腳趾的肉球部分可以用食指關(guān)節(jié)頂，也可以用刮痧板稍微突出的部分頂；也可以用刮痧板刮腳趾內(nèi)側(cè)，這樣刮一次之后，會(huì)覺(jué)得很放松,如果你的腳皮膚有點(diǎn)僵硬，在水里加點(diǎn)鹽,也可以先刮胡子再泡腳，效果會(huì)更好,泡一壺?zé)崴?，先把腳暖干，然后用刮痧板從腳趾刮到腳后跟，只要你覺(jué)得舒服就行。
我就給你一個(gè)簡(jiǎn)單的放松方法:現(xiàn)在市面上有牛角刮痧板。買個(gè)大點(diǎn)的感覺(jué)舒服的(需要撓一定面積)。這個(gè)至少幾塊錢就能搞定，貴的話可能二三十塊(我自己切磨了一個(gè)半角，很舒服，就五塊錢。泡一壺?zé)崴?，先把腳暖干，然后用刮痧板從腳趾刮到腳后跟，只要你覺(jué)得舒服就行。想刮多少次腳底就刮多少次，感覺(jué)有點(diǎn)浮腫的時(shí)候也要刮一會(huì)兒。腳趾的肉球部分可以用食指關(guān)節(jié)頂，也可以用刮痧板稍微突出的部分頂；也可以用刮痧板刮腳趾內(nèi)側(cè)，這樣刮一次之后，會(huì)覺(jué)得很放松。也可以先刮胡子再泡腳，效果會(huì)更好。如果你的腳皮膚有點(diǎn)僵硬，在水里加點(diǎn)鹽。
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