配料:油麥菜3(個(gè)人購(gòu)買(mǎi)量)，大蒜7-10瓣，鹽,可能是因?yàn)樽罱?a href="/tag/1110.html" target="_blank" class="infotextkey">天氣，老公和孩子都不愛(ài)好好吃飯，所以我做了燈蒜蓉油麥菜,翻炒:熱油，放入油麥菜，放入味精和鹽，翻炒至油麥菜綠色，關(guān)火，放入蒜粉,第四步:蒜爆香后加入油麥菜,蒜蓉油麥菜:原料:油麥菜300g，蒜粉20g。
蒜蓉油麥菜:原料:油麥菜300g，蒜粉20g。輔料:鹽、味精。做法:準(zhǔn)備:油麥菜任選清洗，切成6 _ 7cm長(zhǎng)的段。翻炒:熱油，放入油麥菜，放入味精和鹽，翻炒至油麥菜綠色，關(guān)火，放入蒜粉。提示:油麥菜炸軟爛了就不好吃了，少點(diǎn)火總比多點(diǎn)好。
2、 蒜蓉油 麥菜怎么做?又是一個(gè)炎熱的夏天。最近越來(lái)越熱，回家都不知道做什么吃，可能是因?yàn)樽罱奶鞖?，老公和孩子都不?ài)好好吃飯，所以我做了燈蒜蓉油 麥菜。沒(méi)想到效果不錯(cuò)，獲得了全家人的一致好評(píng)！配料:油麥菜 3(個(gè)人購(gòu)買(mǎi)量)，大蒜7-10瓣，鹽，首先第一步:將油麥菜沖洗干凈，切成8cm左右的段。第二步:將蒜瓣拍成蒜泥，第三步:鍋中加入適量的油，油熱后放入大蒜。第四步:蒜爆香后加入油麥菜，第五步:翻炒均勻，加入適量鹽，裝盤(pán)。生活小貼士:適合炒菜或煲湯，如果鹽加多了，可以加幾片薯片一起炒，減少咸味。
