5分鐘快速背課文的技巧，如何能快速背下課文

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-10 23:21:42 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，如何能快速背下課文

多讀熟能生巧，一開(kāi)始背不下來(lái)就讀，最好是放開(kāi)嗓子慢慢的自然很快就都記下來(lái)啦！這個(gè)辦法是最簡(jiǎn)單但也比較死的辦法在就是自己理解意思，自己領(lǐng)悟，也可以很快記下。

如何能快速背下課文

2，有什么快速背課文的小技巧值得推薦

要看是什么樣的文章了。首先要理解課文，然后才能深刻記憶。設(shè)想一個(gè)場(chǎng)景，就像看故事一樣過(guò)一遍記住時(shí)間地點(diǎn)人物等主要情節(jié)其次多讀多背，沒(méi)事也可以錄下來(lái)帶著耳機(jī)路上聽(tīng)說(shuō)多了就是需要花時(shí)間在上面，自身的狀態(tài)也很重要，盡力做到不要當(dāng)成一種壓力，任務(wù)式的背誦。

不背.....

我一般會(huì)采用強(qiáng)記和理解記憶相結(jié)合的辦法：一般課文的前半段我會(huì)死記硬背不斷重復(fù)。因?yàn)檫@時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入背書(shū)的狀態(tài)等前文背下來(lái)了就進(jìn)入了狀態(tài)我會(huì)理解記憶后面的段落。這樣背會(huì)使背書(shū)的時(shí)間性?xún)r(jià)比最高，不會(huì)出現(xiàn)理解背的過(guò)于磕巴，也不會(huì)出現(xiàn)死記硬背的背書(shū)時(shí)間長(zhǎng)。這樣背下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)前面背的特別熟練，后面只是有點(diǎn)磕巴而已?？傮w來(lái)講比較劃得來(lái)

快速背課文，快速！！早上起來(lái)背，理解文章中的詞語(yǔ)，句子的意思，結(jié)合生活背誦，背課文的時(shí)候一定要多讀，熟能生巧嘛，讀的時(shí)候放聲朗讀！！即便是任務(wù)型背誦，也是多讀！還有一個(gè)方法就是，直接不背。

很簡(jiǎn)單一. 先通讀一遍課文，記住每個(gè)句子順序，形成印象，這就掌握結(jié)構(gòu)了二. 然后是細(xì)節(jié)，對(duì)于每個(gè)句子，記住主謂賓的主干部分，（一般做到第一步，這步也完成了）如果是非常特殊的句式，要著重記三. 最后對(duì)與句子的細(xì)節(jié)，比如形容詞，副詞，狀語(yǔ)之類(lèi)的句子成分對(duì)號(hào)入座，知道這是在哪的，就可以了在默寫(xiě)前再迅速掃一遍課文，腦海里浮想文章結(jié)構(gòu)，ok，默寫(xiě)就沒(méi)問(wèn)題了因?yàn)槭悄瑢?xiě)，所以是否記得整篇文章的結(jié)構(gòu)，對(duì)于默寫(xiě)來(lái)說(shuō)十分重要，你肯定也知道的，忘記了一句，后面的都會(huì)想不起來(lái)，所以關(guān)鍵就是記住結(jié)構(gòu)，然后解決句子就行了。但是默寫(xiě)的目的是訓(xùn)練寫(xiě)作，鞏固句型，所以不能只停留在默寫(xiě)上，我上面寫(xiě)的方法是快速背下課文的方法，但要忘記也很快，所以要常?；剡^(guò)頭來(lái)看看，記記才行，平常讀課文最好大聲讀出來(lái)，這十分關(guān)鍵，默讀默背什么的最不行，容易走神的，而且，大聲讀出來(lái)可以加強(qiáng)語(yǔ)感，平常很容易脫口而出。我是高中生，從小學(xué)開(kāi)始就這樣背書(shū)，英語(yǔ)默寫(xiě)的課文常常是默寫(xiě)前背的，這方法對(duì)語(yǔ)文也是可以的，當(dāng)然也許你看了我上面寫(xiě)那么多，覺(jué)得還是太慢，但其實(shí)做起來(lái)很快，不長(zhǎng)的課文大約五六分鐘就可以背熟了，加油!

