不然穿高跟鞋走路會(huì)越來(lái)越痛苦,下面我就講講怎么穿高跟鞋舒服,不然穿高跟鞋走路會(huì)越來(lái)越痛苦,下面我就講講怎么穿高跟鞋舒服,除此之外可以利用鞋墊，或者穿有鞋帶的高跟鞋，這樣穿高跟鞋會(huì)輕松點(diǎn)穿高跟鞋怎么走路舒服,女生為了美是不擇手段的，為了美也愿意吃苦，特別是穿高跟鞋。
女生為了美是不擇手段的，為了美也愿意吃苦，特別是穿高跟鞋。穿上高跟鞋美美出門沒(méi)走兩步感覺(jué)腳都廢了，一天下來(lái)累倒不行。下面我就講講怎么穿高跟鞋舒服。01首先最重要的是選擇合適的尺碼。鞋碼下小了擠腳，打了拖沓。如果不是適合自己的鞋子，怎么走都很難受，受苦的還是自己。02多備幾雙高跟鞋，并且是不同的款式。最好不要每天穿同一雙鞋，這樣才會(huì)讓腳承受不同的壓力。在家的時(shí)候就換上平底鞋，這樣才能保持腳部健康。03穿高跟鞋的時(shí)候注意走姿，走路時(shí)保持腰板挺直，肩膀后傾，適當(dāng)擺動(dòng)雙手保持平衡。腳著地也應(yīng)該先腳跟著地，之后是腳掌。不然穿高跟鞋走路會(huì)越來(lái)越痛苦。04穿高跟鞋時(shí)要注意步伐，小步小步的走，盡量不要大步跨或者奔跑。除此之外可以利用鞋墊，或者穿有鞋帶的高跟鞋，這樣穿高跟鞋會(huì)輕松點(diǎn)
2、如何穿高跟鞋走路1、腳掌內(nèi)八地走路，腳趾從外向內(nèi)切入，帶動(dòng)整個(gè)腿部，膝蓋向內(nèi)指向，腿部后側(cè)的肌肉外擴(kuò)。內(nèi)股肌肉及內(nèi)轉(zhuǎn)肌的肌力下降，造成臀部肥大，雙腿水腫等問(wèn)題，2、很多人穿著高跟鞋走路的時(shí)候，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)，走路時(shí)雙腳過(guò)于施力，并且雙膝處于彎曲的狀態(tài)，高跟鞋碰擊地面的聲音就會(huì)變得很大，久而久之便會(huì)出現(xiàn)足部疼痛等問(wèn)題，以正確的走路姿勢(shì)步行時(shí)，高跟鞋發(fā)出清脆并輕松的“噠噠”聲為佳。3、檢查自己高跟鞋的鞋跟位置，穿了一段時(shí)間是否會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的磨損情況，這是因?yàn)槠綍r(shí)走路時(shí)上身前傾，并且雙腿不直，雙腳落地的姿勢(shì)太隨意，這樣不但造成弓背，還容易扭到。
