奶制品，腎結石的成分主要是鈣，喝奶制品不僅不會形成新的結石，而且還能夠與腎結石的鈣質發生化學反應，幫助人體清除體內容易形成腎結石的物質，所以腎結石患者可以多喝奶制品。以上五種食物都有有助于溶解、排泄結石的功效，腎結石患者可以多吃，蜂蜜，蜂蜜有很好的排毒潤腸的功效，里面含有的豐富的微量元素對腎結石有一定的防治作用，腎結石患者可以早起一杯蜂蜜水。

1、腎結石怎么才可以排出？

80歲高齡了，還要被可惡的腎結石困擾，實在感到無助！對于你說指頭大小的腎結石，應該不小，想靠自己排出來，那基本不可能。這個年紀不再適合手術，所以，還是不要折騰了！我認為可以選擇保守治愈，保守治愈比較緩慢，但是很安全健康，在我們排石過程中，不要盲目排石，因為結石的大小、位置都會影響著我們排石的效果。一定不要盲目！自己排石當然也是可以的，一般而言低于5mm的結石通過運動、飲水可以正常排出體外，但是你外公目前年紀那么大，不太合適大折騰，往往選擇溶石還是最佳選擇，

既然是溶石，簡單來說就是通過草藥，把大石頭化成小石頭，最終隨尿液排出！當然，不少患者會認為不可能，作為過來人我之前也是抱著不可能的態度，但是偏偏就把結石治愈了，所以，沒有什么是不可能的，只要你相信、堅持，把結石治愈好是沒問題的。那么，該怎樣保守治愈呢？如若我們是比較年輕的小伙子，上面談到了結石不大，可以通過自己排出來，

雖然自行排石需要一個過程，但是能每天堅持運動，飲水，把石頭排出來，也是比較簡單的。而溶石也有提到，為了找尋保守治愈結石的方法，偶也是試錯了數次，還好最終在佰度找相關資料看到李伏鈞秘方，最終結石溶沒了！雖然現在時間過去了很久，結石再也沒有出現過，實屬不易，也深知結石帶來的痛苦有多大，所以，治愈結石問題要趁早，千萬不要把拖延當成習慣，

其次，結石治愈好，我們應當怎樣防止復發呢？看到有些人評論，年紀都那么大了，怎么還想不開呢？讓結石跟著走就行了！其實，說這樣話的人沒有什么素質，80歲雖然算是高齡了，但是也不至于立刻就走了吧？只要身體好，100歲又何妨？所以，往往當結石出現在我們身上，并且治愈好之后，一定要做好預防工作，因為預防實在是太重要了，那么，該怎樣防止復發呢？①一定要多喝水不少結石患者有個通病，就是沒有飲水的習慣，喝水我們要喝白開水，而不是喝飲料類。

通過飲水不僅可以預防結石問題，還有助于排石，養成喝水的好習慣是非常有必要的，其次在喝水過程中，不要一次性喝那么多，而是要分開多次喝水，這樣自然是最好的。②一定要多運動當結石不大的時候，醫生給的建議就是多跳繩，因為跳躍運動可以讓我們腎臟上面的結石掉落到輸尿管，而最終排出來，但是這個不是絕對的，因為結石很大，如若盲目跳繩，只會讓結石掉落到輸尿管產生梗阻，自然是行不通的，

當然，結石治愈好之后，通過運動我們可以預防結石的發生，同時運動也能讓我們強身健體，所以，多運動是非常重要的。③一定要注意飲食飲食可以說是最為關鍵的一點了，俗話說病從口入，而腎結石飲食就是禍根！很多人飲食從來不忌諱，加上平時飲食又不規律，經常熬夜，壞習慣又多，時間久了，也就很容易形成結石問題，所以，多注意飲食，

2、腎結石可以通過食物“排石”嗎？

通過食物排石也是一種幫助治療腎結石的方法，目前部分患者對食物不是很了解，下面就來看看有哪些食物可以有益于排石的吧。第一、奶制品，腎結石的成分主要是鈣，喝奶制品不僅不會形成新的結石，而且還能夠與腎結石的鈣質發生化學反應，幫助人體清除體內容易形成腎結石的物質，所以腎結石患者可以多喝奶制品，第二、木耳，木耳富含礦物質和人體所需的微量元素，這些元素會與結石發生化學反應，促使結石消融、分化，排出體外。

腎結石病人可多吃，第三、富含維生素的水果和蔬菜要多食用。富含維生素的水果和蔬菜是再好不過的選擇，例如檸檬、梨、蘋果可以多吃，可以幫助患者把結石排出體外，第四、水，腎結石誘發的原因很大一部分就是因為體內缺水，所以腎結石患者要多喝水，水可以沖刷掉體內部分堆積的殘留物，預防新結石的生成，盡量不要飲用碳酸和咖啡因過多的飲料，最好能夠做到杜絕飲料。