薏仁綠豆湯:食材:綠豆250g、薏苡仁100g、白糖5g,(2)將薏仁和綠豆浸泡過夜，將浸泡過的薏仁和綠豆放入水中煮沸半小時,4.加入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁完全煮熟,綠豆薏仁面膜的方法:材料:薏仁粉，綠豆適量的粉和水,1、薏仁綠豆粥做法(1)材料:薏仁、綠豆、蜂蜜。
1、薏仁 綠豆粥做法(1)材料:薏仁、綠豆、蜂蜜。(2)將薏仁和綠豆浸泡過夜，將浸泡過的薏仁和綠豆放入水中煮沸半小時。(3)將煮好的粥、湯、水放入攪拌機中，糊好。(4)冷卻到40度以下后，加入蜂蜜。2.功效與作用(1) 綠豆和薏仁在中醫上都有利尿和改善水腫的作用。兩者的部分功能相似，所以也非常適合搭配，有互補的效果。(2)薏米紅豆粥能有效祛濕、利濕、養顏祛痘，預防一些慢性疾病。(3)薏仁本身就是一種美容食品，經常食用可以使人的皮膚光滑細膩，可以消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、粉刺、皮膚皸裂、皮膚粗糙有很好的療效。(4) 綠豆具有解暑益氣、清熱解毒的食療作用。多吃綠豆不僅能排除體內毒素，還能有效的解讀毒素，對一些食物或藥物中毒有很好的治療作用。(5)常吃薏苡仁綠豆粥有降低血壓和膽固醇、預防動脈粥樣硬化的作用。
薏仁綠豆湯:食材:綠豆250g、薏苡仁100g、白糖5g。產量:1。薏仁洗凈，清水浸泡一小時取出。2.將泡好的薏仁放入電飯鍋中，加入適量的水(蓋薏仁)，蒸至開關跳開取出。3.綠豆洗凈，用清水浸泡一小時左右，取出倒入鍋中，加入10杯水煮至綠豆裂開。4.加入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁完全煮熟。最后加糖調味，煮好。用途:早餐、中餐、晚餐、零食。功效:口腔潰瘍調理、利尿調理、水腫調理、夏季養生調理、防暑調理。
3、 綠豆 薏仁面膜功效是什么?綠豆薏仁自制面膜具有滋潤面部、美白保濕、行氣活血、控油祛痘、祛斑抗皺的作用。面膜中所含的蛋白質、維生素B1、B2，具有平滑肌膚、減少皺紋、消除色斑的功效，綠豆 薏仁面膜的方法:材料:薏仁粉，綠豆適量的粉和水。面膜紙的方法:1，將它們以1:1的比例混合。2.然后根據材料的配合比加入適量的水，3.攪拌均勻。4.適當攪拌后，直接將材料均勻涂抹在臉上，然后用泡水的面膜覆蓋，敷15-20分鐘左右再用清水洗凈。
