可用刮痧沿疼痛部位刮，刮到部位露出來(lái)，疼痛就消失了；也可以用艾灸棒在患處來(lái)回滾動(dòng)，燒不出艾條就沒(méi)事了；或者用搟面杖烤一下，在患處來(lái)回滾動(dòng)，效果也不錯(cuò),基本上貼兩貼左右就可以恢復(fù)了,凡是頸椎病患者，都特別容易落枕，脖子肌腱疼痛，有時(shí)還會(huì)體現(xiàn)在手臂疼痛甚至擴(kuò)展到手臂疼痛,脖子疼痛是受涼后經(jīng)絡(luò)不通引起的。1、脖子左側(cè)疼怎么回事頸椎受傷了嗎？如果不是外力傷害，可能是日常生活習(xí)慣不好造成的。平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要總是低頭玩手機(jī)和電腦，要經(jīng)常做活動(dòng)放松頸椎，避免頸椎過(guò)度勞損。現(xiàn)在可以試試按摩熱敷治療。如果...

腳趾的肉球部分可以用食指關(guān)節(jié)頂，也可以用刮痧板稍微突出的部分頂；也可以用刮痧板刮腳趾內(nèi)側(cè)，這樣刮一次之后，會(huì)覺(jué)得很放松,如果你的腳皮膚有點(diǎn)僵硬，在水里加點(diǎn)鹽,也可以先刮胡子再泡腳，效果會(huì)更好,泡一壺?zé)崴劝涯_暖干，然后用刮痧板從腳趾刮到腳后跟，只要你覺(jué)得舒服就行。{0}1、如何正確做腳底按摩?我就給你一個(gè)簡(jiǎn)單的放松方法:現(xiàn)在市面上有牛角刮痧板。買(mǎi)個(gè)大點(diǎn)的感覺(jué)舒服的(需要撓一定面積)。這個(gè)至少幾塊錢(qián)就能搞定，貴的話(huà)可能二三十塊(我自己切磨了一個(gè)半角，很舒服，就五塊錢(qián)。泡一壺?zé)崴劝涯_暖干，然后用刮痧板從...