心里什么都沒有，精力都變成身上的肥肉了,這些都是容易導致體重增加的東西,我也胖,還有，不要熬夜，你也會變胖的你好，一般吃這些東西容易長胖,3.含糖量高的食物，每天吃糖容易發胖，會使體內血糖升高，如果不再運動就容易發胖,這些食物也很容易發胖，所以減肥過程中盡量不吃或少吃,經常吃這種食物很容易發胖。
我也胖！你聽說過一個叫“心胸寬廣又肥胖”的習語嗎？心里什么都沒有，精力都變成身上的肥肉了！心里沒事就不能沒事找事。所以，最主要的是控制飲食，不是不讓你吃，而是當你對身體有足夠的熱量時，就停止吃高熱量的東西。如果一開始控制不了自己的嘴巴，那就多吃些纖維和水分多的食物，比如黃瓜、西紅柿，這樣會逐漸讓你的飯量變小，讓你變瘦。還有，不要熬夜，你也會變胖的
你好，一般吃這些東西容易長胖。題主可以參考:1。熱量高的食物，如餅干、瓜子、花生、膨化食品等。，如果長期攝入，體內的能量得不到發泄，就會造成堆積和肥胖。2、高脂肪食物，比如油條、炸雞腿、漢堡等食物，這些食物都是用油炸的，味道確實很香，但是不可能注意適量食用，長期不發胖。3.含糖量高的食物，每天吃糖容易發胖，會使體內血糖升高，如果不再運動就容易發胖。這些都是容易導致體重增加的東西。我建議你在控制飲食的時候結合運動，會有助于你控制發胖。如果貪吃，可以吃湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖，每天吃兩片，補充維生素C，幫助腸胃消化。
3、吃什么樣的食物更容易使人 發胖?富含糖(碳水化合物)、脂肪、糖和脂肪的食物。包括:蛋糕、餅干、面包、冰淇淋、雪糕、糖果等等，我們都喜歡吃，經常吃這種食物很容易發胖。高脂肪食物包括花生、大豆、瓜子等天然油料作物，以及肥豬、肥牛、高脂肪肉類，當然，市面上還有更常見的油炸食品，如薯條、薯片、炸雞、炸糕、油條等。，以及日常烹飪過程中放大量植物油的食物:蔥油餅、烤茄子(茄子的吸油率可達32%)，這些食物也很容易發胖，所以減肥過程中盡量不吃或少吃。
