4、魚鱗，能預防動脈硬化，對高血壓和心臟有一定的防治作用,因為魚含有大量的蛋白質，但是脂肪很少，吃魚會達到預防肥胖的目的,5、魚尾，營養和魚肉差不多，但是魚骨有補鈣的作用，魚骨粉補鈣效果非常好,研究人員得出結論，這可能與多吃魚的抗炎作用有關,魚的主要功能分為淡水魚和海魚,魚的功能1。
1、魚，含有優質蛋白質，易于消化吸收，脂肪含量低，含有多種微量元素，是一種高蛋白營養。2、魚腦又名黃腦金，含有不飽和脂肪酸DHA，有利于嬰幼兒的大腦發育，還可以輔助治療老年癡呆癥。3.魚勺，含有生物大分子膠原蛋白，能改善組織營養狀況，促進生長發育，延緩皮膚衰老。4、魚鱗，能預防動脈硬化，對高血壓和心臟有一定的防治作用。5、魚尾，營養和魚肉差不多，但是魚骨有補鈣的作用，魚骨粉補鈣效果非常好。
魚的功能1。抗抑郁，2。促進發展。健脾養胃，4。降低膽固醇。提高免疫力，6。預防哮喘，7。預防中風，8。健腦益智9。魚的主要功能分為淡水魚和海魚。世界上有很多種魚。肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是一些維生素和礦物質的良好來源。經常吃魚可以有效預防心臟病的發生，強化眼睛的視網膜，強化大腦和神經組織。
3、魚肉的功效與作用魚肉有哪些好處呢1。富含omega-3脂肪酸的飲食對孕婦尤為重要，可以促進胎兒大腦和神經系統的發育。2007年，發表在英國醫學雜志《柳葉刀》上的一項研究發現，出生后食用3-4份包括魚類在內的海鮮，可以顯著提高嬰兒的智力水平、語言表達能力和運動能力。2.吃魚可以幫助人們長壽。魚中的一種物質可以降低我們27%的死亡率。3.兒童期多吃魚可以有效預防哮喘。一項對荷蘭7210名兒童的研究表明，在6至12個月內開始吃魚的兒童，到4歲時，患哮喘的風險可以降低36%。研究人員得出結論，這可能與多吃魚的抗炎作用有關。
4、吃魚對身體有哪些好處經常吃魚食對你的健康有好處。多吃魚的好處包括:1，預防肥胖。因為魚含有大量的蛋白質，但是脂肪很少，吃魚會達到預防肥胖的目的，2.預防“血管堵塞”海水魚中含有的ω-3脂肪酸可以預防動脈硬化，增加血管中的有益膽固醇。3、抗衰老、抗癡呆魚中還含有大量的維生素B12等營養物質，這些成分會減緩衰老，4.促進魚類所含的一些營養物質的發育，可以促進發育中的青少年的身體生長。
