一般用養(yǎng)眼營養(yǎng)素來補充眼睛的全面營養(yǎng)，從而更好的緩解眼睛疲勞eye疲勞(視疲勞)又稱視力疲勞，是一種常見的眼科疾病，直接影響人們的工作和生活，表現(xiàn)為眼睛干澀、眼澀、眼睛酸痛、視力模糊甚至視力下降等,眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼疾、肌肉性眼疾疲勞和神經(jīng)性眼疾疲勞。

當(dāng)你感覺到眼睛疲勞的時候，其實你的眼部肌肉已經(jīng)嚴(yán)重超負(fù)荷了，不僅會產(chǎn)生疼痛，還會引起視力模糊、頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼疾、肌肉性眼疾疲勞和神經(jīng)性眼疾疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞，前兩種情況都可能導(dǎo)致近視、散光，或者左右眼度數(shù)不同的老花眼。或者熬夜、飲酒過量會引起眼睛充血；吃得太多有時會導(dǎo)致眼睛充血。此時合谷穴、風(fēng)格穴有溫?zé)岣小Ｓ昧Π磯貉ㄎ唬寡ㄎ恢車难芘で⑴まD(zhuǎn)，使其收縮，可以治療眼睛充血。

消除眼睛的妙招疲勞 sense: 1。看向遠(yuǎn)方。當(dāng)眼睛是疲勞，如果能向遠(yuǎn)處看，眼睛睫狀肌的功能就能得到很好的調(diào)節(jié)，從而緩解眼睛的癥狀疲勞。2.注意休息。當(dāng)你的眼睛感覺到疲勞，不妨閉上眼睛提神一會兒，可以有效緩解。3.按摩你的眼睛。平時輕輕按摩眼睛，可以有效消除眼睛疲勞。4.睜大你的眼睛。當(dāng)你感覺眼睛疲勞，你可以把手搓熱，然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲勞。5.蒸汽熏蒸。可以放一杯水在眼睛下面，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保護(hù)眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)。6.營養(yǎng)和護(hù)眼。一般用養(yǎng)眼營養(yǎng)素來補充眼睛的全面營養(yǎng)，從而更好的緩解眼睛疲勞

eye 疲勞(視疲勞)又稱視力疲勞，是一種常見的眼科疾病，直接影響人們的工作和生活，表現(xiàn)為眼睛干澀、眼澀、眼睛酸痛、視力模糊甚至視力下降等。Eye 疲勞它主要是由于人們平時全神貫注地看電視、電腦或手機等電子產(chǎn)品的屏幕時，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼淚分泌相應(yīng)減少而引起的。同時，閃爍的屏幕強烈刺激眼睛。Eye 疲勞還可引起和加重各種眼病。緩解眼睛的最好方法疲勞就是讓眼睛得到休息。平時感覺不舒服的時候，可以用手指在眼睛周圍按摩。可以對比一下穴位，主要按摩凈明、贊珠、太陽穴三個穴位，可以起到很好的緩解作用疲勞。如果不舒服，要找人幫你按摩。

1。愛護(hù)眼睛，保持正確的用眼方法，如控制近距離用眼時間，增加戶外時間，這是緩解眼睛最有效的措施疲勞；2.當(dāng)疲勞的癥狀非常明顯時，可以對眼瞼進(jìn)行局部熱敷，用溫水毛巾敷在眼瞼表面，可以有效緩解疲勞的癥狀；3.如果有屈光不正，需要盡早配鏡，這樣才能看得清楚、舒服，從而避免疲勞癥狀的出現(xiàn)；4.在上述保守治療下，如果疲勞的眼部癥狀仍然存在，可以考慮使用抗-疲勞滴眼液。目前臨床常用的滴眼液有斯特姆滴眼液、萘滴眼液或珍視明滴眼液。