有什么快速背課文的小技巧值得推薦

3，怎樣快速背誦課文

每個(gè)人都有他的缺陷,比如你背課文很慢,有人天生就會(huì)暈車(chē),像我.克服這些缺陷,你將會(huì)比別人得到更多,所以,不要放棄,堅(jiān)持就是勝利. 我覺(jué)得被課文可以分段背,背完第一段再背第二段,背完后在本子上默寫(xiě). 我覺(jué)得一定要先弄明白課文的大體意思，記住這個(gè)大題意思的主線，你背的時(shí)候往主線里加內(nèi)容就好記多了。大篇幅的文章特別是古文最好是分段背誦捂上耳朵大聲讀背，可以刺激大腦皮層提高記憶力的哦背長(zhǎng)句時(shí)先把句子的主干畫(huà)出來(lái)，然后一部分一部分地把修飾的詞加上去，背課文時(shí)耐心些，把每一句的主干記清楚，然后合上課本，通過(guò)回憶的方法，在腦中回放剛剛看到的句子，耐心仔細(xì)地回想每個(gè)句子，一句一句來(lái)也行啊。還有，背誦，其實(shí)最主要的是復(fù)習(xí)。需要背的課文，記下來(lái)后，閑時(shí)就慢慢地一句一句地回想。這樣反復(fù)，熟練了以后就會(huì)很流利了堅(jiān)持是成功的唯一捷徑，你現(xiàn)在處在最艱難的時(shí)期，我相信你一定可以走過(guò)，你會(huì)成功的，只要你每天堅(jiān)持讀課文，背課文，我相信上帝都會(huì)感動(dòng)的。怎樣快速背課文古人云：“數(shù)誦以貫之，思索以通之?！币馑际潜痴b能幫助思考，思考需借助背誦。背誦是學(xué)習(xí)英語(yǔ)的一種有效方法，是知識(shí)輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學(xué)們掌握大量的英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)，而且可培養(yǎng)大家豐富的語(yǔ)感，進(jìn)行聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)各項(xiàng)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，同學(xué)們一定要掌握科學(xué)的方法，提高背誦的效率。一、樹(shù)立理解背誦的觀念隨著年齡的增長(zhǎng)，同學(xué)們的理解能力逐漸增強(qiáng)，簡(jiǎn)單機(jī)械的背誦不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且容易產(chǎn)生厭倦的情緒，因而學(xué)習(xí)效率很低，這就要求大家不要死記硬背，而要在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦，以提高背誦速度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。二、掃除語(yǔ)音障礙單詞讀不準(zhǔn)音或不會(huì)讀是背誦的一大障礙。一篇課文中如果有太多生疏的單詞，就會(huì)影響同學(xué)們背誦的信心。為此，我們可以通過(guò)聽(tīng)錄音或聽(tīng)教師的示范朗讀來(lái)幫助自己找出這樣的單詞，糾正發(fā)音。同時(shí)，還要注意句子的語(yǔ)調(diào)、不完全爆破、重弱讀等語(yǔ)音現(xiàn)象，增強(qiáng)誦讀的節(jié)奏，提高背誦的效果。三、抓關(guān)鍵詞語(yǔ) 背誦時(shí)，有些同學(xué)習(xí)慣逐字逐字的背誦，把一個(gè)完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。我們知道句子是短語(yǔ)構(gòu)成的，不同的短語(yǔ)構(gòu)成不同的意群，讀的時(shí)候，我們應(yīng)該按完整的意群進(jìn)行停頓，保證句子形式和意思上的完整，這樣在我們記憶中也是一個(gè)完整的句子。四、排除語(yǔ)法上的困難課文中那些句子較長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的句子是同學(xué)們最難理解最難背誦的。對(duì)于這樣的句子，同學(xué)們可以先分析其結(jié)構(gòu)類(lèi)型：簡(jiǎn)單句，分清主、謂、賓、定、狀、補(bǔ)；復(fù)合句，弄明白是哪一種類(lèi)型的復(fù)合句。同時(shí)，還要注意句與句之間的聯(lián)系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來(lái)就容易多了。五、把課文分層進(jìn)行背誦根據(jù)課文的中心內(nèi)容劃分層次化整為零、化難為易、逐層背誦。最后，通背全文，查找不熟的地方，進(jìn)行強(qiáng)化背誦。

