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1，里雞肉的熱量是多少

里雞肉的熱量(以100克可食部分計)是192大卡(803千焦),單位熱量適中。每100克里雞肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

里雞肉的熱量是多少

2，雞肉和雞蛋的熱量各是多少

雞肉的熱量(以100克可食部分計)是167大卡(698千焦)。雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是170大卡(711千焦)。每100克j雞肉和雞蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。

雞肉和雞蛋的熱量各是多少

3，100g雞肉的熱量有多少克

100g雞肉的熱量有熱量111千卡。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。100g雞肉含有：水分74.2克，蛋白質21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，鈣11毫克，磷190毫克，鐵1.5毫克，胡蘿卜素0，硫胺素0.03毫克，核黃素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，維生素C-，維生素A-，粗纖維0，灰分1.1克。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。擴展資料：雞肉的飲食禁忌有：1.食時不應飲湯棄肉。2.禁忌食用多齡雞頭。3.禁忌食用雞臀尖。4.不宜與兔肉同時食用。5.不宜與鯉魚同時食用。雞肉與鯉魚：雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極復雜。6.雞肉與李子相克，食則拉痢。7.雞肉與大蒜：大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風、殺毒。而雞肉甘酸溫補，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調味角度講，也與雞不合。8.雞肉與芥末：這兩種食物如果同食后，會傷元氣。因芥末是熱性之物，雞屬溫補之品，恐助火熱，無益于健康。參考資料來源：搜狗百科—雞肉

雞肉167 大卡/100克（可食用部分）營養元素每100克熱量 167.00 大卡蛋白質 19.30 克脂肪 9.40 克碳水化合物 1.30 克膳食纖維

雞蛋100g雞蛋中的蛋白質含量約12.6g雞肉100g雞腿（包括雞骨頭），含蛋白質20.2g、脂肪7.2g。100g雞胸脯肉，含蛋白質24.6g、脂肪1.9g。

100g雞肉的熱量有多少克