運動員必須在自由體操場地內雙腿并攏站好，然后開始做整套動作,自由體操成套動作的編排要充分利用整個場地,2012倫敦奧運會女子體操名單:鄧、何可欣、黃、陸、姚金楠，共1金2銀,何可欣，1992年1月1日出生，前中國女團體操，世界冠軍，奧運冠軍，中國女團體操，唯一一位單打大滿貫得主,女性自由體操有音樂陪伴。
2012倫敦奧運會女子體操名單:鄧、何可欣、黃、陸、姚金楠，共1金2銀。何可欣，1992年1月1日出生，前中國女團體操，世界冠軍，奧運冠軍，中國女團體操，唯一一位單打大滿貫得主。性格評價聰明，悟性強，學東西快。李亞空翻只要學習兩個月就能獨立完成，訓練任務總能超額完成。另外，何可欣的適應能力很強。他在訓練中從不挑裝備，上去就能做到，比賽成功率高。她對高低杠的感覺特別好，彈跳力好，協(xié)調性和悟性高，教練的意圖只需要跟她說一遍就能明白。平時她訓練很刻苦，一個動作不做到標準她是不會滿意的。而且，不管我們對她多嚴格，她從來不發(fā)脾氣，不情緒化，真的很討人喜歡。
男性70秒完成一套動作，女性90秒。自由體操成套動作的編排要充分利用整個場地。女性自由體操有音樂陪伴。運動員必須在自由體操場地內雙腿并攏站好，然后開始做整套動作。整套動作的評分從運動員腳的第一個動作開始。運動員可以踩邊線，但不能過線。出界情況發(fā)生時，邊裁會書面通知裁判組組長，裁判組組長將從最終得分中扣除相應分數:一只腳或一只手出界扣0.1分；腳、手、一腳一手或身體任何其他部位出界，扣0.30分；動作直接出界，扣0.50分；動作出界開始，沒有難度值。
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