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1，轉身就跑的英文解釋

turn to run away

turn and run away immediately

turn aroundturn around: vt. 轉身(轉變,逆轉,卸完貨離去)例句與用法: 1. i turned around and saw jane was sitting directly behind me. 我一轉身，就看見簡正坐在我的后面。 2. the reporters kept following her and asking personal questions. finally she turned around and laid them out. 記者們一直緊跟著她，不停地問些個人問題。最后她轉身把他們罵了頓。 3. i was directed to turn around. 我被命令轉過身來。 4. the bus had to back up and turn around. 汽車得往后退，再倒過來。

turn around and run away

turn around and run way.

轉身就跑的英文解釋

2，一女孩為什么跟你說玩話轉身跑了求解釋

可能是喜歡你，你現(xiàn)在要自己去琢磨

也學是害羞吧！

害羞，我是女生，看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追，還想人家倒追她，我很反感. 從一個女生的角度，我比較了解女孩子的心理。女孩子大多不會主動出擊，去追求自己喜歡的男孩，除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜歡一個女孩子，并且認為她對你也有點意思，那就主動點，別跟她搞拉鋸戰(zhàn)，自己難受，說不定你喜歡的人也痛苦。任何一個女孩子在被人追的時候，心理都是很復雜的。她也許很開心，但是又帶著點惶恐，她對這個闖進自己平靜的生活的男孩子，有著欲拒還迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以為她在考驗你，她其實也在和自己斗爭，她怕受到傷害。不要怕你的主動會帶來她的反感，你不主動，她也不主動，也就慢慢淡下來了。如果你開始的表白被她拒絕，那也很正常呀。不要氣餒，誰知道這個女孩子心里在想什么呢？也許你再表白兩次，她就會被你打動，一個心地善良的好女孩是很容易感動的。如果你受到一次挫折，就立刻離開，再也不去答理這個女孩，把自己緊緊地保護起來，默默地舔舐傷口，在你痛苦的同時，殊不知，那個女孩子也許也正在心里遺憾、后悔呢！也許她會偷偷哭泣，后悔拒絕了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她卻不會對你說，絕對不會請求你回來追她。你的過度的自尊心，可能會傷害了女孩子敏感的心。她會認為你不是真誠的喜歡他，要不怎么會就這么放棄了她？有人說，男生真難，追女孩子太不容易了。可是我的感覺卻是，這種現(xiàn)象跟男人和女人的社會角色定位是分不開的，從生理和社會的角度，女人總是被動的。如果反過來,讓男人都脈脈含羞，女人變得勇往直前，世界才亂了套呢！女人的羞澀總是美好的、動人的呀~我總是聽說是某個勇敢的男人戰(zhàn)勝了多少困難，最終獲得佳人芳心。相反的例子卻少得很。有的男生，就怕別人說自己什么死纏爛打，落下不好的名聲?？墒俏矣X得男生追求自己喜歡的女孩子，受了點挫折還繼續(xù)對這個女孩子好，說明人家確實很喜歡，很有誠意，如果沒成功，也不遺憾，并沒什么??？誰讓人家喜歡了？最討厭別人跟著瞎摻乎，也最討厭那種自己沒主意，過于在乎別人對自己看法的男生，活該這種男生找不到女朋友。是男人就勇敢點，女孩子本來就感性，容易沉浸在愛情里。雖然你付出了辛苦，而一旦你的真心打動了她，那么你得到的將是更多更久的加倍的愛。這樣的例子，在身邊比比皆是。女孩子對自己的男朋友都是很溫柔很貼心的，為了換來這份甜蜜，開頭的辛苦算什么??？而且大多好女孩都愛得挺投入挺專一的。所以，建議有的男生勇敢一點，去追求自己喜歡的女孩子，不要那么畏畏縮縮，一來是讓人覺得你沒男人氣概，二來是你自己怪難受的，然而最最最重要的還是：最后你什么都得不到。幸?？偸亲约簰陙淼模瑒e指望別人施舍給你！再補充一句，我覺得主動點兒挺好的，因為你的目標是你自己真心喜歡的，女孩子往往被動，被動的只能選擇接受和拒絕，所以我寧愿主動出擊，愛我所愛，無怨無悔！人生很美好，快樂在其中，要學會尋找! 一、應該給MM留下什么樣的第一印象（時間：剛開始接觸MM） 1、我認為最關鍵的，是要讓MM看到你的上進心。男人的最大魅力在于事業(yè)有成，年輕人工作時間不長談不上“有成”，這時候你就要讓MM覺得你是個有上進心的人。別的可以胡說八道，但這個問題不能含糊，你一定要告訴MM，你對未來充滿信心，你不滿足于現(xiàn)狀，并且你已經(jīng)有了長遠的計劃，總之你的未來不是夢。

