是一種非常好的吃法，但是建議先把新鮮的瑪卡水果切片，這樣才能把新鮮的/12345677泡著吃方法2、瑪卡火鍋鮮瑪卡在南美，基本上類似于把蔬菜和主食一起吃,食用方法4、瑪卡養生炒鮮瑪卡可以直接炒著吃，因為鮮瑪卡是一種保健食品，可以配米飯吃，所以鮮瑪卡還配有辣椒之類的。
1，泡開水喝，取出幾片瑪卡，直接放入杯中，加入熱開水。當水變暖的時候，你就可以喝了。隨時可以泡。2.水很清的時候拿出來吃。如果你想健康，喝水是很重要的。在水中加入瑪卡比更好。3.尤其是上班族，還可以放在水壺里解渴提神。4.熬湯，取出約瑪卡20g，溫水洗凈，再與雞肉或豬肉同煮。5.但是先把肉放在燉鍋里燉20分鐘，然后放瑪卡進去，再燉30分鐘。
幾年前瑪卡風靡中國，其天然的“偉哥”身份吸引著人們紛紛購買。瑪卡產于秘魯和云南。為此，秘魯指控當時一些公司從秘魯非法出口瑪卡和生物掠奪。黑瑪卡是瑪卡是最有營養的稀有野生品種。瑪卡主要有白、黃、紫、黑四種顏色。顏色越深，質量越好。黑瑪卡，號稱“-0/”之王，生長在云南，多在寸草不生的貧瘠高原，很難被發現。功效黑瑪卡黑瑪卡含有四種生物堿、硫代葡萄糖苷、蛋白質等維生素、氨基酸、多糖、礦物質及多種天然植物活性成分。
3、生 瑪卡怎么食用鮮生瑪卡怎么吃。1.泡茶，這種方法類似于用新鮮檸檬泡茶。味道更濃更鮮，吃起來很新鮮，是一種非常好的吃法，但是建議先把新鮮的瑪卡水果切片，這樣才能把新鮮的/12345677泡著吃方法2、瑪卡火鍋鮮瑪卡在南美，基本上類似于把蔬菜和主食一起吃。比如新鮮的瑪卡葉子可以用來做沙拉，在中國，它們可能用于下面吃或用于涼菜，所以新鮮-0食用方法3、瑪卡奶昔將香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁糊或堅果糊中的一種或多種與瑪卡面粉和牛奶混合，最后制成瑪卡香蕉奶昔。這個做法比較簡單，食用方法4、瑪卡養生炒鮮瑪卡可以直接炒著吃，因為鮮瑪卡是一種保健食品，可以配米飯吃，所以鮮瑪卡還配有辣椒之類的。鮮瑪卡可以烤著吃，煮湯吃等等。