形象記憶法

怎樣快速背誦課文

4，有沒(méi)有快速背課文的方法

背課文要提高效率，可試用以下方法： 1、注意力高度集中； 2、預(yù)定目標(biāo)，設(shè)定一個(gè)比較合適的時(shí)間限定，適當(dāng)留有余地，逐步提高要求； 3、首先要把課文內(nèi)容理解； 4、分段背誦；一，串背法。即在草紙上寫(xiě)下每一句的第一個(gè)字或者第一個(gè)詞，二、做動(dòng)作。把內(nèi)容變成你喜愛(ài)的動(dòng)作，一邊背一邊做。三、繪畫(huà)法，把內(nèi)容繪成一幅圖畫(huà)。然后看著圖畫(huà)背課文。四、讀文章，想畫(huà)面。用心去背，要專(zhuān)心一天之計(jì)在于晨我覺(jué)得早晨背書(shū)效果會(huì)更好不信你試試不要死記硬背，要理解根據(jù)人的不同方法也不同你如果經(jīng)常學(xué)習(xí)就應(yīng)該有自己的一套模式訓(xùn)練記憶力也是有技巧的，通常的方法是聯(lián)想法將你想記住的和熟悉的東西通過(guò)聯(lián)想，組織在一起，記住自己熟悉的東西是很容易，到時(shí)候在逆向聯(lián)想，就得到你原本想記住的東西。還有我所知道并試過(guò)的方法是畫(huà)圖，大腦記憶圖象信息比記憶文字符號(hào)更在行，把你想記住的東西，通過(guò)自己的創(chuàng)意轉(zhuǎn)換成圖形畫(huà)在紙上，而且是不同顏色，五彩繽紛的。到時(shí)候只要想那一張張圖畫(huà)就行了。關(guān)于記憶的方法有很多，書(shū)店里也有很多，你只要有決心，努力就會(huì)有進(jìn)步的。人到了30歲以后記憶力就開(kāi)始下滑，所以利用年輕的時(shí)候多學(xué)一些東西。祝你成功。延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先荒芏宰約旱募? 憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂(yōu)愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜?用在增強(qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的。記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)牧?、?抖韻笏魅晃尬叮?詞夠ㄔ俁嗍奔洌?材巖約親 ? 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5．及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。因?yàn)槟愫芸鞓?lè)，快樂(lè)的時(shí)光都過(guò)得很快的！

了解問(wèn)章意思,一節(jié)一節(jié)背,讀幾遍,再背.我是這么做的,希望對(duì)你也有幫助.

1、注意力高度集中； 2、預(yù)定目標(biāo)，設(shè)定一個(gè)比較合適的時(shí)間限定，適當(dāng)留有余地，逐步提高要求； 3、首先要把課文內(nèi)容理解； 4、分段背誦；一，串背法。即在草紙上寫(xiě)下每一句的第一個(gè)字或者第一個(gè)詞，二、做動(dòng)作。把內(nèi)容變成你喜愛(ài)的動(dòng)作，一邊背一邊做。三、繪畫(huà)法，把內(nèi)容繪成一幅圖畫(huà)。然后看著圖畫(huà)背課文。四、讀文章，想畫(huà)面。我的小提示:千萬(wàn)不能開(kāi)小差,否則,再好的方法也行不通!最好在早上背!

這是科學(xué)的方法1、要先理解 2、注意力要集中3、讀一句背一句理解；讀第二句背一二句理解；讀第三句背一二三句理解……以此類(lèi)推弄完一遍就會(huì)背了

5，快速背誦課文的方法

一．明確目的，集中精力背誦一篇課文或者一段必須掌握的語(yǔ)句，最忌東張西望，漫不經(jīng)心，注意力分散。如果是一篇很簡(jiǎn)單的文字，背了幾天后仍老出錯(cuò)，這肯定是用心不專(zhuān)的緣故。至于出現(xiàn)“前記后忘”的現(xiàn)象，則是正常的，這時(shí)千萬(wàn)不要向這種暫時(shí)困難屈服而打退堂鼓。二．反復(fù)閱讀與再現(xiàn)相結(jié)合背誦一篇短文，僅僅讀幾遍是行不通的，一定要熟讀到滾瓜爛熟的程度才行。單純地反復(fù)閱讀效果并不好，學(xué)習(xí)者應(yīng)該在文章還沒(méi)有完全記住前積極進(jìn)行嘗試再現(xiàn)，回憶不起來(lái)時(shí)再閱讀。這樣容易記住，保持時(shí)間也長(zhǎng)。特別生疏的語(yǔ)句，注意多嘗試再現(xiàn)幾次。因?yàn)閲L試再現(xiàn)是一種比閱讀更積極的智力活動(dòng)，又是一種自我檢查的過(guò)程，使人更能集中精力，掌握識(shí)記內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)，并及時(shí)改正記憶中的錯(cuò)誤。開(kāi)始時(shí)可短一些，容易一些，然后作一定幅度的調(diào)整。背誦過(guò)程中，如果“卡殼”，應(yīng)該進(jìn)行追憶。追憶是有意和間接再現(xiàn)的形式，它需要付出很大的意志力，克服一定的困難，多方面尋找線索，進(jìn)行積極靈活的思維。因此，不能一“卡殼”就立即停止背誦。文章通過(guò)理解消化，已納入自己的知識(shí)系統(tǒng)，語(yǔ)句通過(guò)熟讀試背，也已朗朗上口，如果再反復(fù)朗讀幾遍，就能流利地背誦下來(lái)。復(fù)習(xí)背誦的時(shí)間用得越多，記住的效果就越佳。早晨背誦過(guò)的課文或知識(shí)，晚上睡前以及第二天起床后，應(yīng)進(jìn)行一次復(fù)背，并在每周六或周日再作適當(dāng)?shù)臏亓?xí)背誦，以后過(guò)一個(gè)月再?gòu)?fù)背一次。這樣，可保證很長(zhǎng)一段時(shí)期不會(huì)遺忘。這里需要提醒大家注意的是復(fù)習(xí)的時(shí)候可以把原文提煉成一個(gè)提綱，邊看提綱，邊復(fù)習(xí)背誦，這樣記憶和熟練程度就會(huì)更加明顯。三．加強(qiáng)默寫(xiě)，強(qiáng)化訓(xùn)練所謂“眼過(guò)千遍，不如手抄一遍”。這也是運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言背誦的一種形式，既用腦，又動(dòng)手，可加深對(duì)文章的記憶。因?yàn)槲淖直旧砭褪且环N圖形和符號(hào)，經(jīng)常默寫(xiě)可幫助我們促進(jìn)右腦的開(kāi)發(fā)。采取默寫(xiě)手段，可有效地鞏固已經(jīng)背誦了的課文和知識(shí)，而且對(duì)加深記憶大有好處。一篇文章，就這樣一段一段地把它“吃掉”。最后，遵循“整體→部分→整體”的原則，按照背誦各段的方法，再把全篇串聯(lián)起來(lái)，進(jìn)行背誦。如果能切實(shí)做到循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期進(jìn)行默寫(xiě)訓(xùn)練，那么一定會(huì)有助于背誦的質(zhì)量和效果。 .,

