艾灸涌泉、關元、氣海、神闕、中脘、耀陽關，或用艾葉、杜仲、補骨脂等中草藥泡腳，可緩解手腳冰涼癥狀,1、女人手腳冰涼建議生活中多吃些溫性食物，如牛羊肉、驢肉、核桃仁、韭菜等,手腳冰涼吃什么:手腳冰涼可以做日常輔食，讓身體保持溫暖，比如核桃、芝麻、松子等堅果。
1、女人手腳 冰涼建議生活中多吃些溫性食物，如牛羊肉、驢肉、核桃仁、韭菜等。，并盡量避免食用蝦蟹等生冷海鮮。2、除了吃溫熱的食物，還可以在醫(yī)生的指導下服藥。如果因為冷空氣而感到不適，可以服用方靜百度粉進行治療；肝氣郁結，使楊琪不能運行于四肢，產(chǎn)生手腳 冰涼，可用四磨湯治療。艾灸涌泉、關元、氣海、神闕、中脘、耀陽關，或用艾葉、杜仲、補骨脂等中草藥泡腳，可緩解手腳 冰涼癥狀。生活上注意防寒保暖，增加體育鍛煉，促進血液循環(huán)。
2、 手腳 冰涼該吃點什么?手腳 冰涼吃什么:手腳冰涼可以做日常輔食，讓身體保持溫暖，比如核桃、芝麻、松子等堅果。蔬菜如韭菜、胡蘿卜、羽衣甘藍、菠菜等，；杏、桃、木瓜等水果是飲食的最佳選擇；其他食物，如牛羊肉、海鮮、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等，都屬于溫性食物，應該是手腳寒涼的人多使用。中醫(yī)有很多藥物可以改善和預防手腳 冰涼，如人參、黨參、當歸、丹參、鹿茸、菟絲子、桂枝、仙茅、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒等。