可能是你拉鏈沒拉好，人家不好意思………

害羞唄

內急..可以理解

一女孩為什么跟你說玩話轉身跑了求解釋

3，往返跑的技巧我考410往返跑知道的提供一下技巧呀

1、首先我們在起跑時可以屈身，然后兩腿需要前后分開要彎曲，采用站立式起跑。因往返跑距離短，宜采用站立式起跑，這對迅速轉身有利。2、往返跑，需要穿專業(yè)的跑步運動鞋，避免受傷。3、跑步中的直線部分需要大步、快速的跑完，要平穩(wěn)，后蹬速度要快。5、近底線3到5米時，身體要快速下蹲降重心成撲步，腳尖內扣減速急停，上體開始轉向。6、到達折點時，右腳跨出后踩住，右腳要固定住，身體反向傾斜，避免因慣性摔倒。左腳借助慣性緩沖，快速邁出后，加速完成180度轉身。7、轉身回頭后用前腳掌著地馬上加速，最后肩胸撞線沖刺來搶時間。在轉身的時候，不要迅速將身子挺直，可以慢慢的調節(jié)性的起身，這樣可以避免因起身太快而導致的速度減慢。

身子始終向前傾，快到線之前就要把身子低下去，利用慣性去觸碰它。中間過程加速，寧可重新測一次也不要因為一次沒夠到線多伸一下手，那樣最不值！

短跑是用最快的速度跑完規(guī)定的距離。比賽項目有100米、200米、400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬于極限強度的運動。短跑能有效地發(fā)展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位。短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便于分析，可把它分為起跑和起跑后的加速跑、途中跑及終點跑三部分。 ■如何提高短跑速度速度很顯然是影響短跑成績的一個重要因素。以90～95%的強度進行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進行2～3組，這將有助于提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉身式和行進間起跑，這也有助于提高你的速度。上面這種提高速度的訓練，應在質量良好的，即平坦、干燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利于提高這種訓練的效率。冷天氣不利于這種訓練，但在完成適當?shù)臏蕚浠顒雍笠部梢赃M行。發(fā)展步頻：最佳時期11——13歲。側重于提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程的靈活訓練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。訓練手段：[1]高速大幅度擺動腿前后擺動聯(lián)系，要求在快速擺動中完成合理的折疊技術，擺動腿大小腿折疊得越緊，半徑越小，擺速越快。 [2]加快腳掌著地速度練習，要求盡可能地縮短騰空時間。 [3]快速擺臂擺腿練習，要求腿臂動作協(xié)調進行。發(fā)展步長：步長能力的大小主要決定于跑時的后蹬力量，后蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節(jié)的靈活性等。著重發(fā)展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節(jié)的靈活性。方法：負重換腿跳，負重大步走，負重跑，負重跳臺階，跑臺階，大幅度的跨步跳（要求擺動腿積極下壓和小腿由前向后積極著地），蛙跳，單足跳等練習，提高跑時的后蹬能力。與此同時，采取高抬腿跑，拉橡皮條高抬腿“車輪跑”，收腹跳等訓練手段，提高擺動速度，并且采取其它一些訓練方法和訓練手段，加強髖關節(jié)的靈活性和肌肉的伸展性訓練。發(fā)展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術動作各環(huán)節(jié)的時間也空間的節(jié)奏。訓練方法：（1）20—40米行進間快跑練習。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追趕跑練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習（1）行時間跑30—60米，3—4次X2—3組。（2）短距離接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3組。（3）讓距離追趕跑60—100米，3—5次X3組。（4）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3組?；颍?0米+60米+100米+60米+30米）X2—3組。（5）順風跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3組。（6）短距離變速跑100—150米（30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑），3次X2—3組。（7）膠帶牽引跑（30—60米，4—5次X2—3組。（8）反復跑30—60米，4—5次X2—3組。發(fā)展反應速度和動作速度的訓練方法 1?各種球類運動；（1）雙手推滾球→接著起跑追趕滾動球的練習（2）雙手向前上拋出球→接著跑出追趕并接住球的練習 2?各種游戲性質的反應練習； 3?發(fā)令或聽信號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習；半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起并觸及高物。 4?最快速度的擺臂練習，持續(xù)時間5～10～20秒； 5?最高頻率的各種形式高抬腿跑，持續(xù)時間5～10秒； 6?最快頻率的小步跑、半高抬腿跑，距離30～40米； 7?快速后蹬跑，完成距離50～100米（計時、計步）； 8?快速跨步跑，完成距離50～100米（計時、計步）； 9?快速單足跑，完成距離30～60米（計時、計步）。 10 直立姿勢開始，逐漸各前傾斜接著快速跑出。 11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑練習，距離40—50米

起跑時要加速跑，用最快的速度完成途中跑，拐彎時外面的手臂擺動幅度大一些身，體稍內傾，做好最好的沖刺，一定要跑過終點線后再減速，用身體的軀干去碰終點線。

往返跑的技巧我考410往返跑知道的提供一下技巧呀