腰疼第五個原因:精神因素造成的,這個腰疼往往是歇斯底里的表現,在搬運重物的過程中，腰部一定要保持挺直，防止腰傷和腰痛,腰疼原因二:由于脊柱疾病,腰疼有五個原因,3.對于這種疼痛的患者，還可以采取拉伸鍛煉來緩解疼痛,腰疼.腰疼原因四:因內臟疾病,腰疼什么運動可以緩解。

frequent 腰疼的患者可以采取以下治療措施:1。一定要排除引起疼痛的誘發因素，比如禁止患者長時間坐著，腰部不要著涼，不要在彎腰狀態下搬運重物。很多患者在搬運重物時習慣過度彎腰，然后用力。其實這是不對的。在搬運重物的過程中，腰部一定要保持挺直，防止腰傷和腰痛。2.患者要適當做熱敷，一般建議用炒鹽熱敷或艾灸治療。鹽熱敷是指在鍋里用粗海鹽熱敷，然后用布包好，放在疼痛的部位。3.對于這種疼痛的患者，還可以采取拉伸鍛煉來緩解疼痛?；颊呖梢宰鲨べせ蚓毩曃迩輵?、八段錦等活動。建議這類患者在工作時間一定要多起床散步，在平坦的路面上做慢走、慢跑等活動。4.如果常規治療后無明顯緩解，患者應盡快到骨科就診，查明疼痛原因，再進行針對性治療。

腰疼有五個原因。腰疼原因之一:是脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾病引起的。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及挫傷、扭傷引起的局部損傷、出血、水腫、粘連、肌肉痙攣等。腰疼原因二:由于脊柱疾病。如類風濕性脊椎炎、骨質增生、結核性脊椎炎、脊柱外傷、腰椎間盤突出。腰疼原因三:由于脊髓和脊神經疾病。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等。腰疼.腰疼原因四:因內臟疾病。如腎炎、尿路感染、尿路結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃和十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎和盆腔炎等。腫瘤也會引起腰骶部疼痛，女性患者常伴有相應的婦科癥狀。腰疼第五個原因:精神因素造成的。比如癔病患者也可能主訴腰椎疾病，但沒有客觀體征，或者客觀檢查和主觀敘述都無法用生理解剖和病理知識解釋。這個腰疼往往是歇斯底里的表現。

腰疼什么運動可以緩解？2.咽水運動，俯臥位，雙手放在背后，四肢和胸部同時抬離床，并恢復原狀。十秒鐘需要做十個練習，三、側橋練習，利用同側前臂和腳外側作為支點支撐身體，保持身體直立，相對來說難度最大，要求十秒，每側十個。四、平板支撐練習，身體呈一條直線，由腳趾和前臂支撐，腹肌收縮，保持十秒鐘后放松，注意全程，不要憋氣，十秒鐘要求十個，5.交叉支撐運動。這個動作是由對面的手和腳支撐的，從以肘和膝蓋為支撐的跪姿開始，伸出一只手，另一只腳保持水平。這個姿勢要求身體水平，向前看，做十個十秒，以上動作為一組，總共至少有三組。強度是建立在你出汗并且不太累的前提下，只要不太累，一天可以做兩三次。