2.熱療瑜伽訓(xùn)練的目的是在高溫下刺激全身的內(nèi)部組織和淋巴腺，重新平衡身體的自然化學(xué)和激素標(biāo)準(zhǔn)，從而調(diào)整身體的內(nèi)外功能，這也是常見的瑜伽所缺乏的,3、修心養(yǎng)性在練習(xí)劉瑜伽的過程中，人的身心會達到和諧統(tǒng)一，同時也能不斷超越自我，鍛煉堅強的意志,4.高溫瑜伽對訓(xùn)練員有特殊要求,5.高溫瑜伽多注意用呼吸練習(xí),3.高溫瑜伽的動作排列基本固定，不同于普通瑜伽隨機組合動作,高溫瑜伽與常溫瑜伽:1的區(qū)別。
優(yōu)點是:1。調(diào)節(jié)機能流程瑜伽強調(diào)身體的整體性，保持各部分的良好狀態(tài)，通過練習(xí)不斷調(diào)整身體各部分的機能，從而達到強身健體的目的。2.通過練習(xí)流程緩解緊張情緒瑜伽，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，消除緊張情緒，緩解壓力，凈化心靈，有助于失眠的治療。3、修心養(yǎng)性在練習(xí)劉瑜伽的過程中，人的身心會達到和諧統(tǒng)一，同時也能不斷超越自我，鍛煉堅強的意志。不斷的練習(xí)還可以幫助人們改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活態(tài)度。
2、高溫瑜珈和常溫 瑜伽有何區(qū)別高溫瑜伽與常溫瑜伽: 1的區(qū)別。高溫的訓(xùn)練場瑜伽因為熱能有助于身體拉伸，所以需要一定的32℃-42℃左右的高溫，如果你想在冷的時候或者身體僵硬的時候拉身體，像鐵匠一樣，如果你想對鋼鐵進行修飾，你得把它加熱，然后再慢慢修飾，對你的身體也是一樣的。2.熱療瑜伽訓(xùn)練的目的是在高溫下刺激全身的內(nèi)部組織和淋巴腺，重新平衡身體的自然化學(xué)和激素標(biāo)準(zhǔn)，從而調(diào)整身體的內(nèi)外功能，這也是常見的瑜伽所缺乏的，3.高溫瑜伽的動作排列基本固定，不同于普通瑜伽隨機組合動作。高溫的26個動作瑜伽也有固定的套路，每個動作都要一一遵循，4.高溫瑜伽對訓(xùn)練員有特殊要求。身體特別虛弱或者血壓低的人，要注意練習(xí)的時間，中間休息一下，5.高溫瑜伽多注意用呼吸練習(xí)。
