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1，有什么養顏護膚的好方法沒有管用些的啊
2，怎樣護膚養顏才最最最有效果
3，怎樣養顏護膚
4，養顏潤膚用什么方法效果最好
5，怎么樣養顏護膚
6，如何養顏護膚
7，美容養顏的方法

1，有什么養顏護膚的好方法沒有管用些的啊

每天開心點、多吃淡的食物、水果等！

有什么養顏護膚的好方法沒有管用些的啊

2，怎樣護膚養顏才最最最有效果

跟你分享一下我的護膚心得吧，不強推的哦，我用的是花飛語淘寶店的蘆薈凝膠凍干粉，富含蘆薈多糖、蛋白質、有機酸、氨基酸、微量元素等多種功效成分，給皮膚補充好營養才會擁有好皮膚，我覺得非常有效果的。

怎樣護膚養顏才最最最有效果

3，怎樣養顏護膚

鮮桔子汁美容：桔子上市，在品嘗桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效; 櫻桃紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果

怎樣養顏護膚

4，養顏潤膚用什么方法效果最好

泡瑤浴對皮膚挺好的！不僅祛痘而且還養顏對身體也很好！我老婆經常晚上睡覺前泡經常泡瑤浴身上也會增加自然體香我在他們總店買的，現在好像店鋪有活動，很劃算，我都囤了一個調理周期的貨，店主建議不要囤太多，因為每個階段身體所需要的調理是不一樣的，所以，我就囤了一個周期的，之前試了10包，效果確實不錯。還是健字號，很正規，掌柜人也很好，會根據我們的身體幫我們搭配的。朋友都在問呢，對了，我找一下店鋪信息給你，要是沒有支付寶，也可以直接聯系掌柜的

5，怎么樣養顏護膚

選對護膚品是很關鍵的?？梢栽囋嚳错?絲-顏，不錯

我感覺恒澤堂的伊蕾詩的護膚品還不錯，用著不油膩，夏天很清爽，我用著也不敏感，不錯，現在他們恒澤堂官網還打折，蠻劃算的，你可以去看看

喝花茶也是護膚的一種方法的~~在草莓派上有關于這個不同花茶的不同功效的文章的哦~去了解一下唄

平時做好清潔和補水防曬的工作

每早起床空腹喝杯蜂蜜水可以促進新陳代謝，平時的飲食要以清淡為主，那些腥辣油炸之類的東西都要少吃，白天多喝水，其中可包括果汁，白開水，牛奶。。長痘痘時還是要保持好的心情，不要老用手去觸碰它，因為我們的手接觸的東西很多也帶有很多的細菌。。

6，如何養顏護膚

對于皮膚保養的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。推薦你試試舒友閣極致補水保濕精華,補水,效果超級贊的呢我同事就在用,她皮膚超干的現在改善了好多她在淘寶買的,純天然的用著也放心,價格很劃算的

護膚品種類繁多，特點各異。在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用,因為人的皮膚各有不同。有油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚、混合型皮膚和過敏性皮膚之分。所以每一種護膚品的制造成分，根據不同皮膚的性質也就不一樣。

很高興為你解答,你也可以去妮薇雅美容化妝學校的網站去看看哦，里面有很多教你養顏護膚的方法,下面給你介紹幾個： 1.多喝水 2.注意防曬，隔離 3.要注意睡眠，睡眠對女孩子來說是很重要的哦。 4.注意給皮膚補水，這包括要使用爽膚水，乳液，面膜等等 5.注意清潔皮膚，每天睡覺前一定要記得卸妝。 6.女孩子到了24歲以后可以搭配著吃VE,VC,可以延緩衰老。祝你越來越漂亮哦。

多吃水果，多吃蔬菜，多休息

多喝水，多吃紅棗，蔬菜和蛋白的好處，最好要買魚膠原的，像是翌生美,是魚膠原的，無污染的...水果。心態要保持好，注意臉部的清潔。不要亂用不適合自己膚質的保養品和化妝品。18歲以后的女孩子，身體的膠原蛋白會出現流失的狀態，要注意補充膠原蛋白哦。膠原蛋白會讓皮膚變的細膩，光滑。最重要的是不要熬夜哦，要不怎么保養也沒用了。晚上要睡前半小時喝一杯紅酒，有美容養顏的作用哦。夜間11點到1點是女性造血功能最好的時候。膠原蛋白最好是魚膠原的，翌生美的燕窩膠原蛋白我吃了半年了，效果不錯!

7，美容養顏的方法

要是你皮膚本身就比較好做果蔬美容還可以。但要是你皮膚新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期皮膚護理的方案。因為天然果蔬沒有經過加工提純一般不能被皮膚吸收最多起到表面滋潤美白效果，解決不了皮膚深層問題就維持不了多久的效果，反而費時費力，浪費的果蔬還不如吃了胃腸還可以吸收點營養。如果是敏感皮膚那么果酸刺激很容易引起皮膚過敏。你還是要以生活美容為主，果蔬美容偶爾自己在家做做就行。下面有幾個自制面膜可以參考下：青瓜紓緩補濕美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍后直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬后受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。材料：青瓜一條、面膜紙一張做法：將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；將紙面膜沾滿青瓜汁敷面15分鐘，或把青瓜汁當化妝水使用，對紓緩敏感皮膚很有效。蘋果吸油美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。材料：蘋果兩個、化妝棉適量做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘后清洗。葡萄抗衰老美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能凈化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。材料：青葡萄20粒做法：將冷藏的青葡萄搗爛，直接敷在面上，10分鐘后清洗。苦瓜防發炎美容功效：苦瓜又稱涼瓜，有防止發炎、美白補濕的功效。材料：苦瓜一條做法：將苦瓜冷凍，然后磨成泥，敷面15分鐘，以清水洗凈即可。薄荷收毛孔美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收細粗大毛孔的功用。材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水做法：將材料混合調勻，置于不透光的玻璃瓶，用時拿出搖勻，沾濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘后以清水洗凈。梨子乳酪深層潔膚美容功效：梨子含維他命C成分，有深層清潔及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌膚特別適用。材料：梨子一個、酸乳酪兩湯匙做法：將搗碎的冰鎮梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分鐘，以清水洗凈即可。西瓜補水爽膚美容功效：西瓜含有大量水分和纖維，敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。材料：西瓜半個。做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然后用水洗凈即可。蜜醋滋潤抗菌美容功效：成分含強酸性，具抗菌、增強皮膚抵抗力的效能。材料：有機蘋果醋或鮮榨檸檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、清水1/3杯做法：將材料混合，倒入噴壺中，置于冰箱中可存用一星期；每天洗面后直接噴上面，輕拍至皮膚完全吸收。

荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。櫻桃紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。檸檬檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發的生長發育，因為檸檬酸能中和頭發中的堿性成分，從而起到護發作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。蘋果蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報道，這種“活水”有利于溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。此外，蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇。研究發現，經常吃蘋果的人，膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果中，還含有較多的粗纖維，它們在胃中消化較慢，具有飽腹感故可以減肥。

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