背課文要有好的記憶力才能事半功倍。好的記憶力都是練出來(lái)的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個(gè)：　　1、速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網(wǎng)站》下載軟件練習(xí)。　　2、圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，《精英特全腦速讀記憶軟件》也有訓(xùn)練，這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法?！　?、導(dǎo)圖法(又叫思維導(dǎo)圖)：思維導(dǎo)圖是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃?！　∪绻钦诿χ鴤淇嫉膶W(xué)生或者想要提升自身能力的朋友，我建議學(xué)習(xí)一下《精英特全腦速讀記憶》，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率。堅(jiān)持就會(huì)有收獲，祝你成功!

1.理解記憶法　　要在初步理解的基礎(chǔ)上背誦。理解得越深，越容易記憶背誦。背誦課文要盡量運(yùn)用意義記憶，既加強(qiáng)理解記憶。要反對(duì)不求甚解的死讀書(shū)的學(xué)習(xí)方法。背誦一篇或一段文章時(shí)，首先要通讀全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的層次，來(lái)龍去脈，掌握文章的語(yǔ)言特點(diǎn)，抓住一些起關(guān)聯(lián)作用的詞語(yǔ)和句子，通過(guò)先分析、后綜合，這樣背誦起來(lái)就快得多了。背誦也要因文而法，如背誦議論文，可以從分析論點(diǎn)、論據(jù)、論證入手；背誦記敘文，可以從了解和掌握有關(guān)事實(shí)、記敘順序入手?！　?.快速誦讀法　　背誦是在朗讀和默讀的基礎(chǔ)上熟悉書(shū)面材料的結(jié)果。在初步理解文章后，要始而反復(fù)朗讀，繼而反復(fù)默讀。只有熟讀，才能加深理解，才能成誦。實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)性的緩慢閱讀，不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且會(huì)使記憶信號(hào)中斷；反之，讀熟課文之后，逐步加快閱讀速度，則可在大腦皮層形成連貫的信號(hào)刺激，從而強(qiáng)化記憶效果，提高背誦速度?！　?.提綱挈領(lǐng)法　　古人云：“舉一綱而萬(wàn)目張?！蔽恼碌摹熬V”便是文章的脈絡(luò)，而文章的脈絡(luò)又體現(xiàn)著作者的寫(xiě)作思路。所以，背誦課文時(shí)，一定要根據(jù)作者的寫(xiě)作思路和行文順序順藤摸瓜，由句到段，由段到篇，前勾后連，上遞下接，環(huán)環(huán)緊扣，連綿不斷。這樣，不但背得快，而且記得牢。只要我們按照作者的寫(xiě)作思路和行文順序邊讀邊想，邊想邊背，背誦也就不太困難了。

記住課文里的意思,然后連續(xù)通讀,最好是睡覺(jué)前通讀,然后轉(zhuǎn)天早上起來(lái)再讀一讀就記住了，我就這樣

原發(fā)布者:蔣舒凌1快速背書(shū)的方法記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)/回憶三個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法。 1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4.過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。 5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。 8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況