黑咖啡對胃有刺激性，而咖啡只加糖的刺激性是一樣的，只有加牛奶才能緩解,下班前再喝一杯咖啡一起散步，達到一定的減肥目標,媒體的大量報道讓人們對飲食中所含的咖啡感到不安,加糖更容易接受，但不加糖也能嘗到咖啡的原味,因為糖會阻礙脂肪的分解，也會造成熱量攝入過多的問題,編號長胖,當然，只喝一杯不會胖，但是長期喝會胖。
看個人口味。黑咖啡對胃有刺激性，而咖啡只加糖的刺激性是一樣的，只有加牛奶才能緩解。加糖更容易接受，但不加糖也能嘗到咖啡的原味。從健康的角度來說，咖啡無糖無奶最好。但是很多人不喜歡。編號長胖。尤其是不加糖的。因為糖會阻礙脂肪的分解，也會造成熱量攝入過多的問題。午飯后30分鐘到1小時內，品嘗一杯咖啡不加糖和伴侶的豐富，有助于飯后消化，促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯咖啡一起散步，達到一定的減肥目標。
2、一杯星巴克 咖啡會發胖嗎當然，只喝一杯不會胖，但是長期喝會胖。咖啡是否影響健康是很多人非常關心的話題，科學家們也為此爭論了很多年，但是到目前為止，科學研究并沒有發現確鑿的證據證明適度飲酒咖啡對人體健康有害。從1970年到1980年，這項研究的結果通常是負面的，媒體的大量報道讓人們對飲食中所含的咖啡感到不安。在20世紀90年代，由于測試過程更加嚴格和準確，以及對其他方面(如飲酒、運動習慣和吸煙)的更好了解，這些研究已經能夠澄清以前研究中一些未解決的爭議，特別是提供了很多關于咖啡病因與健康的新知識。
