脖子酸痛在外來務(wù)工人員中，尤其是在電腦上花費(fèi)大量時(shí)間的人是最常見的病例，門診的大部分都是這種,脖子酸痛是肌肉勞損引起的，不是手發(fā)麻，也不是其他走路不穩(wěn)，是勞損過度用肌,但是脊柱疼痛的精神感受會(huì)集中在脖子上，因?yàn)椴弊由系木裆窠?jīng)比較多，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)脖子又痛又酸。

脖子酸痛是肌肉勞損引起的，不是手發(fā)麻，也不是其他走路不穩(wěn)，是勞損過度用肌。熬夜太多，工作很累，年輕人花在電腦和手機(jī)上的時(shí)間太多。他們看到最多的就是一直在手機(jī)上擺姿勢(shì)。這是一個(gè)非常不好的姿勢(shì)。脖子肌肉的拮抗作用會(huì)使其發(fā)力的一側(cè)更加疲勞，產(chǎn)生-1酸痛，這是最常見的。脖子 酸痛在外來務(wù)工人員中，尤其是在電腦上花費(fèi)大量時(shí)間的人是最常見的病例，門診的大部分都是這種。還有一種情況是活動(dòng)太多導(dǎo)致勞損，不是固定姿勢(shì)的勞損。比如很多外科醫(yī)生的勞損非常嚴(yán)重，尤其是脊柱科，手術(shù)時(shí)保持固定的姿勢(shì)，非常不友好。類似手機(jī)的姿勢(shì)，很嚴(yán)重的勞損脖子，最常見。

脖子如果疼，應(yīng)該是脊柱有問題。很多人脖子如果疼，那就是脊椎受傷。有時(shí)候我們睡覺的時(shí)候不注意，稍微扭一下就會(huì)疼脖子。有時(shí)我們確實(shí)有脊椎損傷。但是脊柱疼痛的精神感受會(huì)集中在脖子上，因?yàn)椴弊由系木裆窠?jīng)比較多，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)脖子又痛又酸。其實(shí)，如果脖子沒有發(fā)生，我想告訴你，千萬不要忍著去醫(yī)院。其實(shí)正是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的治療，你的情況才能得到真正的緩解。

脖子酸痛一般是由于頸部疲勞引起的，如長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了容易引起頸椎病。少數(shù)有外傷史的人也會(huì)有頸椎間盤突出引起的疼痛。有些人不正確的睡姿也會(huì)引起注意。多做頸部鍛煉等活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。還可以按摩頸部?jī)蓚?cè)的肌肉，緩解癥狀，預(yù)防頸椎病。-1酸痛患者平時(shí)要注意以下幾點(diǎn):(1)注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天保持前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)1-2次，每次10分鐘。(2)保持良好的睡姿，最好使用柔軟的元寶枕，保持頸椎棘突向前的生理曲度。

脖子酸味通常是由于頸部過度勞損引起的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低著頭，會(huì)造成頸部后面的肌肉勞損。特別是豎脊肌、肩胛提肌、斜方肌等，，可能有局部循環(huán)障礙，頸椎可能有生理曲度變直。乳酸等代謝廢物在局部堆積，然后出現(xiàn)酸味，也可能是冷刺激引起的，需要通過影像學(xué)檢查進(jìn)一步判斷。病情確定后，服用一些改善局部微循環(huán)的藥物或一些具有活血舒筋作用的中成藥，往往能有很好的療效，輔助一些熱敷、按摩等治療，有助于排出代謝廢物，放松頸部周圍的肌肉，進(jìn)而緩解相關(guān)癥狀。