腰疼第五個(gè)原因:精神因素造成的,這個(gè)腰疼往往是歇斯底里的表現(xiàn),在搬運(yùn)重物的過(guò)程中，腰部一定要保持挺直，防止腰傷和腰痛,腰疼原因二:由于脊柱疾病,腰疼有五個(gè)原因,3.對(duì)于這種疼痛的患者，還可以采取拉伸鍛煉來(lái)緩解疼痛,腰疼.腰疼原因四:因內(nèi)臟疾病,腰疼什么運(yùn)動(dòng)可以緩解。

frequent 腰疼的患者可以采取以下治療措施:1。一定要排除引起疼痛的誘發(fā)因素，比如禁止患者長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部不要著涼，不要在彎腰狀態(tài)下搬運(yùn)重物。很多患者在搬運(yùn)重物時(shí)習(xí)慣過(guò)度彎腰，然后用力。其實(shí)這是不對(duì)的。在搬運(yùn)重物的過(guò)程中，腰部一定要保持挺直，防止腰傷和腰痛。2.患者要適當(dāng)做熱敷，一般建議用炒鹽熱敷或艾灸治療。鹽熱敷是指在鍋里用粗海鹽熱敷，然后用布包好，放在疼痛的部位。3.對(duì)于這種疼痛的患者，還可以采取拉伸鍛煉來(lái)緩解疼痛。患者可以做瑜伽或練習(xí)五禽戲、八段錦等活動(dòng)。建議這類患者在工作時(shí)間一定要多起床散步，在平坦的路面上做慢走、慢跑等活動(dòng)。4.如果常規(guī)治療后無(wú)明顯緩解，患者應(yīng)盡快到骨科就診，查明疼痛原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰疼有五個(gè)原因。腰疼原因之一:是脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾病引起的。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及挫傷、扭傷引起的局部損傷、出血、水腫、粘連、肌肉痙攣等。腰疼原因二:由于脊柱疾病。如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生、結(jié)核性脊椎炎、脊柱外傷、腰椎間盤突出。腰疼原因三:由于脊髓和脊神經(jīng)疾病。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等。腰疼.腰疼原因四:因內(nèi)臟疾病。如腎炎、尿路感染、尿路結(jié)石、膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃和十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎和盆腔炎等。腫瘤也會(huì)引起腰骶部疼痛，女性患者常伴有相應(yīng)的婦科癥狀。腰疼第五個(gè)原因:精神因素造成的。比如癔病患者也可能主訴腰椎疾病，但沒(méi)有客觀體征，或者客觀檢查和主觀敘述都無(wú)法用生理解剖和病理知識(shí)解釋。這個(gè)腰疼往往是歇斯底里的表現(xiàn)。

腰疼什么運(yùn)動(dòng)可以緩解？2.咽水運(yùn)動(dòng)，俯臥位，雙手放在背后，四肢和胸部同時(shí)抬離床，并恢復(fù)原狀。十秒鐘需要做十個(gè)練習(xí)，三、側(cè)橋練習(xí)，利用同側(cè)前臂和腳外側(cè)作為支點(diǎn)支撐身體，保持身體直立，相對(duì)來(lái)說(shuō)難度最大，要求十秒，每側(cè)十個(gè)。四、平板支撐練習(xí)，身體呈一條直線，由腳趾和前臂支撐，腹肌收縮，保持十秒鐘后放松，注意全程，不要憋氣，十秒鐘要求十個(gè)，5.交叉支撐運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作是由對(duì)面的手和腳支撐的，從以肘和膝蓋為支撐的跪姿開始，伸出一只手，另一只腳保持水平。這個(gè)姿勢(shì)要求身體水平，向前看，做十個(gè)十秒，以上動(dòng)作為一組，總共至少有三組。強(qiáng)度是建立在你出汗并且不太累的前提下，只要不太累，一天可以做兩三次。