龍眼肉具有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心的作用，故稱“果中之極品”,二是能補(bǔ)脾胃，因?yàn)辇堁垡踩肫⒔?jīng)、胃經(jīng),龍眼肉類具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效,孕婦尤其是妊娠早期不宜服用龍眼肉，以防胎動(dòng)和早產(chǎn),雖然龍眼吃肉太多容易上火,龍眼肉泡水喝很好,龍眼是溫性食物,1，龍眼肉甜溫,但是龍眼泡水的肉不能喝。
龍眼肉具有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心的作用，故稱“果中之極品”。神農(nóng)本草經(jīng)記載:龍眼肉有治療“五臟邪氣，寧心厭食”的功效，并有“久服固魂智，智人不老”之說。龍眼肉泡水喝很好。龍眼肉類含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、脂肪和各種礦物質(zhì)較多。益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)作用，可用于治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。龍眼肉類含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血安神、健腦益智、養(yǎng)心健脾的功效。雖然龍眼吃肉太多容易上火。但是龍眼泡水的肉不能喝。
1能養(yǎng)血安神，因?yàn)閺?a href="/tag/2336.html" target="_blank" class="infotextkey">中醫(yī)食療的角度來看，龍眼味甘溫，入心經(jīng)。對(duì)于因心血不足而失眠、多夢(mèng)、健忘、神經(jīng)衰弱的人來說，如果食用得當(dāng)，龍眼有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的好處。二是能補(bǔ)脾胃，因?yàn)辇堁垡踩肫⒔?jīng)、胃經(jīng)。對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、氣血兩虛、面色晦暗的人，如果食用得當(dāng)，龍眼對(duì)健脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)有很好的好處。
3、 龍眼肉的功效與作用食用 龍眼應(yīng)該注意什么1，龍眼肉甜溫。歸心脾經(jīng)，它是一種補(bǔ)血的藥物，可以用作藥物和食物。龍眼肉類具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，養(yǎng)心健脾，養(yǎng)血不膩，有很好的安神作用。可用于思慮過度引起的健忘失眠；還可與其他益氣補(bǔ)血的藥物配伍，用于治療氣血兩虛的疾病，2.食用龍眼需要注意的是，濕重、胃中有痰的人不能使用。前期熱病患者和有上火、炎癥癥狀的患者不宜食用，孕婦尤其是妊娠早期不宜服用龍眼肉，以防胎動(dòng)和早產(chǎn)。因其含糖量高，糖尿病患者不宜服用，龍眼是溫性食物。食物吃多了容易濕熱傷陰，你不應(yīng)該多吃。
