2.調整離屏幕的距離和高度——不要離屏幕太近。操作電腦時，屏幕與眼睛之間的距離和位置非常重要，在坐姿正確的前提下，建議眼睛與屏幕的距離保持在60 cm左右，座位高度在視線下方30度，前臂水平放在鍵盤上。這樣的高度和角度不僅讓眼睛舒服，還有助于放松頸部、肩部和背部的肌肉，3、調節顯示器亮度——好視力拒絕高亮度顯示器的亮度不要太亮，太亮容易傷眼，只需調至最大亮度的一半，以看清內容但比周圍物體略暗。此外，顯示器的亮度也與輻射有關，亮度越大，輻射越強。因此，請將顯示器的亮度調整到合適的狀態。
