擴展信息:喝純的好處牛奶1,酸奶不會引起上火癥狀,從中醫的角度來說，牛奶可能會導致一部分人出現上火的癥狀，很多人喝了牛奶后會胃部不適,只要飲食合理，控制牛奶的量，即使每天喝牛奶也可以避免上火,可以喝火酸奶,每天都喝牛奶Easy上火，但不一定上火,喝酒牛奶適量不會上火。
可以喝火酸奶。酸奶不會引起上火癥狀。從中醫的角度來說，牛奶可能會導致一部分人出現上火的癥狀，很多人喝了牛奶后會胃部不適。但是，一定要注意，喝酸奶的時候不要喝太多。每天最多喝半斤就夠了。但是有些人很喜歡喝酸奶，飯后會喝很多酸奶，很容易造成體重增加。吃酸奶本身就含有一定的熱量，飯后喝酸奶會產生額外的熱量，從而導致體重增加。所以最好在飯后半小時喝酸奶，可以調節腸道菌群，對身體非常有益。每天喝酸奶還可以預防骨質疏松，降低血壓。研究發現，每天喝酸奶的人患高血壓的幾率是不喝酸奶的人的一半。每天喝酸奶還可以提高免疫力，預防各種疾病。
2、喝純 牛奶會 上火嗎?每天都喝牛奶 Easy 上火，但不一定上火。只要飲食合理，控制牛奶的量，即使每天喝牛奶也可以避免上火，牛奶現在是我們日常生活中不可缺少的營養品。但是吃多了也會有不好的一面，喝酒牛奶適量不會上火。還有，注意不要吃變質的牛奶，注意飲食多樣化，營養均衡，擴展信息:喝純的好處牛奶 1。牛奶中的鉀可以使動脈血管在高壓下保持穩定，降低中風的風險，2.牛奶它可以幫助防止人們吸收食物中的有毒金屬鉛和鎘。3.牛奶中的酪氨酸能促進血清素的增加，牛奶中的鐵、銅、卵磷脂可以大大提高大腦的工作效率。5.牛奶中的鈣可以強健骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮的發生。
